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Health and Beauty

  • आज से ही छोड़ दीजिए दूध पीना, होंगे ये 9 फायदे
    हेल्थ डेस्क। दूध के अपने फायदे होते हैं। जैसेइसमें कैल्शियम और विटामिन A होता है, जाे कई तरह से फायदा पहुंचाता है। लेकिन मॉडर्न न्यूट्रिशनिस्ट का मानना है कि दूध पीने के जितने फायदे हैं, उससे कहीं अधिक फायदे दूध नहीं पीने के हैं। इसको लेकर कई रिसर्च और स्टडीज भी हुई हैं जो साबित करती है कि दूध छोड़ने के कई बेनिफिट्स हैं। मुम्बई की सीनियर न्यूट्रिशनिस्ट भुवनेश्वरी गुप्ताभी इन स्टडीज की पुष्टि करती हैं। इन्हीं स्टडीज और रिसर्च के हवाले से हम बता रहे हैं दूध छोड़ने के 9 फायदों के बारे में। (नोट :...
    56 mins ago
  • आंखों से उतर जाएगा चश्मा, ट्राय करें ये 10 आसान Tips
    हेल्थ डेस्क। लगातार कई घंटों तक काम करने, नींद पूरी न होने या मोबाइल-कम्प्यूटर पर हमेशा नजरें गड़ाए रहने के कारण इन दिनों कम उम्र में ही चश्मा लगने लगा है। लेकिन आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाकर चश्मे का नंबर कम कर सकते हैं या चश्मा भी उतार सकते हैं। यहां जीवा आयुर्वेद, दिल्ली के डायरेक्टर डॉ. प्रताप चौहान बता रहे हैं आंखों की रोशनी बढ़ाने वाली 10 टिप्स के बारे में। आगे की स्लाइड्स पर जानिए आंखों की रोशनी बढ़ाने के और भी आसान उपाय...   13 वीं स्लाइड से जानिए आंखों की थकान...
    56 mins ago
  • महीने भर पहले नजर आने लगते हैं डायबिटीज के 12 संकेत, इन्हें न करें इग्नोर
    हेल्थ डेस्क। डायबिटीज की प्रॉब्लम इन दिनों काफी तेजी से बढ़ रही है। डायबिटीज एंड हॉर्मोन एक्सपर्ट डॉ. सुनील एम. जैन का कहना है कि ज्यादातर केसेस में बॉडी काफी पहले से ही अलग-अलग हेल्थ प्रॉब्लम्स के जरिए डायबिटीज की चेतावनी देने लगती है। इन सिम्पटम्स पर ध्यान देकर अगर वक्त पर इलाज शुरू कर दिया जाए तो इस प्रॉब्लम को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए ऐसे ही 10 संकेतों के बारे में...   आगे की स्लाइड्स में जानिए डायबिटीज के किन सिम्पटम्स को न करें इग्नोर.. (अदर सोर्स : अमेरिकन डायबिटीज...
