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  • यह है मर्दों के लिए खास फॉर्मूला, जानिए इसके 10 फायदे
    फूड डेस्क। वैसे तो चना और गुड़ दोनों हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन जब गुड़ और चने को मिलाकर खाते हैं तो इसके हेल्थ बेनिफिट्स और बढ़ जाते हैं। डाइट एक्सपर्ट के अनुसार यह काॅम्बिनेशन पुरुषों की हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. सी आर यादव बता रहे हैं पुरुषों के लिए चना-गुड़ खाने के 10 फायदे। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही फायदे... (कौन से फूड खाने से बन सकते हैं सांवले, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    1 mins ago
  • छोड़ दीजिए ये 10 फूड, नहीं तो बन जाएंगे सांवले
    फूड डेस्क।अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की रिसर्च के अनुसार अनहेल्दी फूड स्किन के टिशूज को नुकसान पहुंचा सकते हैं जिससे सांवलापन बढ़ने की संभावना रहती है। इसलिए डाइट एक्सपर्ट इन फूड को अवॉइड करने की सलाह देते हैं।गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज चंडीगढ़ की डाइटीशियन डॉ. रीमा भाटिया बता रही हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फूड के बारे में... (किस चीज को लगाने से रंग होगा गोरा, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    11:29 AM
  • शादी के बाद अवॉइड करें ये 10 चीजें, नहीं तो जानिए क्या होगा
    फूड डेस्क। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन की रिसर्च के अनुसार शादी के बाद फास्ट फूड ज्यादा खाने से वजन तेजी से बढ़ सकता है। सिर्फ फास्ट फूड ही नहीं, बल्कि ऐसे और भी कई फूड हैं जिन्हें खाने से मोटापा बढ़ने की संभावना रहती है। गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज चंडीगढ़ की चीफ डाइटीशियन मधु अरोड़ाबता रही हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में जिन्हें खाने से तेजी से वजन बढ़ सकता है। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही फूड के बारे में... (कौन से 10 फूड में है सबसे कम कैलोरी, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    11:28 AM
  • रोज पिएं 2 चम्मच आंवले का जूस, बॉडी पर होंगे ये 10 असर
    फूड डेस्क। आंवले में ऑरेंज से 20 गुना ज्यादा विटामिन C होता है। आयुर्वेद के अनुसार रोज आंवले का जूस पीने से उम्र बढ़ती है। इसमें ऐसे कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। मैक्स हॉस्पिटल, नई दिल्ली की क्लिनिकल न्यूट्रीशियन और चीफ डाइटीशियन डॉ. रितिका सामदारबता रही हैं इसके 10 फायदे। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही अन्य फायदे... (कौन से ड्रिंक्स पीने से एक माह में कम हो जाएगा पेट, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    11:26 AM
  • मर्दों को रोज सुबह भीगे हुए चने क्यों खाने चाहिए? जानिए ये 10 वजह
    फूड डेस्क।देशी चना न्यूट्रिएंट्स के मामले में बादाम जैसे महंगे ड्राय फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद होता है। एम्स नई दिल्ली की असिस्टेंट डाइटीशियन रेखा पाल शाहका कहना है कि भिगोए हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल और विटामिन्स खूब होते हैं जो कई बीमारियों से बचाव के साथ-साथ हेल्दी रहने में भी हेल्पफुल होते हैं।वैसे तो हर व्यक्ति के लिए चने खाने के अपने फायदे हैं, लेकिन खासकर पुरुषाें को तो ये जरूर खाने चाहिए।खाने का सही तरीका... मुट्ठी भर चने लेकर साफ कर लें। इन्हें साफ मिट्टी या चीनी मिट्टी के...
    09:39 AM
  • इन 10 फूड में है सबसे कम कैलोरी, खाएंगे तो तेजी से कम होगा वजन
    फूड डेस्क।ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें जीरो कैलोरी या लो कैलोरी फूड कहा जाता है। हालांकि (Zero) कैलोरी फूड का मतलब यह नहीं होता है कि उनमें कुछ भी कैलोरी नहीं रहती। ये वे फूड होते हैं जिनमें इतनी कम कैलोरी होती है कि वह खाने में ही बर्न हो जाती है। अगर इन फूड को हम अपनी रुटीन डाइट में शामिल कर लें तो इनसे न केवल वजन कंट्रोल होगा,बल्कि और भी कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलेंगे। हम बता रहे हैं एेसे ही 10 फूड्स के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए 10 सबसे कम कैलोरी वाले फूड्स के बारे में... (दुनिया के सबसे हेल्दी...
