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  • Alert : साइलेंट किलर ये हैं 3 सफेद चीजें, इन्हें करें अवॉइड
    हेल्थ डेस्क।नमक और शक्कर से खाने का स्वाद जरूर बढ़ता है लेकिन कई स्टडीज में यह प्रूव हो चुका है कि इनकी ज्यादा मात्रा कई लाइफस्टाइल रिलेटेड बीमारियों की वजह बन रही है। इसी वजह से इन्हें साइलेंट किलर कहा जाने लगा है। इन दोनों के साथ ही अब चावल को भी हेल्थ के लिए काफी नुकसानदायक बताया जा रहा है।डॉ. नम्रता तिवारी बता रही हैं कि इन 3 सफेद चीजों से हमें कौन-सी हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती है। आगे की स्लाइड्स पर जानिए इन तीनों सफेद चीजों से हेल्थ को क्या हो सकता है नुकसान... (कौन-सी आदतें हैं स्लो प्वाइजन,...
    4 mins ago
  • अगर आप दुबले हैं तो आजमाएं ये 10 Tips, जल्दी बढ़ेगा वजन
    हेल्थ डेस्क। दिनभर लगातार काम करने,हॉर्मोनल चेंजेस या किसी बीमारी के कारण दुबलान और कमजोरी होने लगती है। जरूरत से ज्यादा वजन कम होने से बॉडी की इम्यूनिटी कम हो जाती है। ऐसे में कई तरह की बीमारियां भी होने लगती हैं।लेकिन हमारे घर पर ही कुछ ऐसी चीजें मौजूद होती हैं जिनका यूज करके इस प्रॉब्लम को खत्म किया जा सकता है।आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. मधुसूदन देशपांडे बता रहे हैं 10 ऐसी टिप्स जिन्हें आजमाकर हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाया जा सकता है। आगे की स्लाइड्स पर जानिए दुबलापन दूर करने की आसान टिप्स के बारे...
    5 mins ago
  • अदरक नुकसान भी कर सकता है, जानिए क्या हैं इसके साइड इफेक्ट्स
    हेल्थ डेस्क। अदरक बहुत सारी हेल्थप्रॉब्लम्स में यूजफुल है। कैंसर से बचाव, सर्दी, खांसी, हार्ट प्रॉब्लम्स आदि में अदरक फायदा करता है। लेकिन एक दिन में 5 ग्राम (एक छोटी गांठ) अदरक से ज्यादा नहीं लेना चाहिए। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलेंड मेडिकल सेंटर की रिसर्च के अनुसार ज्यादा अदरक लेने से कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। खासकर अगर आपको कोई हेल्थ प्रॉब्लम हो तो अदरक का यूज लिमिटेड मात्रा में करें। हम यहां बता रहे हैं एक दिन में निश्चित मात्रा से ज्यादा अदरक लेने से क्या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।...
    6 mins ago
  • बॉडी को अंदर से क्लीन करने के लिए पिएं हरी धनिया का जूस, ऐसे ही 8 फूड
    फू़ड डेस्क। हमारी बॉडी में रोज की खान-पान की गलत आदतों की वजह से कई तरह के टॉक्सिन्स और हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं। इन्हें अगर क्लीन नहीं किया गया तो बहुत सारी हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। हम बता रहे हैं आसान और नैचुरल तरीके से बॉडी को डिटॉक्स करने वाले 8 फूड्स के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए बॉडी को अंदर से क्लीन करने वाले कुछ और फूड्स के बारे में... (पेट की चर्बी को तेजी से कम करने के लिए क्या पिएं? जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    August 25, 11:23 PM
  • क्या आप पेट बढ़ने की प्रॉब्लम से हैं परेशान? तो Try करें ये 15 Tips
    हेल्थ डेस्क। सिटिंग जॉब, गलत डाइट प्लान और हॉर्मोनल चेंजेस के कारण मोटापा बढ़ने लगता है। मोटापे का सबसे ज्यादा असर हमारे पेट पर पड़ता है और पेट बाहर निकलने लगता है। पेट पर जमा हुए फैट को आसानी से कम किया जा सकता है। हालांकि इसके लिए अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने होंगे। साथ ही कुछ हल्की एक्सरसाइज भी करनी होगी। हम अपने एक्सपर्ट्स के जरिए आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी ही आसान टिप्स। (Our Experts : डॉ. अमिता सिंह, डाइटीशियन।तौसीफ खान, फिटनेस एक्सपर्ट) आगे की स्लाइड्स पर जानिए पेट का फैट घटाने की आसान टिप्स......
