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  • 10 Tips : यूज करें सिर्फ 1 चम्मच, रंग होगा गोरा, बाल बनेंगे काले
    फूड डेस्क।साबुदाने में प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं। यह सेहत के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही इसे अन्य हेल्दी फूड के साथ मिलाकर चेहरे और बालों पर लगाने से खूबसूरती बढ़ती है।ब्यूटी एक्सपर्ट रश्मि शीतलानी बता रही हैं साबुदाने को अप्लाय करने के 10 तरीके। आगे की स्लाइड्स में जानिए इसके ऐसे ही फायदे... (क्या है सांवलेपन से बचने का नंबर वन फार्मूला, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    March 23, 03:16 PM
  • रोज खाली पेट पिएंगे किशमिश का पानी तो होंगे ये 12 असर
    फूड डेस्क। किशमिश के पानी में भरपूर विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो हेल्थ के लिए फायदेमंद हैं। इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद के डॉ. एस.आर. यादव का कहना है कि किशमिश एनर्जी से भरपूर लो फैट फूड है। इसमें काफी मात्रा में आयरन, पोटैशियम, विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं। इसको पानी में भिगोने पर इसके फायदे बढ़ जाते हैं। कैसे बनाएं किशमिश का पानी एक कप पानी उबालकर उसमें मुट्ठी भर धुली हुई किशमिश डालकर रात भर रख दें। सुबह हल्का गर्म करके खाली पेट इस पानी को पी लें और किशमिश चबाकर खा लें।...
    March 23, 12:07 PM
  • थाइरॉयड प्रॉब्लम में क्या खाएं और क्या नहीं, जानिए यहां
    फूड डेस्क।इन दिनों थाइरॉयड की प्रॉब्लम काफी कॉमन हो गई है। लेकिन थाइरॉयड भी मुख्य रूप से दो तरह का होता है। एक होता है हायपोथाइरॉयडिज्म (Hypothyroidism)जिसमें व्यक्ति का वजन अचानक बढ़ने लगता है। दूसरा हायपरथाइरॉयडिज्म(Hyperthyroidism)। इसमें वजन तेजी से घटने लगता है। डाइट है काफी इंपोर्टेंट ... एम.पी. मेडिकल यूनिवर्सिटी के वाइस चांसलर डॉ. आर.एस. शर्मा के अनुसार इन दोनों तरह के थाइरॉइड को दवाइयों के जरिए ही कंट्रोल किया जा सकता है। लेकिन इसमें फूड भी भूमिका निभा सकते हैं। वे दोनों तरह के थाइराइड में अलग-अलग फूड...
    March 23, 12:07 PM
  • गैस की प्रॉब्लम दूर करने की 10 सबसे सिंपल Tips, आज से ही करें ट्राय
    फूड डेस्क। अनियमित जीवन शैली औरगलत खान-पान की वजह से इनडाइजेशन की प्रॉब्लम बढ़ती है और बार-बार गैस बनने लगती है। इससे छुटकारा पाने के लिए रेग्युलर एक्सरसाइज करने के साथ ही अपनी डाइट में हेल्दी फूड भी शामिल करें। कुछ फूड में ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो गैस्ट्रिक प्रॉब्लम जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। कंसल्टेंट क्रिटिकल केयर एंड ओबेसिटी न्यूट्रीशन स्पेशलिस्ट डॉ. स्वर्णा व्यास बता रही हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही फूड के बारे में... (रोज छाछ पीने से क्या...
    March 23, 09:11 AM
  • बाबा रामदेव का अचूक फॉर्मूला, आप भी करें फॉलो तो होंगे ये 10 फायदे
    फूड डेस्क। योग गुरु बाबा रामदेव और उनके शिष्य आचार्य बालकृष्णफिट और हेल्दी रहने के लिए रोज सुबह लौकी का एक गिलास ताजाजूस पीने की सलाह देते हैं।लौकी के जूस में 96% पानी के अलावा बॉडी के लिए जरूरी न्यूट्रिएंट्स जैसे फास्फोरस, विटामिन्स, सोडियम, आयरन और पोटैशियम होते हैं। यह उनका ऐसा फाॅर्मूला है जिसका फायदा कई लोग उठा रहे हैं। सूप भी है फायदेमेंद.. उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय, हरिद्वार के स्वस्थ वृत्त विभाग के HOD डॉ. अवधेश मिश्र का कहना है कि जो लोग लौकी का जूस नहीं पी सकते, वे लौकी को...
