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  • क्या आप पेट बढ़ने की प्रॉब्लम से हैं परेशान? तो Try करें ये 15 Tips
    हेल्थ डेस्क। सिटिंग जॉब, गलत डाइट प्लान और हॉर्मोनल चेंजेस के कारण मोटापा बढ़ने लगता है। मोटापे का सबसे ज्यादा असर हमारे पेट पर पड़ता है और पेट बाहर निकलने लगता है। पेट पर जमा हुए फैट को आसानी से कम किया जा सकता है। हालांकि इसके लिए अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने होंगे। साथ ही कुछ हल्की एक्सरसाइज भी करनी होगी। हम अपने एक्सपर्ट्स के जरिए आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी ही आसान टिप्स। (Our Experts : डॉ. अमिता सिंह, डाइटीशियन।तौसीफ खान, फिटनेस एक्सपर्ट) आगे की स्लाइड्स पर जानिए पेट का फैट घटाने की आसान टिप्स......
    08:37 PM
  • इन मसालों को खाने से वजन होगा कम, ऐसे ही 10 फायदे
    फूड डेस्क। किचन में मौजूद कुछ मसाले खाने का टेस्ट ही नहीं बढ़ाते, बल्कि वजन कम करने में हेल्पफुल हैं। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन वेट लॉस में मदद करता है। इसी तरह इन मसालों को खाने में शामिल करने से भूख भी कम लगती है। हम बता रहे हैं ऐसे 10 मसालों के बारे में जिनसे वजन कम करने में मदद मिलती है। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फायदों के बारे में... (वजन कम करने के लिए खाएं और कौन सा फूड? जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)
    06:24 PM
  • अगर आप जूस पीते हैं तो ध्यान रखें ये 10 बातें
    फूड डेस्क। फ्रूट जूस पीना हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन अगर कुछ बातों का ध्यान न रखा जाए तो जूस नुकसान भी कर सकता है। लिवरपूल यूनिवर्सिटी की रिसर्च के मुताबिक बाजार में मिलने वाले फ्रूट जूस में जरूरत से कई गुना ज्यादा शुगर होती है। ब्रिटिश एक्सपर्ट्स के मुताबिक रोज 150 मिली से ज्यादा फ्रूट जूस नहीं पीना चाहिए। हम बता रहे हैं फ्रूट जूस पीते समय ध्यान रखने वाली ऐसी ही 10 बातें। (सोर्स : जूस सेंट्रल, जॉर्ज मेटलजन फाउंडेशन, नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन यूएसए, लिवरपूल यूनिवर्सिटी) आगे की...
    06:23 PM
  • रोज खाएं  किशमिश, होंगे ये 10 फायदे
    फूड डेस्क। अंगूर को सुखाने से किशमिश बनती है। इसमें आयरन, पोटैशियम और फाइबर होता है जो ब्लड प्रेशर कम करने और डाइजेशन ठीक रखने में फायदेमंद है। इसे अन्य फूड जैसे लहसुन या दूध के साथ लेने से इसके हेल्थ बेनिफिट्स और बढ़ जाते हैं। हम बता रहे हैं किशमिश खाने के 10 फायदे। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फायदे... (कौन से फूड को खाने से आएगी अच्छी नींद, जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)
    06:13 PM
  • 10 फायदे : दही को लगाने से बाल होंगे लंबे, बढ़ेगी चमक
    फूड डेस्क। आयुर्वेद के अनुसार स्किन से जुड़ी हर प्रॉब्लम को दूर करने में दही फायदेमंद है। दही में नींबू, बेसन या मुल्तानी मिट्टी मिलाने से इसके बेनिफिट्स और बढ़ जाते हैं। सिर्फ खाने के लिए ही नहीं, बल्कि हम बता रहे हैं दही को अप्लाय करने के 10 तरीके। आगे की स्लाइड्स में जानिए दही से होने वाले अन्य ब्यूटी बेनिफिट्स के बारे में... (दही को किन फूड के साथ मिलाकर खाएंगे तो मिलेगा ज्यादा फायदा, जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)
    05:03 PM
