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  • डैंड्रफ को जड़ से खत्म  करने के 7 नायाब तरीके
    लाइफस्टाइल डेस्कः डैंड्रफ का सामना लगभग हर मौसम में करना पड़ता है। उस वक्त शर्मिंदा होना पड़ता है जब सफेद पपड़ी पीठ या कंधों पर साफ दिखाई देने लगे। डैंड्रफ के कई बुरे प्रभाव हैं, जैसे माथे के नीचे या गर्दन के पास पिंपल्स आदि। कुछ आसान तरीकों से डैंड्रफ से राहत मिल सकती है, जानिए... टमाटर- यह ऑयली बालों के लिए अच्छा ऑप्शन है। पका हुआ टमाटर लें। इसके बीज को निकाल दें और इसे मैश करके गूदा बना लें। इसमें एक चम्मच मुलतानी मिट्टी मिलाएं। ध्यान रखें कि टमाटर का रस पूरी तरह गिरे नहीं। इस पैक को लगाएं और...
    12:00 AM
  • बच्चों की ग्रोथ से लेकर मां की सेहत के लिए भी फायदेमंद है ब्रेस्टफीडिंग
    लाइफस्टाइल डेस्कः प्रेग्नेंसी के साथ ही मां का बच्चे से एक खास तरह का अटैचमेंट हो जाता है जो बच्चे के जन्म के बाद और गहरा और मजबूत होता जाता है। मां के लिए बच्चे की हर चीज बहुत मायने रखती है, खासतौर से उसे फीड कराना। आज वर्ल्ड ब्रेस्ट फीडिंग डे है। इस मौके पर मां का शिशु को स्तनपान कराना कैसे बच्चे के साथ ही उसके लिए भी फायदेमंद होता है, इसके बारे में जानेंगे। बच्चे का तीन साल तक मां का दूध पीना कई मायने में फायदेमंद होता है। रखे कई बीमारियों से दूर कई रिसर्च से ये बात सामने आई है कि बच्चों को...
    12:00 AM
  • जवानी में बुढ़ापे का शिकार बनाती ये 5 बीमारियां, सावधानी रखना है जरूरी
    लाइफस्टाइल डेस्कः दिल से जुड़े रोग, पार्किंसन्स, डायबिटीज व मेमोरी लॉस तब होते थे, जब व्यक्ति रिटायरमेंट के करीब पहुंचता था। आज तो ये करियर की शुरुआत या बीच में ही लोगों को घेरने लगे हैं। रिसर्च से साबित हो चुका है कि युवा न तो खानपान पर ध्यान दे पा रहे हैं, न ही नींद पूरी ले रहे हैं। इससे बढ़ रहे तनाव का सेहत पर बहुत ही बुरा असर पड़ रहा है। हार्ट, मेमोरी और शुगर से जुड़ी बीमारियां पहले उम्रदराज लोगों को ही होती थीं, लेकिन अब यह धारणा गलत साबित हो रही है। आज 40 से कम उम्र के लोग भी बुढ़ापे में होने वाली इन...
    12:00 AM
  • इन 7 टिप्स को आजमाकर रह सकते हैं ऑफिस में स्ट्रेस फ्री
    लाइफस्टाइल डेस्कः बेवक्त की बेचैनी, गुस्सा, उदासी, चिड़चिड़ाहट महसूस हो, काम सही तरीके से करने में परेशानी हो रही हो, नींद और थकान के कारण किसी भी काम में मन न लग रहा हो, तो ये किसी बीमारी के अलावा जॉब या काम का स्ट्रेस भी हो सकता है। स्ट्रेस फिजिकली और मेंटली, हमारी लाइफ पर असर डालने लगता है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा हो तो डॉक्टर से संपर्क करें और इस संबंध में सलाह-मशविरा करें। इसके साथ ही कुछ खास टिप्स को अपनाकर भी स्ट्रेस आसानी से दूर किया जा सकता है। पूरी नींद लें स्ट्रेस सबसे पहले नींद चुरा...
