PIX: हंसने के ये हैं 10 फायदे, अंदरूनी अंगों को भी मिलता है लाभ

खुश रहना हर मर्ज की दवा है, इसके बावजूद कितने लोग ऐसा कर पाते हैं। व्यस्त दिनचर्या में से खुशी के दो पल निकालना सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है।

22 फीसदी तक शरीर का ब्लड सक्यरुलेशन हंसने से इंप्रूव होता है, जो सभी अंदरूनी अंगों के लिए बहुत जरूरी होता है।

10 मिनट एक्सरसाइज करने से शरीर की जितनी कैलोरी बर्न होती है, उतनी ही कैलोरी एक मिनट हंसने से भी होती है।

50 से अधिक कैलोरी शरीर की बर्न की जा सकती है, अगर आप 10 से 15 मिनट भी हंसते हैं तो। इसलिए हमेशा हंसते रहना चाहिए।

तस्वीरों की जरिए डालिए हंसने के १क् फायदों पर एक नजर...।