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दूध में मिलाकर पिएं ये 7 चीजें, देखिए बॉडी पर क्या होता है असर

फूड डेस्क।वैसे तो दूध में पर्याप्त न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं। लेकिन दूध को दूसरे फूड के साथ मिलाकर पीने से इसके न्यूट्रिएंट्स और बढ़ जाते हैं। डाइटीशियन शैलजा त्रिवेदी बता रही हैं दूध के 7 हेल्दी कॉम्बिनेशंस... आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य काम्बिनेशंस और उनके फायदे... (पीरियड्स में कौन सी चीजें खाने से बढ़ सकती है प्रॉब्लम, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
May 26, 09:34 AM

अल्फांसो आम है सचिन की पहली पसंद, ऐसी ही 7 फेवरेट डिश

फूड डेस्क। सचिन तेंडुलकर इन दिनों 26 मई को रिलीज हो रही उनकी बायोपिक को लेकर चर्चा में है। सचिन खाने के बेहद शौकीन हैं। वे वेज के साथ-साथ नॉनवेज खाना भी पसंद करते हैं। उन्हें खाना बनाने का भी शौक है। अपनी फूड हैबिट्स के बारे में उन्होंने विभिन्न मैगजीन को दिए गए इंटरव्यूज में भी बताया है। उसी आधार पर जानिए क्या खाना पसंद करते हैं सचिन तेंदुलकर। आगे की स्लाइड्स में जानिए सचिन तेंदुलकर की ऐसी ही फेवरेट डिश... (कौन सा है दुनिया का इकलौता यहूदी देश, क्या खाते हैं यहां के लोग, जानने के लिए क्लिक...
May 26, 09:26 AM

कम उम्र में ही नजर आने लगे हैं रिंकल्स, इन 10 चीजों से होगा बचाव

फूड डेस्क। आमतौर पर रिंकल्स अधिक उम्र में होते हैं। लेकिन आजकल अनहेल्दी फूड खाने और अनियमित लाइफ स्टाइल की वजह से उम उम्र में ही रिंकल्स नजर आने लगे हैं। इससे खूबसूरती कम होती है। इसलिए रिंकल्स से बचने के लिए कुछ नैचुरल टिप्स आजमा सकते हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट शीला एन किशोर बता रही हैं ऐसे ही 10 टिप्स। कैसे होते हैं रिंकल्स : जब स्किन में ड्रायनेस बढ़ती है तो रिंकल्स होते हैं। ज्यादा गुस्सा, टेंशन, और काम की वजह से भी रिंकल्स होने के चांस बढ़ते हैं। ज्यादा टेंशन में रहने पर माथे पर सलवटें पड़ती...
May 25, 10:42 AM

9 फायदे : सिर्फ आधे नींबू से ग्लो करेगा चेहरा, बाल बनेंगे काले

फूड डेस्क।नींबू में ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो ब्यूटी निखारने और घर के कामों के लिए भी कई तरह से यूजफूल हैं। इसके लिए नींबू के सिर्फ आधे हिस्से की ही जरूरत होती है। ब्यूटी एक्सपर्ट शमा खान इसे स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद मानती हैं। वह बता रही हैं इसके 9 ब्यूटी टिप्स। साथ ही जानें घर के कामों में नींबू किस तरह से है यूजफुल। आगे की स्लाइड्स में जानिए ब्यूटी निखारने में नींबू को किस तरह कर सकते हैं यूज, साथ ही अन्य यूज... (धूप में झुलसने से स्किन को कैसे बचाएं, जानने के लिए क्लिक करें...
May 25, 09:28 AM