  • बॉडी को अंदर से क्लीन करने के लिए पियें हरी धनिया का जूस, ऐसे ही 8 फूड
    फू़ड डेस्क। हमारी बॉडी में रोज की खान-पान की गलत आदतों की वजह से कई तरह के टॉक्सिन्स और हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं। इन्हें अगर क्लीन नहीं किया गया तो बहुत सारी हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती है। हम बता रहे हैं आसान और नैचुरल तरीके से बॉडी को डिटॉक्स करने वाले 8 फूड्स के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए बॉडी को अंदर से क्लीन करने वाले कुछ और फूड्स के बारे में... (पेट की चर्बी को तेजी से कम करने के लिए क्या पिएं? जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    03:13 PM
  • पीरियड्स के दौरान अपनी पत्नी को खिलाएं ये 15 फूड्स, दर्द से मिलेगी राहत
    फूड डेस्क। पीरियड्स के दौरान महिलाओं को दर्द से अलावा कई तरह की फिजिकल और मेंटल परेशानियों से गुजरना पड़ता है। अगर इन दिनों में डाइट प्रॉपर रखी जाए तो इन समस्याओं से बचा जा सकता है। हम बता रहे हैं ऐसे ही 15 फूड्स के बारे में जो महिलाओं में पीरियड्स के दौरान हेवी ब्लीडिंग, कमजोरी, पेन, हार्मोनल चेंजेस, मूड की खराबी जैसी फिजिकल और मेंटल प्रॉब्लम्स को दूर करने में हेल्पफुल हैं। ( सोर्स: फिजीशियन्स कमेटी फॉर रिस्पॉन्सिबल मेडिसिन, हार्वर्ड टी एच चान स्कूल ऑफ मेडिसिन, ओब्सटेट्रिशियन एंड...
    03:12 PM
  • प्रेग्नेंसी में अपनी पत्नी को खिलाएं ये 10 फूड, बेबी होगा हेल्दी
    फूड डेस्क। प्रेग्नेंसी के दौरान अपनी पत्नी को ऐसे फूड खिलाना चाहिए जिनमें फॉलिक एसिड की मात्रा अधिक हो। इन फूड को खाने से शिशु की हेल्थ इंप्रूव होती है और अबॉर्शन की संभावना कम होती है। इन फूड की सीमित मात्रा प्रेग्नेंट महिला और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद है।गाइनेकॉलोजिस्ट डॉ. ऋचा झंवरबता रही हैं 10 ऐसे ही फूड के बारे में। (सोर्स : यूरोपियन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन की रिसर्च) आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फूड के बारे में... (शादी के बाद किन फूड को करना चाहिए...
    03:07 PM
  • ये 10 फूड बदल देंगे आपके चेहरे की रंगत, जानिए कैसे?
    फूड डेस्क। फेयर और हेल्दी स्किन कौन नहीं चाहता? लेकिन सवाल ये उठता है कि इसके लिए क्या करें। हम बता रहे हैं ऐसे 10 फूड्स के बारे में जो स्किन को नैचुरल रूप से फेयर और हेल्दी बनाते हैं। इन फूड्स को खा भी सकते हैं और स्किन पर लगा भी सकते हैं। यहां जानिए दोनों ही तरीकों के बारे में : आगे की स्लाइड्स में जानिए फेयर और हेल्दी स्किन पाने मेें हेल्पफुल कुछ और फूड्स के बारे में... (आप छोड़ देंगे शैम्पू का यूज करना, क्यों? जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें..)
    03:06 PM
  • माखन मिश्री से मिलती है ताकत और एनर्जी, ऐसे ही 5 हेल्दी प्रसाद
    फूड डेस्क। भगवान को चढ़ाए जाने वाले प्रसाद का सिर्फ धार्मिक महत्व ही नहीं है बल्कि इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं। प्रसाद चढ़ाने के कई साइंटिफिक और हेल्दी रीजन होते हैं। प्रसाद में अर्पित किए जाने वाले फूड्स हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होते हैं। हम बता रहे हैं ऐसे ही 5 प्रसाद के बारे में जो हेल्थ को भी फायदा पहुंचाते हैं। आगे की स्लाइड्स में जानिए कुछ और हेल्दी प्रसाद के बारे में...