    12:12 AM
  • Alert : भूलकर भी नहीं सोएं ऐसे, हो सकते हैं ये 5 नुकसान
    हेल्थ डेस्क। सुबह उठने पर कभी सिरदर्द, कमर दर्द तो कभी गर्दन में दर्द की प्रॉब्लम होती है। अधिकतर यह प्रॉब्लम हमारी सोने की पोजिशन के कारण होती है। अगर हम सोने की सही पोजिशन अपनाएं और गलत पोजिशन्स को अवॉइड करें तो इन प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं।जनरल फिजिशियन डॉ. दीपक चतुर्वेदी बता रहे हैं सोने की कौन-सी पोजिशन्स को अवॉइड करें और किन्हें आजमाएं। आगे की स्लाइड्स पर जानिए सोने की कौन-सी पोजिशन है फायदेमंद...    (मिनटों में सिरदर्द कैसे होगा दूर, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    12:11 AM
  • नींबू पानी पीने से पहले जान लें ये 10 बातें, नहीं तो हो सकता है नुकसान
    हेल्थ डेस्क। नींबू पानी पीना एक हेल्दी ऑप्शन माना जाता है लेकिन गलत समय पर पीना, गलत तरीके से पीना या ज्यादा नींबू पानी पीना नुकसान भी कर सकता है। यही नहीं कई हेल्थ प्रॉब्लम्स में नींबू पानी पीने से फायदे के बदले नुकसान हो सकता है। एम्स (AIIMS) के डॉ. अजय सिंह बघेल बता रहे हैं नींबू पानी पीते समय ध्यान रखने वाली 10 बातें। आगे की स्लाइड्स में जानिए नींबू पानी पीते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए... (कब्ज की प्रॉब्लम होने पर क्या न करें, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    12:02 AM
  • पीरियड्स के बारे में झूठ हैं ये 6 बातें, जानिए क्या है सच
    हेल्थ डेस्क। हर माह पीरियड्स आना महिलाओं के लिए काफी जरूरी होता है। अगर ये सही समय पर न होतो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी होने लगती हैं। इसके बारे में समाज में कई तरह के मिथ हैं जिनके बारे में सभी को जानना काफी जरूरी होता है। बॉम्बे हॉस्पिटल की गायनोकोलॉजिस्ट डॉ. नीरजा पौराणिक बता रही हैं पीरियड्स के 6 मिथ और उनके फैक्ट्स के बारे में। आगे की स्लाइड्स पर जानिए पीरियड्स के मिथ और फैक्ट्स... (किस पोजिशन में सोने से हेल्थ को होगा नुकसान, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    12:02 AM
  • अगर आपके प्राइवेट पार्ट में इन्फेक्शन है, तो न करें ये 5 गलतियां
    हेल्थ डेस्क। यूरिनरी ब्लॉडर में बैक्टीरिया जमा होने के कारण यहां इन्फेक्शन पैदा हो जाता है। लम्बे समय तक ब्लॉडर में इन्फेक्शन रहने से यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) की प्रॉब्लम होने लगती है। इससे प्राइवेट पार्ट में इरिटेशन, बार-बार यूरिन जाना या यूरिन कंट्रोल न हो पाना जैसी दिक्कतें होती हैं। अगर इस दौरान कुछ गलतियां हो जाए तो यह प्रॉब्लम और बढ़ जाती है। मेदांता द मेडिसिटी हॉस्पिटल, गुड़गांव की गायनोकोलॉजी ऑन्कोलॉजी की डायरेक्टर डॉ. सभ्यता गुप्ता बता रही हैं यूरिन इन्फेक्शन के दौरान...
    12:02 AM
  • ये 10 आदतें पहुंचा रही हैं आपके हार्ट को नुकसान, आज ही छोड़ दीजिए
    हेल्थ डेस्क।जाने-अनजाने में हमारी कई आदतें हार्ट को नुकसान पहुंचा रही हैं। एम.पी. मेडिकल साइंस यूनिवर्सिटी के वाइस चांसलर डॉ. आर. एस. शर्माका कहना हैकि इन आदतों से जल्द छुटकारा नहीं पाया गया तो ये हार्ट डिजीज का कारण बन सकती हैं। जानिए ऐसी ही 10 आदतों के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए कौन-सी आदतें पहुंचा रही हैं हार्ट को नुकसान... (रोज सुबह भीगे हुए मेथी दाने खाने से क्या फायदे होंगे, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    February 26, 11:53 PM
  • लहसुन के रस से चुटकियों में दूर होगा सिरदर्द, ये हैं 10 नैचुरल तरीके
    हेल्थ डेस्क। दिनभर काम करने, स्ट्रेस, थकान और कमजोरी के कारण सिरदर्द होने लगता है। ऐसे में हम पेनकिलर्स का यूज करते हैं। इन्हें लम्बे समय तक लेने से कई तरह के साइड इफेक्ट भी होने लगते हैं। लेकिन अगर हम कुछ घरेलू उपाय आजमाएं तो इस प्रॉब्लम को बिना किसी साइड इफेक्ट के कम किया जा सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. गोविंद पारिक बता रहे हैं सिरदर्द दूर करने के 10 ऐसे ही घरेलू उपाय।   आगे की स्लाइड्स पर जानिए सिरदर्द दूर करने के घरेलू उपाय...    (पेट के बल सोने के...