    July 31, 12:00 AM
  • कलौंजी में छिपा है बालों के झड़ने और वजन कम करने का कारगर फॉर्मूला
    लाइफस्टाइल डेस्कः हमारे आसपास ऐसी बहुत सारी चीजें हैं, जिन्हें सही तरीके से खाकर लंबे समय तक हेल्दी रहा जा सकता है। फलों, सब्जियों से लेकर मासलों तक में ऐसी बहुत सारी चीजें होती हैं जो सेहतमंद रखने में बहुत ही कारगर होती हैं। इन्हीं में शामिल है कलौंजी जिसमें बहुत सारे मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स होते हैं। आयरन, सोडियम, कैल्शियम, पोटैशियम और फाइबर से भरपूर कलौंजी कई प्रकार के रोगों का घर बैठे इलाज है। लगभग 15 एमीनो एसिड वाला कलौंजी शरीर के लिए जरूरी प्रोटीन की कमी भी पूरी करता है। कलौंजी से...
    July 31, 12:00 AM
  • पेट क्यों मांगे मोर, ये भूख है या कुछ और
    लाइफस्टाइल डेस्कः भूख से जीतना बहुत मुश्किल है। रात के दो बजे हों या दिन के तीन, आपका पेट भूख के संकेत देकर आपको पागल बना सकता है। क्या इसके बाद कोई चारा बचेगा...? बिल्कुल नहीं! भूख शांत करने के लिए आपको न जाने कैसे-कैसे ऑप्शन के बारे में सोचना पड़ता है। पर कभी सोचा है कि ये सचमुच की भूख है या कोई और संकेत? दरअसल, कई बार भूख के संकेत आपकी सोच और नजरिए पर निर्भर करते हैं, तो कभी ये संकेत शरीर की अन्य जरूरतों की तरफ इशारा भी करते हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से... पानी की कमी पर्याप्त मात्रा में...
    July 30, 12:00 AM
  • इन 4 उपायों से डाइजेशन रहेगा बेस्ट और पेट को मिलेगा पूरा रेस्ट
    लाइफस्टाइल डेस्कः डाइजेशन ठीक न होने से बहुत-सी समस्याएं खड़ी हो जाती हैं। डाइजेस्टिव डिसऑर्डर के चलते गैस, डायरिया, फूड एलर्जी और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं हो आम हैं। इन बीमारियों से बचने के लिए कुछ नेचुरल तरीके अपनाएं तो लंबे समय तक सही डाइजेशन न होने से पैदा होने वाली कई समस्याओं से दूर रहा जा सकता है। 1. लिवर लविंग फूड खाएं- लिवर के अच्छा काम करने से ही आपका डाइजेस्टिव सिस्टम अच्छा होता है। एल्कोहल से दूरी बनाएं। यह आपके डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए जहर के समान है। लिवर लविंग फूड लेना शुरू करें,...
    July 29, 05:28 PM
  • पलकों को लंबा और घना बनाने के 5 अमेजिंग तरीके
    लाइफस्टाइल डेस्कः आंखें, बहुत कुछ ऐसा कह देती हैं जो हम खुद नहीं कह पाते। अट्रैक्शन से लेकर इमोशन तक बयां करने का इससे बेहतरीन जरिया कोई और नहीं। इसलिए इनकी देखभाल भी उतनी ही जरूरी है, लेकिन खूबसूरती बढ़ाने में चेहरे के आगे अक्सर लोग पलकों की केयर को इग्नोर करते हैं। पलकें(आईलैशेज) घनी और लंबी हों तो आंखों की खूबसूरती भी दुगुनी हो जाती है। लेकिन सही तरीके से केयरिंग न करने की वजह से, तो कभी डैंड्रफ की वजह इनकी ग्रोथ सही नहीं होती। आज ऐसे ही परमानेंट और टेंपरेरीतरीकों के बारे में जानेंगे जिनसे...