गर्मी में भी रोज क्यों यूज करें अदरक? होंगे ये 10 फायदे

फूड डेस्क। अदरक की तासीर गर्म होती है। इसलिए आमतौर पर लोग इस मौसम मे अदरक खाना अवॉइड करते हैं। लेकिन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जम्मू के डॉ. अटल बिहारी त्रिवेदी इस मौसम में भी अदरक का एक छोटा टुकड़ा रोज अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। वे बता रहे हैं इसके 10 फायदे। अदरक काे इस तरह से कर सकते हैं यूज... अदरक का जूस बनाकर पिएं। अदरक का एक टुकड़ा पानी में भिगाेकर रात भर रखा रहने दें। इसे सुबह छानकर पिएं। अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं। इसे मसालों के साथ खाने में शामिल करें। इसकी...
May 24, 07:40 PM

दाढ़ी-मूंछ के बालों को काला, घना करने की 9 टिप्स, आज से ही करें फॉलो

फूड डेस्क।दाढ़ी-मूंछ के बालों को टेस्टेस्टेरॉन और डाइहाइड्रो टेस्टेस्टेरॉन (DTH) हॉर्मोन प्रभावित करते हैं। अगर इन हॉर्मोन को कंट्रोल करने वाले फूड खाए तो दाढ़ी-मूंछ के बाल घने होते हैं। इनसे दाढ़ी-मूंछ के बालों की सफेदी भी दूर होती है। इसलिए मेदांता हॉस्पिटल की चीफ डाइटीशियन डॉ. रूपश्री जायसवाल प्रोटीन, विटामिन C, विटामिन E और जिंक से भरपूर फूड खाने की सलाह देती हैं।आयुर्वेद के अनुसार ऐसे भी काले और घने होते हैं दाढ़ी-मूंछ के बाल : नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के डॉ. सी आर यादव कहते...
May 24, 10:17 AM

ये 8 चीजें बढ़ाएंगी मैरिड वुमन में फर्टिलिटी, आज से ही करें Try

फूड डेस्क। महिलाओं की 30 की उम्र के बाद शादी होने या इर-रेग्युलर लाइफ स्टाइल का निगेटिव इफेक्ट फर्टिलिटी पर भी होता है। ऐसी मैरिड वुमन अपनी डाइट में हेल्दी फूड शामिल करके इस प्रॉब्लम को कम कर सकती हैं। चंडीगढ़ की डाइटीशियन मधु शर्मा के अनुसार ये फूड प्रेग्नेंसी में होने वाली आम तकलीफों से बचाने में भी मदद करते हैं। वे बता रही हैं फर्टिलिटी बढ़ाने वाले ऐसे ही 8 फूड के बारे में। इन वजहों से बढ़ सकती है इनफर्टिलिटी प्रॉब्लम : 30 की उम्र के बाद शादी होने से एनीमिया होने पर थाइरॉयइड प्रॉब्लम...
May 24, 09:27 AM

गर्मी में भी रोज सुबह खाएं लहसुन की एक कली, होंगे 10 फायदे

फूड डेस्क। आमतौर पर माना जाता है कि लहसुन की तासीर गर्म होती है। इसलिए गर्मी में इसे नहीं खाना चाहिए। लेकिन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जम्मू के डॉ. अटल बिहारी त्रिवेदीके अनुसारगर्मी में भी लहसुन खाने का कोई नुकसान नहीं है। इसके वही फायदे मिलते हैं जो सर्दी या किसी अन्य मौसम में मिलते हैं। हालांकि वे इसकी मात्रा थोड़ी कम करने की सलाह देते हैं। (आगे की 9 स्लाइड्स में जानिए इस मौसम में लहसुन की एक कली खाने से क्या फायदे होते हैं...) (अंडे के छिलकों को फेंकने के बजाय कैसे करें यूज, जानने के लिए...
May 24, 09:25 AM