    February 26, 11:53 PM
  • अगर आपको कब्ज की प्रॉब्लम है, तो नहीं करें ये 6 काम
    हेल्थ डेस्क। भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में कब्ज की प्रॉब्लम कई लोगों को रहती है। लेकिन यह प्रॉब्लम तब और बढ़ जाती है जब हम दिनभर की एक्टिविटीज में कुछ गलतियां कर बैठते हैं। इन गलतियों के कारण हमारा डाइजेशन खराब होने लगता है जिसके कारण कब्ज की प्रॉब्लम और बढ़ने लगती है। बॉम्बे हॉस्पिटल के गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ. रवि राठी बता रहे है ऐसी ही 6 गलतियां जो कब्ज की प्रॉब्लम बढ़ाती हैं।   आगे की स्लाइड्स पर जानिए कब्ज बढ़ाने वाली गलतियां...    (करीना ने अपने बालों को झड़ने से कैसे बचाया, जानने के...
    February 26, 11:52 PM
  • सावधान : ऐसे भूलकर भी नहीं बैठें, हो सकती हैं ये 5 प्रॉब्लम
    हेल्थ डेस्क। कई लोगों को क्रॉस लेग करके बैठना काफी कंफर्टेबल लगता है। लेकिन बार-बार और लम्बे समय तक इस पोजिशन में बैठे रहने से हेल्थ पर बुरा असर भी पड़ने लगता है। ऐसे में बॉडी अपने नेचुरल शेप में नहीं रहती है जिसके कारण कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं। हम बता रहे हैं क्रॉस लेग बैठने से होने वाले 5 नुकसान के बारे में। आगे की स्लाइड्स पर जानिए क्रॉस लेग बैठने के नुकसान... (कैसे बढ़ेगी आंखों की रोशनी? जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    February 26, 06:22 PM
  • आपको उपवास क्यों करना चाहिए? जानिए ये 10 वजह
    हेल्थ डेस्क। उपवास का संबंध आस्था से तो है ही, साथ ही इसका साइंटीफिक रीजन भी है।नॉर्मल डाइट वाले दिनों में हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम चौबीसों घंटे काम करता है। लेकिन फास्टिंग से उसे आराम मिलता है। इससे काफी सारी हेल्थ प्रॉब्लम्स दूर हो जाती हैं।बेंगलुरु के सीनियर जनरल फिजिशियन डॉ. आईजक मथाई बता रहे हैं उपवास रखने से मिलने वाले 10 फायदों के बारे में। (Other Source : फास्टिंग एंड ईटिंग फॉर हेल्थ बुक की स्टडी) आगे की स्लाइड्स में पढ़ें ऐसे ही कुछ फायदें और सावधानियां... (क्रॉस लेग बैठने से होंगे कौन-से...
    February 26, 06:22 PM
  • क्यों बढ़ जाता है वजन? ये है सबसे बड़ी वजह, साथ ही अन्य 5 कारण
    हेल्थ डेस्क।नीमच के पुलिस इंस्पेक्टर दौलतराम जोगावत के मोटापे पर राइटर शोभा डे के ट्वीट की काफी आलोचना हो रही है। खुद जोगावत ने भी इसका जवाब देते हुए कहा है कि इसकी वजह ओवरइटिंग नहीं, बल्कि उनकी बीमारी है। कोशिशों के बाद भी कम नहीं होता वजन.. जोगावत ऐसे अकेले नहीं हैं, जो मोटापे से जूझ रहे हैं। एेसे कई लोग हैं जो डाइट में पूरा कंट्रोल करते हैं, रेग्युलर एक्सरसाइज भी करते हैं, लेकिन फिर भी उनका वजन कम नहीं होता। हम हमारी एक्सपर्टडॉ. तोषी व्यास कोरन्ने के हवाले से बता रहे हैं मोटापे की सबसे बड़ी...