    August 25, 08:37 PM
  • इन मसालों को खाने से वजन होगा कम, ऐसे ही 10 फायदे
    फूड डेस्क। किचन में मौजूद कुछ मसाले खाने का टेस्ट ही नहीं बढ़ाते, बल्कि वजन कम करने में हेल्पफुल हैं। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन वेट लॉस में मदद करता है। इसी तरह इन मसालों को खाने में शामिल करने से भूख भी कम लगती है। हम बता रहे हैं ऐसे 10 मसालों के बारे में जिनसे वजन कम करने में मदद मिलती है। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फायदों के बारे में... (वजन कम करने के लिए खाएं और कौन सा फूड? जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)
    August 25, 06:24 PM
  • अगर आप जूस पीते हैं तो ध्यान रखें ये 10 बातें
    फूड डेस्क। फ्रूट जूस पीना हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन अगर कुछ बातों का ध्यान न रखा जाए तो जूस नुकसान भी कर सकता है। लिवरपूल यूनिवर्सिटी की रिसर्च के मुताबिक बाजार में मिलने वाले फ्रूट जूस में जरूरत से कई गुना ज्यादा शुगर होती है। ब्रिटिश एक्सपर्ट्स के मुताबिक रोज 150 मिली से ज्यादा फ्रूट जूस नहीं पीना चाहिए। हम बता रहे हैं फ्रूट जूस पीते समय ध्यान रखने वाली ऐसी ही 10 बातें। (सोर्स : जूस सेंट्रल, जॉर्ज मेटलजन फाउंडेशन, नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन यूएसए, लिवरपूल यूनिवर्सिटी) आगे की...
    August 25, 06:23 PM
  • प्रेग्नेंसी में अपनी पत्नी को खिलाएं ये 10 फूड, बेबी होगा हेल्दी
    फूड डेस्क। प्रेग्नेंसी के दौरान अपनी पत्नी को ऐसे फूड खिलाना चाहिए जिनमें फॉलिक एसिड की मात्रा अधिक हो। इन फूड को खाने से शिशु की हेल्थ इंप्रूव होती है और अबॉर्शन की संभावना कम होती है। इन फूड की सीमित मात्रा प्रेग्नेंट महिला और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद है।गाइनेकॉलोजिस्ट डॉ. ऋचा झंवरबता रही हैं 10 ऐसे ही फूड के बारे में। (सोर्स : यूरोपियन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन की रिसर्च) आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फूड के बारे में... (शादी के बाद किन फूड को करना चाहिए...
    August 25, 03:07 PM
  • मिनटों में गैस की प्रॉब्लम दूर करेंगी ये 6 पत्तियां
    हेल्थ डेस्क। आजकल की बिगड़ी लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों के कारण एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम कॉमन हो गई है। तेल, मसाले वाला खाना खाने या ज्यादा देर तक भूखे रहने पर अक्सर पेट में गैस और एसिडिटी की प्रॉब्लम हो जाती है।आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. बी. एस. राठौड़ बता रहे हैं कि कैसे आसानी से उपलब्ध पत्तियों की मदद से आप इस प्रॉब्लम को दूर कर सकते हैं। आगे की स्लाइड्स में जानिए अन्य पत्तियों और उनके फायदों के बारे में.... (कैसे अपने पेट को करें कम, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर....)
    August 25, 02:34 PM
  • 12 ड्रिंक्स : इन्हें पीने से दिमाग चलेगा नहीं, दौड़ेगा
    फूड डेस्क। ब्रेन की पावर बढ़ाने में कई ड्रिंक्स भी मदद करते हैं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और ऐसे ही कई तत्व ब्रेन का विकास कर मेमोरी बढ़ाते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स की रिसर्च के अनुसार अगर बच्चों की रेग्युलरडाइट में ताजे फलों का जूस शामिल करते हैं तो इससे उनकी याद करने की कैपेसिटी बढ़ेगी। हम बता रहे हैं ऐसे ही 12 ड्रिंक्स के बारे में (कैफीन वाली ड्रिंक्स बच्चाें के लिए अवॉयड करना हैं)। (सोर्स : यूनाईटेड स्टेट्स डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर की रिसर्च) आगे की स्लाइड्स में जानिए...