    01:50 PM
  • ट्राय करें ये 10 फूड कॉम्बिनेशन, दिखेंगे 10 साल यंग
    फूड डेस्क। यंग दिखने के लिए सही डाइट और नैचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल बहुत जरूरी है। कई फूड आइटम्स में एंटी एजिंग विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो खाने के अलावा लगाने पर फेस और स्किन को यंग लुक देते हैं। हम बता रहे हैं ऐसे 10 नैचुरल फूड कॉम्बिनेशन्स के बारे में जो फेस और स्किन पर लगाने पर दाग-धब्बों, स्किन डिजीज, डार्कनैस जैसी प्रॉब्लम्स को दूर करते हैं और यंग लुक देने में हेल्पफुल हैं। आगे की स्लाइड्स में जानिए कुछ और फूड कॉम्बिनेशन्स के बारे में... (चेहरे की रंगत बदलने के लिए क्या खाएं?...
    01:18 PM
  • 12 ड्रिंक्स : इन्हें पीने से दिमाग चलेगा नहीं, दौड़ेगा
    फूड डेस्क। ब्रेन की पावर बढ़ाने में कई ड्रिंक्स भी मदद करते हैं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और ऐसे ही कई तत्व ब्रेन का विकास कर मेमोरी बढ़ाते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स की रिसर्च के अनुसार अगर बच्चों की रेग्युलरडाइट में ताजे फलों का जूस शामिल करते हैं तो इससे उनकी याद करने की कैपेसिटी बढ़ेगी। हम बता रहे हैं ऐसे ही 12 ड्रिंक्स के बारे में (कैफीन वाली ड्रिंक्स बच्चाें के लिए अवॉयड करना हैं)। (सोर्स : यूनाईटेड स्टेट्स डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर की रिसर्च) आगे की स्लाइड्स में जानिए...
    12:48 PM
  • खाएं ये 10 फूड, दूर होगी कमजोरी और थकान
    फूड डेस्क। हेल्दी बॉडी के लिए जरूरी ताकत को बनाए रखने के लिए रोज प्रोटीन बार खाना या दूध पीना ही पर्याप्त नहीं है बल्कि कुछ ऐसे फूड भी खाना चाहिए जिनमें आयरन, कार्बोहाइड्रेट और पोटैशियम की मात्रा अधिक हो। इससे थकान और कमजोरी दूर होती है और दिन भर एक्टिवनेस बनी रहती है। हम बता रहे हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में। (सोर्स : यूनिवर्सिटी ऑफ जॉर्जिया की रिसर्च) आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फूड के बारे में... (कौन से फूड खाने से कभी नहीं होंगे बीमार, जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)
    12:37 PM
  • दूध पीने के बाद कभी न खाएं ये 10 फूड, सेहत पर पड़ सकते हैं भारी
    फूड डेस्क। दूध एक कंप्लीट डाइट है जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा होती है। कई लोग दूध पीने के बाद कुछ दूसरे फूड खाना पसंद करते हैं। लेकिन आयुर्वेद के अनुसार प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट वाले फूड एक साथ नहीं लेना चाहिए। इससे इन तीनों को डाइजेस्ट होने में समय लगता है और पेट की प्रॉब्लम बढ़ सकती हैं। हम बता रहे हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में जिन्हें दूध पीने के बाद लेने से हेल्थ प्रॉब्लम बढ़ सकती हैं। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फूड के बारे में... (कौन...