    March 22, 08:27 PM
  • अगर आप गोरे और स्मार्ट दिखना चाहते हैं तो आपके लिए हैं ये 10 Tips
    फूड डेस्क। फेयर और गुड लुकिंग बनने के लिए साइड इफेक्ट वाले महंगे ब्यूटी केयर प्रोडक्ट की जरूरत नहीं है। मुम्बई की स्किन केयर एक्सपर्ट अंजू गर्ग का कहना है कि घर के किचन में मौजूद नैचुरल व्हाइट फूड स्किन को फेयर करने में काफी इफेक्टिव होते हैं। अंजू बता रही हैं ऐसे 10 फूड्स के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए किचन में मौजूद कौन से व्हाइट फूड स्किन को गोरा बनाएंगे... (रोज सिर्फ 5 मिनट ओम् का उच्चारण करने से क्या फायदे होंगे, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    March 22, 10:19 AM
  • पुरुषों के लिए खास हैं ये 10 फूड, डाइट में शामिल कर बचें इन Problems से
    फूड डेस्क। एमोरी यूनिवर्सिटी, जॉर्जिया की एक रिसर्च के अनुसार पुरुषों को अपनी डाइट में ऐसे फूड शामिल करना चाहिए जिनमें एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा अधिक होती है। ये फूड उन्हें कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के डीन ओ पी दधीज बता रहे हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में जो पुरुषों में आमतौर पर होने वाली 10 बीमारियों से बचाने में फायदेमंद हैं। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही फूड के बारे में... (कौन से टिप्स अपनाने से बन जाएंगे गोरे और स्मार्ट, जानने के...
    March 22, 09:34 AM
  • वजन घटाने के लिए क्या पीती हैं किम कर्दाशियन! जानिए यहां ?
    फूड डेस्क।यह जानकर अचरज हो सकता है कि किम कर्दाशियन कोयले (यानी चारकोल) और नींबू से बना एक खास किस्म का ड्रिंक पीती हैं। कर्दाशियन का दावा है कि चारकोल लेमोनेड ड्रिंक की वजह से ही वे डिलिवरी के बाद अपने वजन को कंट्रोल करने में सफल रहीं। क्या है यह चारकोल लेमोनेड ड्रिंक? नाम से ही साफ है कि इसमें चारकोल और नींबू होता है। लेकिन यह चारकोल वह सामान्य चारकोल या कोयला नहीं होता जो भटि्टयों में यूज किया जाता है। यह एक्टिवेटेड चारकोल होता है जिसे स्पेशल प्रोसेस द्वारा तैयार किया जाता है। एक्टिवेटेड...
    March 21, 03:40 PM
  • नींबू की छोटी-सी ट्रिक से ऐसे चमकेंगे दांत, आज से ही आजमाएं
    फूड डेस्क।ज्यादा सिगरेट पीने, हेल्दी डाइट न लेने या प्रॉपर सफाई न करने से दांतों पर पीलापन बढ़ जाता है। कुछ ऐसे नैचुरल टीथ व्हाइटनर्स हैं जिनसे दांतों का पीलापन दूर होता है। इन फूड में मौजूद एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज दांतों में छिपे बैक्टीरिया को खत्म करके दांतों की शाइनिंग बढ़ाते हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट शीला एन किशोर बता रही हैं ऐसी ही 10 ट्रिक्स के बारे में। (सोर्स : जर्नल ऑफ डेन्टिस्ट्री में प्रकाशित रिसर्च) आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसी ही ट्रिक्स... (लहसुन के छिलकों से कैसे निखरेगी...
    March 21, 12:41 PM
  • सुबह जरूर खाएं ये 10 चीजें, बॉडी पर होगा ऐसा असर
    फूड डेस्क। सुबह चाय या दूध के साथ कुछ खाना बहुत जरूरी है। एम्स, नई दिल्ली में असिस्टेंट डायटीशियन रेखा पाल शाह का कहना है कि सुबह हेवी, लेकिन हेल्दी नाश्ता जरूर करना चाहिए। नाश्ते में सीरियल, डेयरी प्रोडक्ट या प्रोटीन रिच फूड के साथ फ्रूट लेना चाहिए। इससे शरीर को जरूरी न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं। रेखा बता रही हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में जिन्हें सुबह के वक्त खाने से हेल्थ अच्छी रहती है। (Note : इन सभी फूड्स को एक साथ खाना जरूरी नहीं है। इन्हें अपनी च्वाइस के मुताबिक बदल-बदलकर खा सकते हैं।) आगे की...