    July 29, 12:00 AM
  • सांप का जहर निकालने से लेकर बालों के जूं निकालने में मददगार है तेजपत्ता
    लाइफस्टाइल डेस्कः भारतीय रसोई में खाने के जायके और खूशबू को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल में लाया जाने वाला बे लीफ एक महत्वपूर्ण मसाला है। इसे तेजपत्ता भी कहा जाता है। इसका स्वाद कड़वा होता है और सूखने के बाद ये बिल्कुल कड़क हो जाता है। स्वाद और खुशबू के मामले में ये काफी हद तक दालचीनी जैसा होता है। यह पाउडर के रूप में आसानी से मिल जाता है। तेजपत्ते को कई प्रकार की बीमारियों के इलाज में भी इस्तेमाल लाया जाता है। तेजपत्ते से सेहत को होने वाले फायदे घाव भरने में असरदार तेजपत्ता घावों को जल्द...
    July 28, 12:00 AM
  • बारिश में बाहर न जा सकें तो घर में ही कर सकते हैं जिमिंग
    लाइफस्टाइल डेस्कः मानसून में बारिश कई बार हमारा रूटीन बिगाड़ देती है। हम चाहकर भी जिम नहीं जा पाते। ऐसे में, कुछ एक्सरसाइज घर में ही करके सेहत मेंटेन रखी जा सकती है। इन आइडियाज को अपनाएं और रहें फिट एंड फाइन इस मौसम में भी। पुशअप्स कैसे करें- मैट बिछाकर पेट के बल सीधा लेट जाएं। अब दोनों हथेलियों को कंधों के समानांतर रखें, शरीर को हथेलियों व पंजों के बल उठाएं और फिर नीचे आ जाएं। 30 से 60 सेकंड तक आप जल्दी-जल्दी पुशअप्स करें। क्या फायदा- सीने और कंधों को मजबूत बनाने में पुशअप्स कारगर है। इससे...
    July 28, 12:00 AM
  • लंबे समय तक जवां और खूबसूरत बने रहने का सीक्रेट, आपने आजमाया क्या?
    लाइफस्टाइल डेस्कः फेस मास्क, उबटन और कई प्रकार के स्किन ग्लोइंग प्रोडक्ट्स खूबसूरती बढ़ाने में बहुत ज्यादा वक्त लगाते हैं और साथ ही इसका असर शरीर के सिर्फ उसी भाग पर दिखाई देता है, जहां लगातार इसका इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन त्वचा को अंदरूनी खूबसूरती देने के लिए कुछ आदतों में बदलाव करके इसके जल्द और लंबे समय तक के इफेक्ट को देखा जा सकता है। इसके लिए शहद और दूध से नहाना बहुत ही अच्छा आइडिया होगा। शहद में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-फंगल जैसे कई गुण मौजूद होते हैं जो स्किन को सॉफ्ट...
    July 28, 12:00 AM
  • बीमार न कर दे चाइनीज फूड, खानपान में सावधानी रखने से बनेगी हेल्थ
    लाइफस्टाइल डेस्कः अगर आप बारिश के मौसम को अच्छी तरह से एन्जॉय करना चाहते हैं, तो भूल कर भी सड़ककिनारे बिक रही खाने-पीने की चीजों को न लें। इसके अलावा तली-भुनी चीजें और मसालेदार भोजन भी कम से कम खाने की कोशिश करें, क्योंकि इससे पेट खराब होने की भी पूरी संभावना रहती है। किस जगह पर कौन सी चीज खा रहे हैं, ये बात मानसून के सीजन में काफी अहम हो जाती है। चावल ना खाएं इस मौसम में चावल से परहेज करना चाहिए। नहीं तो बॉडी में सूजन आने की संभावना बढ़ जाती है। खानाभी ठीक से हजम नहीं होता है। चावल की तासीर ठंडी...
