PHOTOS: डिलीवरी के बाद रखें इन बातों का खास ख्याल

 ऐसा हो ब्रेकफास्ट

सुबह के समय ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखने के लिए महिलाओं को ब्रेकफास्ट में काबरेहाइड्रेट (ब्रेड, सीरियल्स और दूध) का सेवन सीमित और प्रोटीन (चीज, पीनट बटर और सूखे मेवे) का सेवन अधिक करना चाहिए। वहीं, लंच और डिनर में दलिया, दाल, रोटी और कम मसाले वाली सब्जियों का सेवन करना चाहिए।