    09:34 AM
  • अगर आप हैं 30 प्लस तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें ये 10 चीजें
    फूड डेस्क।बॉडी का मेटाबॉलिक रेट हर 10 साल में कम हो जाता है जिससे एनर्जी लेवल कम हो जाता है। एम्स के आयुष विंग के डॉक्टर अजय सिंह बघेल का कहना है कि 30 साल पार होने पर मेटाबॉलिक रेट और इम्युनिटी (बीमारियों से बचाने की क्षमता) दोनों में कमी आती है। इसके अलावा चेहरे का ग्लो कम होने लगता है और बाल झड़ते हैं। 30 के बाद हेल्दी रहने के लिए क्या करें? डॉ. बघेल कहते हैं कि तीस की उम्र के बाद एक्सरसाइज के अलावा न्यूट्रीशियस फूड खाना भी जरूरी है ताकि बॉडी को आयरन,कैल्शियम और पोटैशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स मिल...
    09:26 AM
  • ये हैं दुनिया के 10 सबसे हेल्दी फूड, अपनी डाइट में जरूर शामिल करें
    फूड डेस्क।  हेल्दी रहने के लिए हेल्दी ईटिंग सबसे जरूरी है। उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय के एचओडी डॉ. अवधेश मिश्र का कहना है कि ऐसे कई हेल्दी फूड्स हैं जिन्हें रेग्युलर डाइट में शामिल करने से हेल्थ अच्छी रहती है। भारतीय परिवेश और मौसम के हिसाब से डॉ. मिश्र ऐसे 10 फूड के बारे में बता रहे हैं जिन्हें टॉप 10 हेल्दी फूड्स कहा जा सकता है और इन्हें रेग्युलर डाइट में शामिल करना चाहिए।    (सोर्स : जॉर्ज मेटलजन फाउंडेशन, यूएसए, मायो क्लिनिक)   (रोज गुनगुने पानी में अदरक का रस और शहद डालकर पिएंगे तो...
    February 21, 05:56 PM
  • रात में सोने से पहले करें ये 9 काम, कम होगा मोटापा
    फूड डेस्क। रात में सोते समय मेटाबॉलिज्म काफी धीमा पड़ जाता है। मेटाबॉलिज्म धीमे होने का मतलब होता है फैट बर्न होने की प्रोसेस का धीमा होना। ऐसे में नाइट की कुछ गलतियां वजन बड़ा सकती हैं। उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय हरिद्वार के एचओडी डॉ. अवधेश मिश्र का कहना है कि रात में डाइट से जुड़ी कुछ सावधानियां बरती जाएं तो वजन को कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं कौन-से वे काम हैं जो सोने से पहले करेंगे तो वेट लॉस में हेल्प होगी। आगे की स्लाइड्स में जानिए वेट लॉस के लिए रात में सोने से पहले क्या...
    February 21, 05:55 PM
  • सावधान ! धीमे जहर हैं ये 8 फूड, ज्यादा खाएंगे सेहत को होगा नुकसान
    फूड डेस्क। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में छपी एक स्टडी के अनुसार कुछ फूड स्लो प्वॉइजन की तरह सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन फूड को ज्यादा खाना कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है। डाइटीशियन अलका दुबे इन्हें अवॉइड करने की सलाह देती हैं। अलका बता रही हैं इन 10 फूड से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही फूड के बारे में ... (मीट से भी दमदार हैं कौन से वेज फूड, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    February 21, 05:02 PM
  • रोज सिर्फ एक प्याज से बुढ़ापे तक बाल रहेंगे काले, जानिए ऐसी ही 13 Tips
    फूड डेस्क।एक रिसर्च के मुताबिक रोज की डाइट में न्यूट्रिएंटस की कमी का असर हमारे बालों की ग्रोथ और रंग पर भी होता है। सांची बौद्ध और भारतीय ज्ञान विश्वविद्यालय के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. अखिलेश सिंहका कहना है कि अगर कम उम्र से ही हेल्दी डाइट ली जाए तो बुढ़ापे तक भी बाल लंबे और घने बने रहते हैं। जानिए ऐसे ही 13 फूड्स के बारे मेंं जिन्हें हमें अपनी रोज की डाइट में शामिल करना चाहिए। (नोट:जरूरी नहीं है कि इनमें से सारे फूड आपको लेने हैं। लेकिन इनमें से जितने ज्यादा ले सकेंगे, उसका उतना ही फायदा होगा।)...
