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PHOTOS:कुछ ऐसे तैयार हो रहे हैं विश्व प्रसिद्ध खेलों के खिलाड़ी!

Bhaskar News | Aug 11, 2012, 00:09AM IST

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भास्कर अभियान: आइए बच्चों को खेल से जोड़ें

जोधपुर.वे बच्चे की अंगुली थामे तड़के खेल मैदान की तरफ निकल पड़ते हैं। घंटों उसे प्रैक्टिस करते देखते है। हौसला बढ़ाते हैं। जरूरत पड़ने पर खुद भी मैदान में उतर जाते हैं। बच्चों का भविष्य खेल में देख रहे इन अभिभावकों के जुनून से हम प्रेरणा ले सकते हैं।

तीन घंटे के खेल में एक हजार कैलोरी होती है खर्च

दस से बारह साल के एक स्वस्थ बच्चे को रोजाना करीब 2100 कैलोरी की जरूरत होती है।

खिलाड़ी को क्या फायदा

बारह साल का एक बच्चा, जिसकी ऊंचाई करीब पौने चार फीट हो, एथलेटिक्स, क्रिकेट, फुटबाल, हॉकी, टेबल-टेनिस, टेनिस, स्वीमिंग या अन्य किसी खेल की लगातार तीन घंटे प्रैक्टिस करता है तो उसकी 1076 कैलोरी खर्च होती है। यानी प्रति घंटा 370 कैलोरी।

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