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  • इस तेल के इस्तेमाल से नहीं बढ़ता है वज़न, जानें ऑलिव ऑयल के 15 फायदे
    (तस्वीरों को प्रयोगप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क: अगर स्किन को हेल्दी बनाना हो, शरीर को स्ट्रॉन्ग और बीमारियों से बचाना हो, तो इसके लिए ऑलिव ऑयल बहुत काम आता है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इसे सलाद में डालकर भी खा सकते हैं औरसब्ज़ी बनाने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह हर तरीके से शरीर को फायदा पहुंचाता है। आज हम आपको ऑलिव ऑयल के 15 फायदे बता रहे हैं। 1. वज़न घटाने में मदद करता है बहुत से लोगों को लगता है कि ऑलिव ऑयल में हाई...
    02:18 PM
  • इन 12 वजहों से होती है दिल की बीमारी, बचने के लिए ज़रूरी हैं ये 10 FOODS
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:आज की बिजी और भागदौड़ की लाइफ में अगर कोई सबसे ज्यादा पिसता है तो वो है हमारा दिल। जैसे-जैसे ही लाइफस्टाइल में बदलाव आते जा रहे हैं, वैसे-वैसे ही दिल से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ती जा रही हैं। एक सर्वे के अनुसार, भारत में 2030 तक 35.9 प्रतिशत लोग दिल की बीमारी के कारण मौत के मुंह में जा सकते हैं। दिल की बीमारी हमारी खानपान की गलत आदतों और बढ़ते स्ट्रेस के कारण होती है। इसलिए समय रहते आपके लिए दिल से जुड़ी दिक्कतों के बारे में जानना...
    September 22, 12:02 AM
  • हर साल कई लोग आते हैं इसकी चपेट में, जानें डेंगू बुखार से कैसे बचें
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:डेंगू एक जानलेवा बीमारी है जो एडीज मच्छर के काटने से फैलती है। डेंगू होने पर प्लेटलेट्स की संख्या घट जाती है। मनुष्य के शरीर में रक्त बहुत ही महत्वपूर्ण है। सामान्यत: स्वस्थ आदमी में कम के कम 5-6 लीटर खून होता है। इस खून ही प्लेटलेट्स होते हैं, जो दरअसल रक्त का थक्का बनाने वाली कोशिकाएं या सेल्स हैं। ये लगातार नष्ट होकर निर्मित होते रहते हैं। ये रक्त में बहुत ही छोटी-छोटी कोशिकाओं के रूप में होते हैं। ये कोशिकाएं रक्त...
    September 22, 12:02 AM
  • दिल को हेल्दी रखने के लिए ये हैं 6 घरेलू उपाय
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:एक हेल्दी लाइफ की पहचान आपके दिल से होती है। हमारा दिल ही बॉडी को कंट्रोल करता है। इसलिए दिल का सही से काम करना ज़रूरी है। दिल एक दिन में 1,00,000 बार धड़कता है और 2,000 पर ब्लड को पंप करता है, जो पूरे शरीर की धमनियों में प्रवाहित होता है। यह गति एक स्वस्थ और सही दिल की पहचान है। ज़्यादा काम और प्रेशर की वजह से दिल की धड़कन पर असर पड़ने लगता है। आज हम आपके हेल्दी दिल के लिए कुछ होम रेमिडीज़ बता रहे हैं, ताकि आप अपने दिल का ख्याल घर पर...
    September 21, 12:04 AM
  • ऑफिस वर्क से बढ़ सकता है कमर दर्द, इससे निजात पाने के ये हैं 8 उपाय
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:हमारा शरीर बचपन में वैसे तो सही होता है, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। अगर आप हेल्दी हैं तो आप दौड़ सकते हैं, कूद सकते हैं और एक्सरसाइज़ भी कर सकते है। लेकिन आज के समय में बहुत सारे लोग कमर दर्द से इस कदर परेशान रहते हैं, जिसके चलते वो मॉर्डन लाइफ का मजा नहीं ले पाते। दरअसल, लगातार कम्प्यूटर पर काम करना, टीवी के सामने बैठे रहना या फिर झुककर पढ़ने से कमर दर्द होने लगता है। आज हम आपको कमर...
    September 20, 12:07 AM
  • अखरोट खाने से तेज़ होती है मेमोरी, जानें विटामिन-बी से भरपूर 10 FOODS
    लाइफस्टाइल डेस्क: विटामिन बी, यह शरीर में मेटाबॉलिज्म और एनर्जी लेवल को बूस्ट करता है। इतना ही नहीं, विटामिन बी से भरपूर फूड दिमाग को भी फ्रेश रखता है, जिससे आपकी पूरी बॉडी हेल्दी रहती है। आज हम आपको विटामिन बी से भरपूर 10 फूड्स बता रहे हैं, जिन्हें आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। 1- अखरोट इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार मात्रा होती है। इसके अलावा अखरोट में विटामिन बी5, बी1 (थियामिन) और विटमिन बी6 भी होता है। साथ ही इसमें बहुत कम मात्रा में सैचुरेटेड फैट होता है।...
