वाशिंगटन. जी हां यह सच है। अगर मोटी औरतें 10 से 30 मिनट भी एक्सरसाइज के लिए समय निकाल पाती हैं तो वे भी सुंदर काया की मालकिन बन सकती हैं। यह एक शोध में साबित हुआ है। शोध के रिपोर्ट अमेरिकन हार्ट इंस्टयूट ऑफ कांफ्रेस एंड न्यूट्रीसन में पेश किया गया है।
इस शोध में 430 महिलाओं को चार ग्रुप में बांटा गया। इनमें से तीन ग्रुप को व्यायाम करने को कहा गया ओर एक ग्रुप को किसी भी तरह के व्यायाम पर रोक लगाया ।
शोध में रिसर्चरों ने पाया कि जिन ग्रुप की महिलाओं ने ज्यादा एक्सरसाइज किया उन्हें बहुत फायदा हुआ जंहा तक की कम व्यायम करने वावी महिलाओं के भी फिगर में काफी सुधार आया।
शोधकर्ता थॉपसन का मानना है कि अगर व्यक्ति रोज थोड़ा भी बहुत फायदा हो सकता है।