    August 25, 12:48 PM
  • सोने से पहले ये 10 फूड खाएंगे तो होगा नुकसान, जानिए क्या खाएं क्या न खाएं
    हेल्थ डेस्क। हम दिन में या रात के खाने में क्या खाते हैं, इसका हमारी नींद और हेल्थ पर गहरा असर पड़ता है। कुछ फूड दिन में खाने पर फायदा देते हैं, लेकिन वही अगर रात में खाने पर नुकसान पहुंचा सकते हैं।हम अगर ध्यान दें तो जान सकते हैं कि कौन से फूड खाने से क्या असर होता है। फूड्स जो हाई कैलोरी, फैट्स और कार्ब्स से भरपूर होते हैं उन्हें रात में सोने से पहले अवॉइड करने से हम अपनी नींद डिस्टर्ब होने से बचा सकते हैं। फूड और न्यूट्रीशन एक्सपर्ट मोनिशा सिक्का ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में यहां बता रही हैं,...
    August 25, 11:28 AM
  • खर्राटों से परेशान हैं तो आजमाएं ये 10 Tips, तुरंत मिलेगा फायदा
    हेल्थ डेस्क। खर्राटे की प्रॉब्लम कई लोगों को रहती है। यह प्रॉब्लम स्ट्रेस, गलत डाइट प्लान, नशा और हॉर्मोनल चेंजेस के कारण होती है। इससे हम तो परेशान रहते हैं साथ ही हमारे आसपास सोने वाले लोग भी परेशान रहते हैं। कई बार यह सर्दी, खासी और बुखार का संकेत होता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. बी एस राठौर बता रहे हैं खर्राटों की प्रॉब्लम दूर करने के 10 आसान घरेलू उपायों के बारे में। आगे की स्लाइड्स पर जानिए खर्राटे की प्रॉब्लम दूर करने के और भी आसान उपाय... (रातों में नींद न आने की प्रॉब्लम कैसे होगी दूर,...
    August 25, 10:47 AM
  • इस पेड़ के हैं ये 7 Amazing फायदे, नहीं जानते होंगे आप
    हेल्थ डेस्क। अशोक का पेड़ आमतौर पर कहीं भी मिल जाता है। लेकिन इसके फायदों के बारे में सब नहीं जानते हैं। इसके पत्ते, फूल, बीज और छाल सभी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते है। इससे डायबिटीज, स्किन इन्फेक्शन और किडनी स्टोन जैसी प्रॉब्लम्स को दूर किया जा सकता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. शैलेष एन. मानकर बता रहे हैं अशोक के पेड़ के 7 फायदों के बारे में। आगे की स्लाइड्स पर जानिए अशोक के पेड़ के और भी कई फायदों के बारे में... (आम की पत्तियों से लेकर गुठली तक के क्या हैं, फायदे जानिए आखिरी स्लाइड पर)
    August 25, 12:06 AM
  • अदरक के रस को इन 10 तरीकों से लेंगे तो होगा 10 बीमारियों में फायदा
    फूड डेस्क। सदियों से अदरक का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के अलावा मेडिसिन के रूप में भी किया जा रहा है। लाइफ साइंस मैग्जीन के मुताबिक अदरक में पाया जाने वाला जिंजरोल नामक तत्व हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है। अदरक के रस को यदि शहद और अन्य चीजों के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जाए तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। हम बता रहे हैं अदरक के रस के ऐसे ही 10 फायदे। (सोर्स : जॉर्ड मेटलजन फाउंडेशन) आगे की स्लाइड्स में जानिए अदरक के रस के कुछ और फायदे.... (रोज खाली पेट नींबू पानी पिएंगे तो क्या होगा? जानने...