    10:41 AM
  • रोज रात में  पिएं खसखस वाला दूध, आएगी अच्छी नींद,  ऐसे ही 10 फायदे
    फूड डेस्क। खसखस में अल्केलाइड्स होते हैं जो दर्द दूर करने में फायदेमंद है। खसखस का तेल मार्केट में मिलता है। इसे लगाने से दर्द से राहत मिलती है। रात भर पानी में भीगी हुई खसखस को चेहरे या बालों में लगाने के भी कई फायदे हैं। हम बता रहे रहें रोज खसखस खाने या इसे अप्लाय करने के 10 फायदे। आगे की स्लाइड्स में जानिए इसके ऐसे ही अन्य फायदे... (वजन कम करने के लिए खाएं कौन सा नट्स, जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)
    10:39 AM
  • चाय पीने से पहले जान लें ये 7 जरूरी बातें
    फूड डेस्क। आप चाय तो रोज पीते ही होंगे। लेकिन इसे बनाने और पीने के कुछ रूल्स भी हैं। इन रूल्स को फॉलो कर हम चाय की न्यूट्रीशनल वैल्यू काे बनाए रख सकते हैं। इस चाय को पीना ज्यादा फायदेमंद है। इन नियमों को फॉलो न करने से आपकी हेल्थ को नुकसान भी हो सकता है। हम बता रहे हैं चाय बनाने के 7 हेल्दी रूल्स। आगे की स्लाइड्स में जानिए चाय बनाने के लिए अन्य हेल्दी रूल्स... (कौन सी चाय पीने से कम होगी पेट की चर्बी, जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)
    10:12 AM
  • Alert :  न खाएं ये 10 फूड, हो सकती है एलर्जी
    फूड डेस्क। बारिश में होने वाली एलर्जी जैसे सर्दी-जुकाम, कफ या अस्थमा को बढ़ाने में कुछ फूड भी मदद करते हैं। इन्हें खाने से एलर्जी का असर बढ़ता है। इन फूड में मौजूद हिस्टामाइन जैसे एलिमेंट्स से एलर्जी की प्रॉब्लम बढ़ सकती है। हम बता रहे हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में जिन्हें एलर्जी होने पर कम खाएं या अवॉइड करें। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फूड के बारे में... (खुश रहने के लिए कौन से फूड खाएं, जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)
    12:04 AM
  • अदरक के रस को इन 10 तरीकों से लेंगे तो होगा 10 बीमारियों में फायदा
    फूड डेस्क। सदियों से अदरक का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के अलावा मेडिसिन के रूप में भी किया जा रहा है। लाइफ साइंस मैग्जीन के मुताबिक अदरक में पाया जाने वाला जिंजरोल नामक तत्व हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है। अदरक के रस को यदि शहद और अन्य चीजों के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जाए तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। हम बता रहे हैं अदरक के रस के ऐसे ही 10 फायदे। (सोर्स : जॉर्ड मेटलजन फाउंडेशन) आगे की स्लाइड्स में जानिए अदरक के रस के कुछ और फायदे.... (रोज खाली पेट नींबू पानी पिएंगे तो क्या होगा? जानने...
    August 24, 06:29 PM
  • रोज खाली पेट पिएंगे नींबू पानी तो होंगे ये 15 फायदे
    फूड डेस्क। नींबू पानी में ढेरों विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर्स तो होते ही हैं, इसकी अल्कलाइन प्रॉपर्टी बॉडी में पीएच लेवल को बैलेंस करने में हेल्पफुल है। इससे कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है। रोज खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू निचोड़र पिएंगे तो कई हेल्थ बेनिफिट्स होंगे। आगे की स्लाइड्स में जानिए खाली पेट नींबू पानी पीने के कुछ और फायदे... (सोर्स : यूएस डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर) (अंडे के छिलकों के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप...जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    August 24, 06:22 PM
  • मिनटों में कमर दर्द से राहत दिलाएंगी ये 10 Tips
    हेल्थ डेस्क। लगातार सिटिंग वर्क करने, हॉर्मोनज चेंजेस और थकान के कारण बेक पेन होने लगता है। इससे बचने के लिए हम कई तरह की दवाइयों का यूज करते हैं। लेकिन इसे कुछ आसान उपाय अपनाकर भी कम किया जा सकता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. मधुसूदन देशपांडे बता रहे हैं ऐसी 10 आसान टिप्स जिन्हें आजमाकर कमर दर्द दूर किया जा सकता है। आगे की स्लाइड्स से जानिए कमर दर्द दूर करने की और भी आसान टिप्स... 12 वीं स्लाइड से जानिए कमर दर्द से बचाव की आसान टिप्स के बारेे में... (रोज खुद को 10 मिनट देने से कैसे दूर होगा गर्दन का...
    August 24, 01:22 PM
आप स्वादिष्ट खानों के दीवाने हैं तो आपको यहां तरह-तरह के खाने से संबंधित रेसिपी की जानकारी दी जाएगी। इस पर आपको विभिन्न मौसम में अलग-अलग फूड के रेसिपी की जानकारी ही नहीं कुकिंग से संबंधित टिप्स और बैलेंस्ड डायट के बारे में बताया जाएगा। दैनिकभास्कर भारत का अग्रणी न्यूज पब्लिशर leading Hindi news है। सभी तरह के ताजा अपडेट और न्यूज के लिए इसे जरूर पढ़ें।