रोजना ये चार काम करने से सेहत रहेगी फिट, देखें तस्वीरें

 दर्द नहीं होगा

तिल के तेल में सौंठ और हींग डालकर गुनगुना गर्म कर लें और उससे दर्द वाले हिस्से पर मालिश करें। आराम मिलेगा।