    July 27, 12:00 AM
  • बढ़ती उम्र के साथ ज्यादा कैल्शियम मां और बच्चे दोनों के लिए है बहुत जरूरी
    लाइफस्टाइल डेस्कः बढ़ती उम्र के साथ हडि्डयों का कमजोर होना पुरुषों और महिलाओं एक कॉमन प्रॉब्लम है। लेकिन महिलाओं में यह समस्या पुरुषों से कहीं ज्यादा होती है। यहां तक कि जब वे 30 की उम्र में पहुंचती हैं (जब बोन डेंसिटी अधिकतम होती है) तभी से उनकी हडि्डयों में कमजोरी आनी शुरू हो जाती है। अपनी फिजिकल बनावट के साथ-साथ लाइफ के कई सारे बदलावों से गुज़रने की वजह से महिलाओं को अपनी हडि्डयों की देखभाल ज्यादा और जीवनभर करने की जरूरत होती है। इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण दौर होता है प्रेग्नेंसी का, क्योंकि...
    July 27, 12:00 AM
  • रहना है फिट, तो इन 7 चीज़ों को खाने में शामिल करना होगा फायदेमंद
    लाइफस्टाइल डेस्कः बीमारियों से खुद को महफूज़ रखने के लिए रोज़-रोज़ सेब खाकर बोर हो चुके हैं, तो इसके अल्टरनेटिव ढूंढिए। यह मुश्किल तो जरूर है, लेकिन जरूरी भी। हेल्दी फूड के कई सारे ऑप्शन्स अवेलेबल रहते हैं, लेकिन लोगों को इनके बारे में उतना पता नहीं होता। तो जानिए ऐसे ही कुछ सुपरफूड के बारे में, जिन्हें खाने की शुरुआत आज से कीजिए। इससे दिमाग भी ठीक रहेगा, इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग होगी और त्वचा दिखेगी जवां और खूबसूरत एक कप बेरीज में होती हैं 50 कैलोरी एक दिन में चार से पांच प्रकार के फल-सब्जियां...
    July 26, 12:00 AM
  • कम हाइट से हैं परेशान, तो ये 6 FOOD कर सकते हैं आपकी मदद
    लाइफस्टाइल डेस्कः पुरुष हो या महिला, हाइट हर किसी के लिए आजकल एक बड़ी समस्या है। कम हाइट पर्सनैलिटी और कॉन्फिडेंस दोनों को ही कम करते हैं। इसके लिए मार्केट में ऐसे कई प्रोडक्ट्स अवेलेबल हैं जो हाइट बढ़ाने का दावा करते हैं, लेकिन फायदे के नाम पर इनसे कुछ नहीं मिलता। हाइट का डायरेक्ट रिलेशन जीन्स से होता है और कुछ हद तक न्यूट्रिशनल डाइट और एक्सरसाइज भी इसे बढ़ाने में मदद करते हैं। पुरुष 25 की उम्र तक लगातार थोड़े-थोड़े बढ़ते रहते हैं, वहीं महिलाओं की हाइट 18-19 साल तक पहुंचते ही थम जाती है। बॉडी में...
    July 25, 11:38 AM
  • बर्तनों का इस्तेमाल भी बन सकता है कई बीमारियों की वजह
    लाइफस्टाइल डेस्कः फिट रहने की चाहत में लोग हर वो चीज अपना रहे हैं, जिनसे सेहत को थोड़ा-बहुत भी फायदा होता हो। जॉगिंग, वॉकिंग, एक्सरसाइज और योग लोगों की लाइफस्टाइल का जरूरी हिस्सा बन चुका है, लेकिन फिर भी लोग बीमार हो ही रहे हैं। हर कोई इस सवाल का जवाब जानना चाहता है कि आखिर इतनी मेहनत के बाद भी रिजल्ट पॉजिटिव क्यों नहीं मिल रहा। आज इसका जवाब जानेंगे। सिर्फ हेल्दी खाना ही जरूरी नहीं, उसे हेल्दी बनाना भी उतना ही जरूरी होता है। इस पर ज्यादातर लोग ध्यान नहीं दे रहे हैं। खाना पकाने के बर्तन किस तरह से...