    March 21, 12:13 AM
  • अचार से लेकर इडली सांभर तक खाने के शौकीन हैं ये 12 विदेशी सेलेब्स
    फूड डेस्क।कई विदेशी सेलेब्स ऐसे हैं जो विदेशों में बने इंडियन रेस्टोरेंट में इंडियन फूड खाने के लिए ही जाते हैं। कुछ सेलेब्स ने विभिन्न मैगजीन को दिए अपने इंटरव्यू में यह भी बताया है कि विदेशों में रहने वाले अपने इंडियन फ्रेंड्स के घर उन्होंने इंडियन फूड का टेस्ट लिया और तब से यह खाना उनकी पहली पसंद है। जानिए ऐसे ही 10 विदेशी सेलेब्स के बारे में जो इंडियन फूड के दीवाने हैं। आगे की स्लाइड्स में जानिए भारतीय खाने के ऐसे ही शौकीन विदेशी सेलेब्स के बारे में... (क्या है सांवलेपन से बचने का नंबर वन...
    March 20, 01:11 PM
  • पत्नी की फर्टिलिटी बढ़ाने की 8 Tips, प्रेग्नेंसी में नहीं होगी प्रॉब्लम
    फूड डेस्क। महिलाओं में इन्फर्टिलिटी के पीछे हेल्दी डाइट न लेना भी एक बड़ा कारण है। वुमेन इनफर्टिलिटी एक्सपर्ट डॉ. मोनिका सिंह का कहना है कि बेहतर फर्टिलिटी के लिए महिलाओं को हाई प्रोटीन, लो फैट और लो कार्ब फूड लेना चाहिए। डॉ. मोनिका बता रही हैं ऐसे ही 8 फूड्स के बारे में। ये फूड महिलाओं में हॉर्मोन बैलेंस करके इन्फर्टिलिटी की प्रॉब्लम दूर करने और प्रेग्नेंसी की तकलीफों को कम करने में काफी हेल्पफुल हैं। आगे की स्लाइड्स में जानिए फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए महिलाओं को क्या खाना चाहिए... (गोरा और...
    March 20, 01:27 AM
  • अगर आप नॉनवेज खाते हैं तो पहले जान लीजिए ये 10 बातें
    फूड डेस्क। नॉनवेज बनाने का तरीका इसमें कैलोरी की मात्रा बढ़ाता है। मैक्स हेल्थ केयर हॉस्पिटल, नई दिल्ली की चीफ डायटीशियन डॉ.रितिका सामदारनॉनवेज को उबालकर या रोस्ट करके खाने की सलाह देती हैं। इस तरह खाने से नॉन वेज में मौजूद न्यूट्रिएंट्स के पूरे फायदे मिलेंगे। साथ ही वजन भी कंट्रोल रहेगा। वह बता रही हैं कौन सा नॉनवेज हेल्दी हैं और क्यों? आगे की स्लाइड्स में जानिए नॉनवेज के ऐसे ही अॉप्शंस... (बच्चों को रोज अंडा खिलाने से क्या होंगे फायदे, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    March 20, 01:23 AM
  • आज से ही डाइट में शामिल करें ये 10 फूड, नहीं होगा कैंसर
    फूड डेस्क। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन की स्टडी के अनुसार कुछ फूड में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे फ्लेवोनॉइड्स कैंसर के रिस्क को कम करने में मदद करते हैं।मैक्स हेल्थ केयर हॉस्पिटल, नई दिल्ली की चीफ डायटीशियन डॉ.रितिका सामदार बता रही हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में जिनसे बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ती है और कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाव होता है। (अदर सोर्स : नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की रिसर्च) आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही फूड के बारे में... (मोटापा कम...
    March 19, 03:33 PM
  • इन जापानी तेल में छिपे हैं सेहत के राज, जानें क्यों Use करते हैं ये लोग
    फूड डेस्क। जापानी खान-पान दुनिया के सबसे हेल्दी खान-पान में गिना जाता है। आमतौर पर जापानी लोग कच्चे फूड्स ज्यादा खाना पसंद करते हैं लेकिन यहां पर टैम्पुरा यानी डीप फ्राइंग का भी चलन है। जापानी लोग हेल्दी कुकिंग ऑयल्स का इस्तेमाल करते हैं जो उनकी लॉन्ग और हेल्दी लाइफ का राज भी है। हम यहां बता रहे हैं जापान में 10 सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले कुकिंग ऑयल्स के बारे में। ( सोर्स : द टोकियो फाउंडेशन, एग्रीकल्चर एंड एग्री फूड्स कनाडा, US डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर फॉरेन एग्रीकल्चरल सर्विस)...
