PICS: ऐसे खाना खाने से भाग जाता है मोटापा

मोटापे से परेशान लोग एक आसान तरीका अपनाकर इससे निजात पा सकते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ बर्मिघम में हुए एक शोध के मुताबिक खाना खाते हुए हर निवाले को कम से कम 30 सेकंड तक चबाया जाए तो इससे मोटापे को नियंत्रित किया जा सकता है।