    February 26, 06:22 PM
  • सेहत के 15 दोहे, इन्हें अपनाएंगे तो हमेशा रहेंगे हेल्दी
    हेल्थ डेस्क। भारतीय आयुर्वेद परंपरा में कई बीमारियों का इलाज सामान्य घरेलू नुस्खों के जरिए करने की सलाह दी गई है। समय-समय पर कई लोगों ने इन घरेलू नुस्खों को दोहों की शक्ल देकर आम लोगों को सरल तरीके सेसमझाने की कोशिश की है। हमने ऐसे ही 15 दोहों को कलेक्ट किया है। (नोट : इन दोहों में छिपे आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खों को उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय के स्वस्थवृत्त विभाग के एचओडी डॉ. अवधेश मिश्रा से वेरिफाई करवाने के बाद आपके लिए प्रस्तुत कर रहे हैं।) आगे की स्लाइड्स में जानिए सेहत के ऐसे...
    February 26, 12:18 AM
  • इन 9 वजहों से होते हैं डार्क सर्कल, दूर करने में मदद करेंगी ये Tips
    हेल्थ डेस्क। आंखों के आसपास डार्क सर्कल हों, तो ठीक होने के बावजूद हम थके हुए और बीमार नजर आते हैं। महंगी से महंगी क्रीम या आई प्रोडक्ट्स यूज करने के बाद भी इनमें कोई खास फर्क नजर नहीं आता। हमारी Did You Know सिरीज मेंस्किन एंड ब्यूटी एक्सपर्ट कांता सूद बता रही हैं कि डार्क सर्कल्स की प्रॉब्लम के लिए कौन सी वजह जिम्मेदार हो सकती हैं। साथ ही जानिए इनसे छुटकारा पाने में कौन से आसान उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। आगे की स्लाइड्स पर जानिए डार्क सर्कल के कारण... (रोज दो चम्मच आंवले का जूस पिएंगे तो होंगे...
    February 25, 05:58 PM
  • मर्दों को रोज सुबह भीगे हुए चने क्यों खाने चाहिए? जानिए ये 10 वजह
    फूड डेस्क।देशी चना न्यूट्रिएंट्स के मामले में बादाम जैसे महंगे ड्राय फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद होता है। एम्स नई दिल्ली की असिस्टेंट डाइटीशियन रेखा पाल शाहका कहना है कि भिगोए हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल और विटामिन्स खूब होते हैं जो कई बीमारियों से बचाव के साथ-साथ हेल्दी रहने में भी हेल्पफुल होते हैं।वैसे तो हर व्यक्ति के लिए चने खाने के अपने फायदे हैं, लेकिन खासकर पुरुषाें को तो ये जरूर खाने चाहिए।खाने का सही तरीका... मुट्ठी भर चने लेकर साफ कर लें। इन्हें साफ मिट्टी या चीनी मिट्टी के...