    July 25, 12:00 AM
  • इन्फेक्शन और रिलैक्सिंग के साथ ये 6 फायदे पहुंचाते हैं सोने के गहने
    लाइफस्टाइल डेस्कः गोल्ड ज्वैलरी पुराने समय से ही लोगों की पसंद रही है। यह न सिर्फ शानो-शौकत को दिखाती है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। महिलाएं खासतौर से इस मेटल का इस्तेमाल करती हैं। शादी-विवाह से लेकर पार्टी और भी कई तरह के फंक्शन में महिलाओं को सोने के गहने पहने हुए देखा जा सकता है। इसकी कीमत से लगभग हर कोई वाकिफ होगा, लेकिन सोने के गहने सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद हैं, इसे बहुत कम लोग ही जानते होंगे। इंडिया में सोने के भाव गिरे हैं, जिससे लोगों के पास मौका है इन्हें खरीदने का और...
    July 25, 12:00 AM
  • परफ्यूम, हेयरकट और सही मेकअप रखेगा लंबे समय तक जवां और खूबसूरत
    लाइफस्टाइल डेस्कः आज के मॉडर्न लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को बढ़ती उम्र में खूबसूरत बनाए रखना एक बड़ा चैलेंज है। एक उम्र के बाद चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं। यह माना जा सकता है कि खूबसूरती दिल की होती है, लेकिन बढ़ती उम्र और झाइयों से कॉन्फिडेंस कम होता है। इसलिए चेहरे की रौनक बरकरार रखने के लिए थोड़ी-बहुत मशक्कत करने में कोई हर्ज नहीं है। महिलाएं बढ़ती उम्र को छिपाने के लिए तरह-तरह के उपाय करती हैं और इसे लेकर हमेशा परेशान भी रहती हैं। अगर इन सारी परेशानियों और समस्याओं से...
    July 24, 12:00 AM
  • मानसून के दौरान प्रेग्नेंट महिलाओं को रखना चाहिए इन 15 बातों का ध्यान
    लाइफस्टाइल डेस्कः गर्मी और पसीने से बेहाल लोगों के लिए मानसून की ठंडी फुहारें राहत लेकर आती हैं,लेकिन यही फुहारें प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए खतरनाक हो सकती हैं, क्योंकि मानसून अपने साथ कई तरह के इन्फेक्शन भी लाता है। यह मौसम मां और गर्भ में पल रहे बच्चे, दोनों के लिए सही नहीं है। इस मौसम में वातावरण में नमी की वजह से जर्म्स एक्टिव हो जाते हैं, जिसकी वजह से डेंगू, मलेरिया, जुकाम, फ्लू,बुखार, स्किन इन्फेक्शन, फंगल इन्फेक्शन, फूड इन्फेक्शन्स और पानी से होने वाले इन्फेक्शन्स काखतरा कई गुना बढ़ जाता...
    July 23, 09:59 AM
  • विज़न थेरेपी: आंखों की फिजियोथेरेपी, जो हर तरीके से है फायदेमंद
    लाइफस्टाइल डेस्कः कम दिखना, चश्मा लग जाना या फिर उसका नंबर बढ़ जाना ऐसी कई समस्याएं आम हैं। आंखों की रूटीन चेकअप में भी कई बार ठीक-ठीक पता नहीं चल पाता है कि आखिर परेशानी क्या है। इसी तरह की छिपी हुई परेशानियों को पकड़ने में विज़न थेरेपी असेसमेंट बहुत ही कारगर है। एक तरह से इसे आंखों की फिजियोथेरेपी माना जा सकता है। इससे आंखों की कई तरह की प्रॉब्लम्स दूर की जा सकती हैं। इस थेरेपी को हफ्ते में दो बार करने से काफी फायदा होता है और पांच से दस बार में विज़न ठीक हो सकता है। किन्हें होगा लाभ 1. ऐसे बच्चे...
    July 23, 12:00 AM
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