PHOTOS: ये घरेलू टिप्स अपनाकर बढ़ा सकते हैं पुरुषत्व

3. शरीर में विटामिन मात्रा बनाए रखने के लिए पालक, फूल गोफी, गाजर जैसी हरी-सब्जियों का सेवन करना बहुत आवश्यक है।

शरीरिक कमजोरी के मामले में एक बात का विशेष ध्यान रखें कि शराब-सिगरेट का सेवन बिलकुल न करें।

चिकित्सीय सलाह पर अश्वगंधारिष्ट का सेवन भी कर सकते हैं।