    August 24, 06:29 PM
  • रोज खाली पेट पिएंगे नींबू पानी तो होंगे ये 15 फायदे
    फूड डेस्क। नींबू पानी में ढेरों विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर्स तो होते ही हैं, इसकी अल्कलाइन प्रॉपर्टी बॉडी में पीएच लेवल को बैलेंस करने में हेल्पफुल है। इससे कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है। रोज खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू निचोड़र पिएंगे तो कई हेल्थ बेनिफिट्स होंगे। आगे की स्लाइड्स में जानिए खाली पेट नींबू पानी पीने के कुछ और फायदे... (सोर्स : यूएस डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर) (अंडे के छिलकों के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप...जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    August 24, 06:22 PM
  • प्याज काटने पर आंसू क्यों आते हैं? ऐसे ही 9 सवालों के जवाब
    हेल्थडेस्क।हम जब भी किसी इमोशन का जैसे गुस्सा, स्ट्रेस, डर आदि का एक्सपीरिएंस करते हैं, बॉडी में हॉर्मोनल चेंजेस होते हैं और बॉडी अलग तरह से रिएक्ट करती है। ऐसा अपने आप अचानक होता है, जिसका अंदाजा हम पहले से नहीं लगा सकते। यहां बता रहे हैं एसी ही कुछ बातों और उनके कारणों के बारे में... (सोर्स : डिपार्टमेंट ऑफ रिहेबिलिटेशन मेडिसिन, इजराइल की स्टडी) आगे की स्लाइड्स में पढ़ें ऐसे ही कुछ और सवालों के जबाव... (क्या लेफ्ट हैंडर्स ExtraOrdinary होते हैं? जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    August 24, 03:48 PM
  • मिनटों में कमर दर्द से राहत दिलाएंगी ये 10 Tips
    हेल्थ डेस्क। लगातार सिटिंग वर्क करने, हॉर्मोनज चेंजेस और थकान के कारण बेक पेन होने लगता है। इससे बचने के लिए हम कई तरह की दवाइयों का यूज करते हैं। लेकिन इसे कुछ आसान उपाय अपनाकर भी कम किया जा सकता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. मधुसूदन देशपांडे बता रहे हैं ऐसी 10 आसान टिप्स जिन्हें आजमाकर कमर दर्द दूर किया जा सकता है। आगे की स्लाइड्स से जानिए कमर दर्द दूर करने की और भी आसान टिप्स... 12 वीं स्लाइड से जानिए कमर दर्द से बचाव की आसान टिप्स के बारेे में... (रोज खुद को 10 मिनट देने से कैसे दूर होगा गर्दन का...
    August 24, 01:22 PM
  • शैम्पू की इन गलतियों से बचें, नहीं तो झड़ जाएंगे पूरे बाल
    हेल्थडेस्क।बाल झड़ने की कई वजह हो सकती हैं। इनमें गलत डाइट से लेकर गलत हेयर प्रोडक्ट्स भी शामिल हैं। शैम्पूको लेकर हम जो गलतियां करते हैं, उनकी वजह से भीबाल गिर सकते हैं। रूमर्स सलोन एंड स्पाकी एक स्टडी भी इसकी पुष्टि करती है।हेयर एक्सपर्ट सूरजगायकवाड़ बता रहे हैं उन गलतियों के बारे में जो हम शैम्पू के दौरान अक्सर करते हैं और वे हमारे बालों की खराब हेल्थ की वजह बनती हैं। आगे की स्लाइड्स में पढ़ें ऐसी ही कुछ और गलतियां... (कहीं आप तो नहीं करते नहाने के दौरान ये गलतियां, जानने के लिए क्लिक...
    August 24, 01:14 PM
  • किडनी की बीमारी के हैं ये 10 संकेत, जानिए बचाव की आसान TIPS
    हेल्थ डेस्क। हमारे शरीर में मौजूद किडनियों का काम शरीर के टॉक्सिन्स (हानिकारक तत्वों) को छानकर बाहर निकालना है। गलत खान-पान या फिर दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण कई बार किडनी खराब हो जाती है। नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. संजय गुप्ता का कहना है कि अक्सर किडनी की बीमारी का पता शुरू में नहीं चल पाता है, इसलिए इसे साइलेंट किलर भी कहते हैं। हालांकि कुछ सावधानियां बरती जाएं, तो इस बीमारी से बचाव किया जा सकता है। जानिए किडनी की बीमारी के संकेत और उससे बचाव के उपाय। (नोट :इनमें से किसी भी एक संकेत के नजर आने पर...
    August 24, 01:10 PM
  • गले की तकलीफ होने पर पिएं ये 10 चाय, तुरंत होगा फायदा
    फूड डेस्क। गले की तकलीफ को कम करने के लिए अक्सर लोग सादी चाय ही पीते हैं जिससे तुरंत राहत नहीं मिलती। कुछ चाय ऐसी होती है जिनसे गले की खराश कम होती है और सर्दी-जुकाम में भी आराम मिलता है। दिन में दो बार इस तरह की चाय पीना हेल्थ के लिए फायदेमंद है। हम बता रहे हैं 10 अलग-अलग तरह की चाय जो गले की तकलीफ कम करने में मददगार है। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फूड के बारे में... (ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए पिएं कौन से ड्रिंक्स, जानने के लिए अाखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)
    August 24, 10:45 AM
दैनिक भास्कर भारत में एक प्रमुख हिंदी समाचार(Hindi news) प्रकाशक है। स्वास्थ्य से संबंधित सभी जानकारियों के लिए लाइफस्टाइल के हेल्थ एंड ब्यूटी सेक्शन को पढ़ें। यहां आपको इस क्षेत्र से जुड़ी सभी जानकारी ताजा हिंदी अपडेट(Hindi latest news) के साथ मिलेगी।