मत फेंकिए अंडे का पीला हिस्सा, इससे मिलेंगे ये 10 फायदे

फूड डेस्क। इन दिनोंज्यादातर लोग अंडे का सफेद हिस्सा ही खाते हैं और पीले हिस्से को अनहेल्दी मानकर फेंक देते हैं। लेकिन इस पीले हिस्से (एग योक) में ऐसे कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं तो सेहत के लिए फायदेमंद हैं। इसलिए एमपी बिरला हॉस्पिटल की चीफ डाइटीशियन प्रिया गुप्ता एग योक खाने की सलाह देती हैं। वे बता रही हैं इसके 10 फायदे। अंडे के सफेद और पीले हिस्से में मौजूद न्यूट्रिएंट्स की मात्रा : न्यूट्रिएंट्स एग व्हाइट एग योक फायदा फॉस्फोरस 5 मिग्रा 66.3 मिग्रा मजबूत दांत सेलेनियन 6.6 माइको...
May 24, 09:24 AM

10 आयुर्वेदिक उपाय : पुरुष जरूर आजमाएं, दूर होगी कमजोरी

फूड डेस्क। गर्मी के मौसम में थकान, कमजोरी जैसी प्रॉब्लम बढ़ जाती है। उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय हरिद्वार के स्वस्थ वृत्त विभाग के एचओडी डॉ. अवधेश मिश्रा के मुताबिक आयुर्वेद में इस मौसम के हिसाब से कमजोरी दूर करने के कई घरेलू नुस्खे बताए गए हैं। डॉ. मिश्रा का कहना है कि रेग्युलर इन नुस्खों के इस्तेमाल से न केवल बॉडी में ठंडक बनी रहेगी बल्कि कमजोरी और थकान भी दूर होगी। आगे की 10 स्लाइड्स में जानिए कौन-से आयुर्वेदिक नुस्खों से दूर होगी कमजोरी... (किन सफेद दानों से चमकेगा चेहरा, बाल...
May 23, 01:45 PM

पुरुष भूलकर भी न खाएं ये 10 चीजें, नहीं तो हो सकता है नुकसान

फूड डेस्क। ऐसे कई फूड्स होते हैं जो मर्दों की हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। इन फूड्स को ज्यादा खाने से कमजोरी के अलावा मोटापा, हार्ट प्रॉब्लम, किडनी प्रॉब्लम जैसी तकलीफ हो सकती है। इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. एस.के. यादव बता रहे हैं ऐसे ही 10 फूड्स के बारे में जिन्हें मर्दों को नहीं खाना चाहिए या कम खाना चाहिए। आगे की स्लाइड्स में जानिए कौन से फूड अवॉइड करने से होगा फायदा... (अगर आप प्योर वेजिटेरियन है तो मिलेंगे कौन से फायदे, जानने के लिए क्लिक करें...
May 23, 11:47 AM

जियो की तर्ज पर 100 रुपए में अनलिमिटेड पानीपुरी, कौन दे रहा है ये ऑफर?

फूड डेस्क। मुफ्त और सस्ते मोबाइल कॉलिंग और डेटा प्लान के लिए के लिए रिलायंस JIO पूरी दुनिया में फेमस हो गई है। इसी तर्ज पर गुजरात के एक पानीपुरी वाले ने भी 100 रुपए में अनलिमिटेड पानीपुरी खिलाने का ऑफर रखा है। इस स्कीम के तहत कोई भी एक व्यक्ति 100 रुपए देकर एक बार में अनलिमिटेड पानीपुरी खा सकता है। यही नहीं 1000 रुपए देकर एक महीने तक एक व्यक्ति अनलिमिटेड पानीपुरी खा सकता है।कौन दे रहा हैये ऑफर? गुजरात के पोरबंदर में पानीपुरी बेचने वाले रवि जगदंबा ने मोबाइल कंपनी रिलायंस जियो से प्रभावित होकर अपने...
May 23, 10:56 AM