    February 25, 01:40 PM
  • करीना ने अपने बालों को झड़ने से ऐसे बचाया, पुरुष भी कर सकते हैं फॉलो
    हेल्थ डेस्क। प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं में हेयर फॉल की सबसे बड़ी प्रॉब्लम रहती है। लेकिन करीना कपूर खान ने प्रेग्नेंसी के बाद अपनी डायटीशियन रुजुता दिवेकर की देखरेख में कुछ टिप्स को फॉलो करके हेयर फॉल की प्रॉब्लम को कंट्रोल किया है। करीना ने ये टिप्स हाल ही में फेसबुक लाइव चैट के दौरान शेयर की हैं। उस समय उनके साथ रुजुता भी मौजूद थी। हम बता रहे हैं उनकी ऐसी ही 5 टिप्स। ये टिप्स न केवल आफ्टर प्रेग्नेंसी में महिलाओँ के काम आएगी बल्कि पुरुषों के लिए भी यूजफुल हैं। आगे की स्लाइड्स पर जानिए...
    February 25, 01:40 PM
  • अगर स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं, तो आजमाएं ये 7 सिंपल Tips
    हेल्थ डेस्क। जिस व्यक्ति को स्मोकिंग की लत लग जाती है, उसे छुडाना काफी मुश्किल हो जाता है। यह एक ऐसी लत है जो धीरे-धीरे कई तरह की सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम देने लगती हैं। लेकिन अगर अपने डेली रुटीन में कुछ बदलाव लाए जाएं तो इस लत को छुडाया जा सकता है। जसलोक हॉस्पिटल, मुंबई के मेडिसिन डिपार्टमेंट के डायरेक्टर डॉ. अलताफ पटेल बता रहे हैं स्मोकिंग छोड़ने के 7आसान तरीके। आगे की स्लाइड्स पर जानिए स्मोकिंग छोड़ने के आसान टिप्स... (दूध पीना छोड़ने से होंगे कौन-से फायदे, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी...
    February 24, 09:22 PM
  • 100 साल पहले ऐसे थे जिम, देखिए फिटनेस की अजीबोगरीब मशीनें
    हेल्थ डेस्क। फिटनेस के लिए जिम जाना आज काफी कॉमन हो गया है। बदलती टेक्नॉलॉजी के कारण फिटनेस इक्विपमेंट्स भी काफी हाइटेक हो गए हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आज से 100 से150 साल पहले लोग फिटनेस के लिए किस तरह के इक्विपमेंट्स इस्तेमाल करते थे? कब हुई थी जिम की शुरुआत ? सन 1800 के बाद फिटनेस के लिए इस्तेमाल होने वाले इक्विपमेंट्स और मशीनें प्रचलन में आईं। शुरुआती फिटनेस मशीनों में लकड़ी और मेटल का इस्तेमाल किया जाता था। स्वीडिश फिजीशियन गुस्ताव जेंडर को इसकी शुरुआत करने वाला माना जाता है।...
    February 24, 09:22 PM
  • रोज सुबह खाएं ये 4 नट्स, मिलेंगे ये 12 फायदे
    हेल्थ डेस्क।कई स्टडीज में साबित हुआ है कि अगर सुबह की शुरुआत नट्स और ड्राय फ्रूट से की जाए तो लाॅन्ग टर्म में यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एपिडेमायाेलॉजी की लेटेस्ट स्टडी के अनुसार रेग्युलर नट्स खाने से ब्रेन फंक्शन बेहतर होता है और अल्जाइमर का खतरा टलता है। इसी तरह हॉर्वर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा करीब एक लाख लोगों पर की गई स्टडी में सामने आया है कि नट्स और ड्राय फ्रूट्स खाने से उम्र बढ़ती है।कैसे खाएं नट्स और ड्रायफ्रूट्स? ट्राय करें येकॉम्बिनेशन... वैसे तो...
    February 24, 05:14 PM
दैनिक भास्कर भारत में एक प्रमुख हिंदी समाचार(Hindi news) प्रकाशक है। स्वास्थ्य से संबंधित सभी जानकारियों के लिए लाइफस्टाइल के हेल्थ एंड ब्यूटी सेक्शन को पढ़ें। यहां आपको इस क्षेत्र से जुड़ी सभी जानकारी ताजा हिंदी अपडेट(Hindi latest news) के साथ मिलेगी।

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