    February 21, 02:33 PM
  • यूज करें बस एक चम्मच एलोवेरा, होंगे ये 10 Amazing फायदे
    फूड डेस्क। बाबा रामदेव के शिष्य आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि एलोवेरा यानी घृतकुमारी कई हेल्थ प्रॉब्लम से बचाने में मददगार है। अपनी वेबसाइट और फेसबुक पेज के अलावा यू-ट्यूब पर आचार्य बालकृष्ण ने एलोेवेरा के कई हेल्थ बेनिफिट्स बताए हैं। उनमें से कुछ हम आपके लिए यहां दे रहे हैं। आगे की स्लाइड्स में जानिए एलोवेरा के हेल्थ बेनिफिट्स.. ( सोर्स : यू-ट्यूब पर आचार्य बालकृष्ण की हेल्थ टिप्स) (एक नींबू कैसे बालों को काला रखने में मदद करेगा, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
    February 21, 10:21 AM
  • क्यों खाएं मीट? उससे भी ज्यादा असरदार हैं ये 10 वेज चीजें
    फूड डेस्क। मीट में प्रोटीन की मात्रा वेज फूड की तुलना में अधिक होती है। लेकिन इसमें कई अन्य जरूरी न्यूट्रिएंट्स जैसे कैल्शियम, फाइबर और आयरन बहुत कम होते हैं। इस वजह से एक्सपर्ट कई वेज फूड को मीट से भी अधिक हेल्दी बताते हैं।बॉम्बे हॉस्पिटल की चीफ डाइटीशियन डॉ. प्रियंका चौहान बता रही हैं ऐसे ही 10 फूड के बारे में जिनमेंकैल्शियम, फाइबर और आयरन मीट की तुलना में कहीं अधिक होते हैं। एक व्यक्ति को रोज चााहिए... कैल्शियम :लगभग 1,000 मिग्रा आयरन :18 मिग्रा फाइबर :30 ग्राम 100 ग्राममीट में न्यूट्रिएंट्स...
    February 21, 09:11 AM
  • अगर आप दाढ़ी-मूंछ रखते हैं तो आपके काम की हैं ये 10 TIPS
    फूड डेस्क।दाढ़ी और मूंछ के बालों को काला और घना बनाने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स खरीदने के बजाय घर में अासानी से मिलने वाली चीजों का उपयोग करें। यह फूड दाढ़ी और मूंछ के बालों की अन्य प्रॉब्लम जैसे खुजली भी दूर करने में मदद करते हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट राजन बावा बता रहे हैं दाढ़ी-मूंछ के बालों को काला व घना बनाने के 10 आसान तरीके। आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही आसान तरीके... (लड़कों को अंडे का पीला हिस्सा क्यों खाना चाहिए, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    February 20, 04:13 PM
  • शहद में हल्दी मिलाकर खाएं, बॉडी पर होंगे ये 10 असर
    फूड डेस्क। शहद और हल्दी दोनों हेल्थ के लिए फायदेमंद है। इन दोनों को जब मिलाकर खाया जाता है तो इसके हेल्थ बेनिफिट्स और बढ़ जाते हैं। राजस्थान आयुर्वेदिक यूनिवर्सिटी, जोधपुर के डॉ. अरुण दधीज बता रहे हैं शहद के साथ चुटकी भर हल्दी खाने के 10 फायदे। आगे की स्लाइड्स में जानिए इसके ऐसे ही फायदे... (कौन से फूड खाने से बढ़ेगी दिमाग की ताकत, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    February 20, 04:13 PM
  • रोज खाएं 5 काजू, बॉडी पर होंगे ये 10 असर
    फूड डेस्क। यह मिथ है किकाजू में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होती है। इसलिए हार्ट पेशेंट्स के लिए इसे हेल्दी नहीं माना जाता है। लेकिन सच तो यह है कि इसमें कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता। इसके अलावा काजू में ऐसे कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। मेदांता हॉस्पिटल की सीनियर डाइटीशियन रूपश्री जायसवाल बता रही हैं रोज 5 काजू खाने के 10 फायदे। आगे की स्लाइड्स में जानिए इसके ऐसे ही फायदे... (रोज खजूर खाने से क्या होंगे फायदे, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    February 20, 04:12 PM
  • आपके किचन में ही मौजूद हैं ये 12 नैचुरल शैम्पू, आज से ही ट्राय करें
    फूड डेस्क।अगर बाजार के केमिकल वाले शैम्पू से आपके बाल खराब हो रहे हैं तो आपके किचन में झांककर देखिए। मुम्बई की ब्यूटी और हेयर केयर एक्सपर्ट अंजू गर्ग का कहना है कि घर में मौजूद कई फूड आइटम्स बालों के लिए काफी बेहतर शैम्पू साबित हो सकते हैं। इन चीजों से बाल धोने पर बगैर किसी कैमिकल के साइड इफेक्ट के बाल हेल्दी और शाइनी हो जाएंगे। अंजू बता रही हैं ऐसी ही 12 चीजों के बारे में। आगे की स्लाइड्स में जानिए आपके किचन में कौन से शैम्पू मौजूद हैं... (काली चाय पीने के क्या हैं फायदे, जानने के लिए क्लिक...