43 साल की उम्र में भी इतनी फिट हैं ऐश्वर्या, आखिर क्या खाती हैं

फूड डेस्क। ऐश्वर्या राय पिछले 15 सालों से कान्स फिल्म फेस्टिवल में शिरकत कर रही हैं। 43 की उम्र में भी अपनी खूबसूरती और फिगर को उन्होंने बखूबी मेंटेन किया है। इसका क्रेडिट वे एक्सरसाइज और योगा के साथ हेल्दी ईटिंग हैबिट्स को देती हैं। इस बारे में उन्होंने विभिन्न मैगजीन को दिए गए इंटरव्यूज के दौरान भी बताया है। उसी आधार पर जानिए आखिर क्या खाकर इतनी फिट और एक्टिव रहती हैं ऐश्वर्या राय। आगे की स्लाइड्स में जानिए क्या खाकर इतनी खूबसूरती दिखती हैं ऐश्वर्या राय... (आलिया भट्ट से लेकर कैटरीना तक,...
May 23, 09:57 AM

नॉनवेज खाकर बाहुबली ने बनाई थी बॉडी, ये 7 स्टार्स भी हैं ऐसे ही शौकीन

फूड डेस्क। प्रभास ने फिल्म बाहुबली के लिए अपना वजन 150 किलो तक बढ़ाया। स्ट्रॉन्ग बॉडी बनाने के लिए रेग्यूलर एक्सरसाइज के साथ ही वे रोज आधा किलो चिकन खाते थे। साथ ही वे अन्य हेल्दी फूड भी लेते थे। सिर्फ प्रभास ही नहीं बल्कि फिल्म इंडस्ट्री में छाए रहने वाले और भी कई सितारे हैं जो नॉनवेज के बेहद शौकीन हैं। अपनी इस फूड हैबिट के बारे में इन एक्टर्स ने विभिन्न मैगजीन को दिए गए इंटरव्यूज में भी बताया है। इसी आधार पर जानिए नॉनवेज के शौकीन बॉलीवुड सितारों के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए नॉनवेज...
May 22, 09:42 AM

दही के 10 हेल्दी कॉम्बिनेशन : इस तरह से खाएंगे तो ज्यादा मिलेंगे फायदे

फूड डेस्क। दही में प्रोबायोटिक्स यानी गुड बैक्टीरिया के अलावा विटामिन्स, कैल्शियमऔर अन्य कई फायदेमंद मिनरल्स होते हैं। इस वजह से दही को आयुर्वेद में उत्तम आहार (बेस्ट डाइट) कहा गया है।उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय, हरिद्वार के स्वस्थ वृत्त विभाग (वेलनेस एंड हेल्थ डिपार्टमेंट) के HOD डॉ. अवधेश मिश्रा का कहना है कि अगर दही को कुछ दूसरे हेल्दी फूड्स के साथ कॉम्बिनेशन बनाकर खाया जाएं तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। डॉ. मिश्रा बता रहे हैं दही के कुछ ऐसे ही हेल्दी कॉम्बिनेशन और उनके...
May 22, 09:10 AM

इन 9 वजहों से जापानी मोटे नहीं होते, आप भी इन्हें कर सकते हैं फॉलो

फूड डेस्क।जापानी लोग दुनिया भर में सबसे हेल्दी और फिट लोगों में गिने जाते हैं। इसके पीछे उनकी डाइट और फूड हैबिट्स का बहुत बड़ा हाथ है।वाशिंगटन यूनिवर्सिटीकी एक रिसर्च के मुताबिक अमेरिका में जहां 100 में 35 लाेग मोटापे के शिकार हैं जो जापान में महज तीन लोग। आइए जानते हैं कि आखिर जापानी लोग मोटेक्यों नहीं होते हैं। आगे की 9 स्लाइड्स में जानिए आखिर क्या खाकर जापानी रहते हैं इतने फिट... (अगर आप प्योर वेजिटेरियन हैं तो आपको होंगे क्या फायदे, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
May 22, 09:07 AM