    March 18, 09:13 AM
  • हार्ट अटैक से बचना हो तो रोज पिएं एक गिलास छाछ, जानें ऐसे ही 10 फायदे
    फूड डेस्क। छाछ में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होते हैं जिससे डाइजेशन अच्छा रहता है। इसके अलावा भी इसमें ऐसे कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. सी आर यादव बता रहे हैं छाछ के ऐसे ही 10 फायदे। आगे की स्लाइड्स में जानिए इसके ऐसे ही फायदे... (मोटापा कम करने का क्या है अमेरिकियों का फॉर्मूला, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    March 18, 09:09 AM
  • मोटापा कम करने का यह है अमेरिकन फॉर्मूला, आप भी करें Try
    फूड डेस्क। सोया मिल्क में सैचुरेटेड फैट और कैलोरी की मात्रा कम होती है। इसमें शहद मिलाकर पीने से फैट बर्निंग की प्रोसेस तेज होती है। इसलिए अमेरिकी इसे वेट लॉस का हिट फार्मूला मानकर अपनी रूटीन डाइट में शामिल करते हैं। इस फॉर्मूले को आप भी अपनाकर वजन कम कर सकते हैं।  और भी हैं कई फायदे... सोया मिल्क और शहद के इस ड्रिंक को पीने से केवल मोटापा ही कम नहीं होगा। इसके और भी कई फायदे हैं। इस संबंध में dainikbhaskar.com ने  बेंगलुरु​ में डाइटीशियन डॉ. अंजु सूद  से बात की। उन्होंने बताए इसके 10 फायदे।   (अदर सोर्स :...
    March 18, 12:34 AM
  • कैटरीना से रणबीर तक... कितना चटर-पटर खाते हैं ये  8 Celebs
    फूड डेस्क। आमतौर पर सेलेब्स हेल्दी डाइट प्लान फॉलो करने के बारे में बात करते हैं। लेकिन कुछ सेलेब्स ऐसे हैं जो खाने के बेहद शौकीन है। कभी-कभी वह जंक फूड भी खूब खाते हैं। अपनी फूडी हैबिट्स के बारे में उन्होंने विभिन्न मैगजीन को दिए गए इंटरव्यूज में भी बताया है। इसी आधार पर जानिए टॉप 8 फूडी सेलेब्स की फूड हैबिट्स। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही फूडी सेलेब्स की इटिंग हैबिट्स... (52 साल की उम्र में क्या खाकर आमिर हैं इतने फिट, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    March 17, 03:46 PM
  • स्मार्ट और खूबसूरत बनाती है रेड वाइन, जानिए कैसे करें यूज
    फूड डेस्क। रेड वाइन में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्किन के लिए फायदेमंद हैं। साथ ही इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक प्रॉपर्टीज होती हैं। स्किन से लेकर बालों की कई ऐसी प्रॉब्लम हैं जिन्हें रेड वाइन को अप्लाई करके दूर किया जा सकता है। ब्यूटी एक्सपर्ट शीला एन किशोर बता रही हैं रेड वाइन को बॉडी पर अप्लाई करने से होने वाले 10 ब्यूटी बेनिफिट्स। आगे की स्लाइड्स में जानिए इसके ऐसे ही फायदे... (कौन से सेलेब्स हैं खाने के बेहद शौकीन, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    March 16, 12:00 PM
  • अपने बच्चे को रोज खिलाएं एक अंडा, मिलेंगे ये 10 फायदे
    फूड डेस्क। अंडे में बॉडी के लिए जरूरी सभी न्यूट्रिएंट्स होते हैं। इसलिए इसे कंप्लीट फूड कहा जाता है। बच्चों की प्रॉपर ग्रोथ के लिए अंडे खाना फायदेमंद है। इसमें पाए जाने वाले न्यूट्रिएंट्स बच्चों की हाइट से लेकर वजन कंट्रोल करने में मदद करते हैं।मेदांता हॉस्पिटल की सीनियर डाइटीशियन डॉ. रूपश्री जायसवालबच्चों को होल एग (योक के साथ अंडे) खिलाने की सलाह देती हैं। वह बता रही हैं बच्चों को अंडे खिलाने के 10 फायदे। एक अंडे में न्यूट्रिशन की मात्रा ... प्रोटीन : 6 ग्राम कैलोरी : 70 फैट : 4 ग्राम सोडियम :...
    March 16, 11:50 AM
आप स्वादिष्ट खानों के दीवाने हैं तो आपको यहां तरह-तरह के खाने से संबंधित रेसिपी की जानकारी दी जाएगी। इस पर आपको विभिन्न मौसम में अलग-अलग फूड के रेसिपी की जानकारी ही नहीं कुकिंग से संबंधित टिप्स और बैलेंस्ड डायट के बारे में बताया जाएगा। दैनिकभास्कर भारत का अग्रणी न्यूज पब्लिशर leading Hindi news है। सभी तरह के ताजा अपडेट और न्यूज के लिए इसे जरूर पढ़ें।
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