    September 20, 12:05 AM
  • एलोवेरा से गोरी होती है स्किन, जानें स्किन की रंगत निखारने के घरेलू उपाय
    (फोटो- तस्वीरों का इस्तेमाल प्रस्तुतिकरण के लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क: ग्लोइंग और दाग-धब्बे रहित त्वचा पाना हर किसी का ख्बाव होता है। इसके लिए लोग पार्लर जाकर महंगे फेशियल या स्किन क्लीनिक में जाकर ब्यूटी ट्रीटमेंट लेने से नहीं कतराते, लेकिन कभी-कभी इन ट्रीटमेंट्स के कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो जाते हैं। इसलिए आज हम आपको ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं। इनके लिए आपको थोड़ी मेहनत करनी पड़ेगी, लेकिन यकीनन आप कम पैसों में ही खूबसूरत चेहरा पा सकते हैं। आइए, जानते हैं कि...
    September 19, 01:17 PM
  • घुटनों के दर्द को न करें अनदेखा, जानें इसके SIGNS और बचाव के तरीके
    लाइफस्टाइल डेस्क: रोज़ाना की लाइफ में अनहेल्दी फूड और खाली पेट भागदौड़ की वजह से हम अपनी हेल्थ पर ध्यान नहीं दे पाते। इससे चलते कई बीमारियां लग जाती हैं। घुटनों का दर्द इनमें से एक है। जी हां, स्वस्थ रहने के लिए शरीर के इस अंग पर भी ध्यान देना ज़रूरी है। इसीलिए आज हम आपको बता रहे हैं कि डेली लाइफ में किस वजह से घुटनों में दर्द होता है और आगे चलकर कैसे यह दर्द एक बड़ी बीमारी बन सकता है। क्यों होता है घुटनों में दर्द घुटनों में दर्द चोट या किसी बीमारी जैसे आर्थराइटिस, बरसाइटिस (घुटनों में बार-बार...
    September 19, 12:56 PM
  • गाजर खाने से कम होता है मोतियाबिंद का खतरा, जानें हेल्दी EYES के लिए फूड्स
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:सुंदर आंखों से चेहरे की खूबसूरती बढ़ती हैं, क्योंकि इन्हीं अनमोल आंखों से व्यक्ति कुदरत के खूबसूरत नजारोंं को देख पाता है। इसलिए जरूरी है आंखों को बीमारियों से बचाना। आंखों को बीमारियों से बचाने के लिए आंखों की सफाई,डाइट और उचित व्यायाम करना जरूरी है। आंखों की देखभाल के लिए विटामिन-ए युक्त खाना डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी है। इससे आंखों की रोशनी तेज होती है। यह आंखों की समस्याओं से व्यक्ति को बचाता है। आज हम...
    September 19, 12:32 PM
  • गर्दन का दर्द सर्वाइकल भी हो सकता है, जानें इससे निजात पाने के TIPS
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:शरीर का ध्यान नहीं रखने पर रोज़ कोई न कोई परेशानी होती ही है। घुटनों का दर्द, पीठ का दर्द, दिल की परेशानी, ऐसी बुहत सी दिकक्तें हैं, जिनसे अक्सर हम खुद ही झुंझला जाते हैं। ऑफिस में घंटों डेस्क पर बैठकर काम करना हमारी मजबूरी बन गई है। इस वजह से गर्दन में दर्द होना आम बात हो गई है। लेकिन कभी यह दर्द गर्दन से होते हुए सिर की तरफ बढ़ जाता है और तकलीफ काफी बढ़ जाती है। बढ़ जाने पर यह दर्द असहनीय हो जाता है। गर्दन अकड़ी-सी लगने लगती...
    September 19, 12:03 AM
  • दांतों के दर्द और मस्से से राहत दिलाता है लहसुन, जानें इसके 15 फायदे
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:भारतीय व्यंजन बिना लहसुन के अधूरे हैं। हमारे खाने में अगर लहसुन की महक न हो, तो खाना फीका लगता है। लहसुन खाने को जितना स्वादिष्ट बनाता है,उतना ही यह पौष्टिक भी है। लहसुन में गुणकारी सल्फ़र होता है,जिससे यह थोड़ा कसैला होता है और इसकी महक भी तीखी होती है। इसके अलावा लहसुन में एलिसिन होता है,जो एंटी-बैक्टीरियल,एंटी-वायरल,एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। लहसुन सेलेनियम (एक प्रकार का धातु) का भी एक अच्छा स्रोत...
    September 18, 06:04 PM
  • क्या होता है Slip Disc, जानें इसके लक्षण और बचाव के तरीके
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:कमर दर्द एक आम समस्या है। स्पाइन सोसाइटी ऑफ इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में 10 से 15 फीसदी लोग पीठ या कमर दर्द से पीड़ित हैं। इसका मतलब यह है कि देश के लगभग 10-15 करोड़ लोग पीठ दर्द की असहनीय पीड़ा झेल रहे हैं। वैसे तो कमर दर्द किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन कमर दर्द का शिकार 30 से 50 वर्ष के लोग ज़्यादा होते हैं। आजकल के युवाओं में कमर दर्द की शिकायत आम बात हो गई है। इसका मुख्य कारण अनियमित दिनचर्या है। अचानक झुकने, वज़न...
    September 18, 06:00 PM
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