दही खाने से पहले जान लें ये 10 बातें, फायदे में रहेंगे

फूड डेस्क। आयुर्वेद में दही खाने को लेकर कई नियम बताए गए हैं। उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय हरिद्वार के स्वस्थ वृत्त विभाग के एचओडी डॉ. अवधेश मिश्रा के मुताबिक दही को अभीष्यंदी कहा गया है यानि ये कफ और ब्लॉकेज बढ़ाने वाला होता है। हालांकि गर्मियों के मौसम में दही खाना काफी फायदेमंद होता है लेकिन फिर भी इसको खाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है नहीं तो फायदे के बजाय नुकसान भी हो सकता है। डॉ. मिश्रा बता रहे हैं कि दही खाते समय किन 10 बातों का ध्यान रखना चाहिए। आगे की 10 स्लाइड्स...
May 22, 09:01 AM

अगर आप प्योर वेजिटेरियन हैं तो आपको जरूर मिलेंगे ये 10 फायदे

फूड डेस्क। कई रिसर्च और स्टडीज में साबित हो चुका है कि वेजिटेरियन डाइट हेल्थ के लिए अच्छी होती है। हार्वड यूनिवर्सिटी की स्टडी के मुताबिक रेग्युलर वेजिटेरियन डाइट लेने से न केवल कैंसर, डायबिटीज और हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों से बचाव होता है बल्कि शाकाहारी लोगों के हेल्दी रहने और जीने की संभावना नॉनवेज खाने वाले व्यक्ति के मुकाबले ज्यादा होती है। एमपी बिरला हॉस्पिटल की चीफ डाइटीशियन प्रिया गुप्ता का कहना है कि वेजिटेरियन डाइट्स में नॉनवेज की तुलना में लो कैलोरी हेल्दी न्यूट्रिएंट्स...
May 20, 11:08 PM

बिहार के लोग गर्मी में क्यों खाते हैं सत्तू, ये हैं इसके 9 फायदे

फूड डेस्क। सत्तू को गेहूं, चने और जौ का आटा मिलाकर बनाया जाता है। यह गर्मी में एनर्जी का बेहतर सोर्स है जिसे खाली पेट लेना ज्यादा फायदेमंद है। बॉम्बे हॉस्पिटल की चीफ डाइटीशियन डाॅ. प्रियंका चौहान सत्तू कोगर्मी में एनर्जेटिक रहने के लिए भी पीने की सलाह देती हैं। वे बता रही हैं इसके 9 फायदे। सत्तू को इस तरह लेने के भी हैं फायदे : जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, वे सत्तू काे शक्कर डालकर खाने के बजाय इसमें नींबू, नमक और जीरा मिलाकर लें। सत्तू को दूध या पानी में घोलकर शक्कर मिला लें। अगर वजन...
May 20, 05:18 PM

इन 10 तरह के लोगों को रोज पीना चाहिए जीरे का पानी

फूड डेस्क। जीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य न्यूट्रिएंट्स बॉडी को कई हेल्थ प्रॉब्लम से बचाते हैं। इसलिए जहांगीर हॉस्पिटल, पुणे की सीनियर एग्जीक्यूटिव क्लीनिकल न्यूट्रीशनिस्ट डॉ. नेहा शिरके रोज सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने की सलाह देती हैं। वे बता रही हैं जीरे का पानी पीने के 10 फायदे। कैसे बनाएं जीरे का पानी : रात के समय एक गिलास पानी में 2 चम्मच जीरे को भिगोकर रख दें। सुबह इसे उबाल लें। गुनगुना होने पर छानकर पिएं। जीरे के पानी को ऐसे भी करें यूज : जीरे के पानी में अपनी मनपसंद...
May 20, 10:14 AM
आप स्वादिष्ट खानों के दीवाने हैं तो आपको यहां तरह-तरह के खाने से संबंधित रेसिपी की जानकारी दी जाएगी। इस पर आपको विभिन्न मौसम में अलग-अलग फूड के रेसिपी की जानकारी ही नहीं कुकिंग से संबंधित टिप्स और बैलेंस्ड डायट के बारे में बताया जाएगा। दैनिकभास्कर भारत का अग्रणी न्यूज पब्लिशर leading Hindi news है। सभी तरह के ताजा अपडेट और न्यूज के लिए इसे जरूर पढ़ें।
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