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#महाशिवरात्रि उपवास के दिन खाएं ये 8 फूड, जानिए इससे क्या होगा

फूड डेस्क। महाशिवरात्रि के उपवास में दिन भर हेवी फलाहार खाने या ज्यादा चाय पीने से हेल्थ को नुकसान हो सकता है। इसके बजाय ऐसे फूड खाएं जिनसे... और पढ़ें

15 फायदे : रोज सुबह खाएं भिगोए हुए मेथी दाने, मर्दों में नहीं होगी कमजोरी

फूड डेस्क। मेथी दाने में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाईड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं। उत्तराखंड आयुर्वेद... और पढ़ें

डायटिंग अच्छी या एक्सरसाइज? वजन घटाने के लिए क्या करें, जानिए यहां

हेल्थ डेस्क। हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज दोनों ही जरूरी हैं। इंटरनेशनल हेल्थ एंड वेलनेस चेन एक्टिव ऑर्थो की मेटाबॉलिक... और पढ़ें

100 साल पहले ऐसे थे जिम, देखिए फिटनेस की अजीबोगरीब मशीनें

हेल्थ डेस्क। फिटनेस के लिए जिम जाना आज काफी कॉमन हो गया है। बदलती टेक्नॉलॉजी के कारण फिटनेस इक्विपमेंट्स भी काफी हाइटेक हो गए हैं, लेकिन क्या... और पढ़ें

क्या आप भी कुर्सी पर क्रॉस लेग बैठते हैं, तो हो सकती हैं ये 5 प्रॉब्लम

हेल्थ डेस्क। कई लोगों को क्रॉस लेग करके बैठना काफी कंफर्टेबल लगता है। लेकिन बार-बार और लम्बे समय तक इस पोजिशन में बैठे रहने से हेल्थ पर बुरा असर... और पढ़ें

अगर आपको कब्ज की प्रॉब्लम है, तो नहीं करें ये 6 काम

हेल्थ डेस्क। भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में कब्ज की प्रॉब्लम कई लोगों को रहती है। लेकिन यह प्रॉब्लम तब और बढ़ जाती है जब हम दिनभर की एक्टिविटीज में... और पढ़ें

अगर स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं, तो आजमाएं ये 7 सिंपल Tips

हेल्थ डेस्क। जिस व्यक्ति को स्मोकिंग की लत लग जाती है, उसे छुडाना काफी मुश्किल हो जाता है। यह एक ऐसी लत है जो धीरे-धीरे कई तरह की सीरियस हेल्थ... और पढ़ें

छोड़ दीजिए ये 10 फूड, नहीं तो बन जाएंगे सांवले

फूड डेस्क। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की रिसर्च के अनुसार अनहेल्दी फूड स्किन के टिशूज को नुकसान पहुंचा सकते हैं जिससे सांवलापन बढ़ने की... और पढ़ें

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करीना ने अपने बालों को झड़ने से ऐसे बचाया, पुरुष भी कर सकते हैं फॉलो

हेल्थ डेस्क। प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं में हेयर फॉल की सबसे बड़ी प्रॉब्लम रहती है। लेकिन करीना कपूर खान ने प्रेग्नेंसी के बाद अपनी डायटीशियन... और पढ़ें

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यह झूठ है कि चावल खाने से बढ़ता है वजन, जानें ऐसे ही 7 झूठ और उनके सच

फूड डेस्क। कई लोगों को लगता है कि चावल खाने से वजन बढ़ता है। इसलिए वे चावल को पूरी तरह अवॉइड करते हैं। जबकि यह एक मिथ है जिसकी सच्चाई कुछ और ही... और पढ़ें

कच्चे न खाएं स्प्राउट्स, हो सकते हैं ये 10 नुकसान

फूड डेस्क। यह मिथ है कि स्प्राउट्स (अंकुरित अनाज) को कच्चा खाना फायदेमंद होता है। जबकि सच तो यह है कि स्प्राउट्स को अंकुरित करते समय इसमें नमी रह... और पढ़ें




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