    February 20, 11:28 AM
  • अंडे के छिलके से रंग होगा गोरा, जानें ऐसे ही 10 यूज
    फूड डेस्क। आमतौर पर अंडे को यूज करने के बाद उसके छिलके फेंक दिए जाते हैं। आप चाहें तो अंडे के छिलके का यूज ब्यूटी निखारने से लेकर चीजों को साफ करने में कर सकते हैं। इसे पीसकर या अन्य चीजों के साथ मिक्स करके इस्तेमाल कर सकते हैं। ब्यूटीशियन रश्मि शीतलानी बता रही हैं अंडे के छिलकों के ब्यूटी बेनिफिट्स। कैसे करें यूज :अंडे के छिलकों को यूज करने से पहले धोकर सूखा लें। इसमें साल्मोनेला बैक्टीरिया होते हैं जिससे इंफेक्शन होने की संभावना रहती है। आगे की स्लाइड में जानिए इसके ऐसे ही अन्य यूज...
    February 20, 09:10 AM
  • भून कर खाएं अलसी, होंगे ये 10 फायदे
    फूड डेस्क। अलसी में ऐसे न्यूट्रिएंट्स हाेते हैं जो कई बीमारियों के इलाज में मदद करते हैं। आमतौर पर लोग इसे भून कर खाते हैं। चाहें तो इसे पानी में भिगोकर रात भर रखा रहने दें और सुबह खाएं। बॉम्बे हॉस्पिटल की चीफ डाइटीशियन डॉ. प्रियंका चौहान बता रही हैं अलसी खाने के 10 फायदे। आगे की स्लाइड्स में जानिए इसके ऐसे ही फायदे... (लड़कों को अंडे का पीला हिस्सा क्यों खाना चाहिए, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
    February 19, 12:05 AM
  • दही से रुकेगा बालों का झड़ना, ट्राय करें ये 10 सबसे आसान Tips
    फूड डेस्क। कुछ फूड में ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जिन्हें बालों में लगाने से हेयर फाॅल की प्रॉब्लम दूर होती है। इन फूड का काॅम्बिनेशन बालों की जड़ों को मजबूत करता है जिससे हेयर फाॅल की प्रॉब्लम कम होती है। ब्यूटी एक्सपर्ट किरण बावा बता रही हैं ऐसे ही काॅम्बिनेशन और उन्हें लगाने के 10 तरीकों के बारे में।  इन्हें हफ्ते में एक बार यूज करना है और इसका खर्च आएगा बस दस रुपए।  आगे की स्लाइड्स में जानिए ऐसे ही टिप्स...   क्या हैं चेहरे के बालों को दूर करने के लिए आसान टिप्स, जानने के लिए आखिरी स्लाइड...
    February 18, 11:10 PM
आप स्वादिष्ट खानों के दीवाने हैं तो आपको यहां तरह-तरह के खाने से संबंधित रेसिपी की जानकारी दी जाएगी। इस पर आपको विभिन्न मौसम में अलग-अलग फूड के रेसिपी की जानकारी ही नहीं कुकिंग से संबंधित टिप्स और बैलेंस्ड डायट के बारे में बताया जाएगा। दैनिकभास्कर भारत का अग्रणी न्यूज पब्लिशर leading Hindi news है। सभी तरह के ताजा अपडेट और न्यूज के लिए इसे जरूर पढ़ें।

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