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  • होली और सेहत से जुड़े 5 सवाल: इस मौके पर Swine Flu से कैसे बचा जाए
    लाइफस्टाइल डेस्क:रंगों और खुशियों का त्योहार होली अक्सर कई परिवारों के लिए बेरंगा और दुखदाई हो जाता है। वजह है खतरनाक रासायनिक रंगों का दुष्प्रभाव। होली के इस रंग-बिरंगे त्योहार पर खुशियां हमारे दरवाज़े पर दस्तक दे रही हैं। जहां लोगों में इस त्योहार को लेकर उत्साह रहता है, वहीं एक चिंता यह भी है कि कहीं खतरनाक रंग इस त्योहार की खुशियों के रंग में भंग ना डाल दें। जहां पुराने समय में होली और रंगों का संबंध सीधे प्रकृति से था, सादगी और समन्वय से था, आज इस त्योहार में अक्सर रंग में भंग होता देखा जा...
    22 mins ago
  • धनिए में है एसिडिटी और आंखों की जलन दूर करने का नुस्खा, ये हैं 8 फायदे
    लाइफस्टाइल डेस्क:धनिया तो हर भारतीय रसोई का अभिन्न हिस्सा है। बतौर मसाला और व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए इसे खूब इस्तेमाल किया जाता है। चाहे धनिया की हरी ताजा पत्तियों की बात हो या इसके सूखे हुए बीज, इनका इस्तमाल घर घर में किया जाता है। आधुनिक विज्ञान धनिया के अनेक औषधीय गुणों की पैरवी करता है और आज हम आपको इससे जुड़े पारंपरिक ज्ञान के बारे में बताने जा रहे हैं। 1) आंखों की जलन भगाता है सौंफ, मिश्री व धनिया के बीजों की समान मात्रा लेकर चूर्ण बना कर 6-6 ग्राम प्रतिदिन भोजन के बाद खाने से हाथ पैर की...
    01:13 PM
  • मोटापा कम करता है प्याज़ और आती है अच्छी नींद, इसके हैं 10 फायदे
    लाइफस्टाइल डेस्क:प्याज़ खाने के बाद मुंह में बदबू आती है। इस वजह से कई लोग इसे खाने से परहेज करते हैं। इतना ही नहीं, कई लोग तो इसे खाना ही छोड़ देते हैं। लेकिन क्या आपको मालूम है कि इसे खाने के कितने फायदे हैं? जितना न्यूट्रिशन आपको एक फल से मिलता है, उससे कई ज्यादा एक प्याज़ दे सकता है। जी हां, आज हम आपको प्याज़ के ऐसे ही कुछ फायदे बता रहे हैं, जिन्हें जानकर आपको आश्चर्य होगा। 1. फैट बर्न करता है आप अपनी फैट बर्न करने के लिए एक्सरसाइज़, योगा, वॉक और डाइटिंग, सब कुछ करते होंगे। लेकिन आप अपनी डाइट...
    09:34 AM
  • अस्थमा और सर्दी-खांसी से बचने के आसान 8 उपाय
    लाइफस्टाइल डेस्क: बरसात के बाद मौसम में अचानक से बदलाव आ जाता है और इस वजह से कई लोगों को सांस से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। हिन्दुस्तानी आदिवासियों के अनुसार हर एक मौसम का आगमन और विदाई, सेहत पर ज़रूर असर डालता है। मौसम परिवर्तन की सबसे ज्यादा मार उन लोगों को पड़ती है जिनके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता अपेक्षाकृत कम होती है। मौसम के बदलते मिजाज के अनुसार आदिवासी हर्बल जानकार अपने नुस्खों को आंशिक रूप से बदलते भी रहते हैं। ये हैं बेहतर स्वास्थ के लिए कुछ चुनिंदा हर्बल नुस्खे। 1)...
    12:02 AM
  • Adv.- युवा बने रहने के लिए अपनाएं ये उपाय
    कहते हैं उम्र छुपाए नहीं छुपती। खासकर जब बाल सफेद हो जाएं, तो इसे छुपाना और भी मुश्किल हो जाता है। बाल सफेद हों तो फिर होली खेलने का मन तो बिल्कुल भी नहीं करता। क्योंकि, इन सफेद बालों की शान में लाल, पीला, हरा, नीला जैसे कई रंग गुस्ताखी कर सकते हैं। अब आपको होली खेलने के लिए इतना सोचने की जरूरत नहीं है, क्योंकि रंगों के इस त्योहार का मजा आपके बाल लेंगे और इनका ख्याल रखेगा गोदरेज एक्सपर्ट। सालों से आपके बाल रंगने का काम कर रहे गोदरेज एक्सपर्ट रिच क्रीम हेयर कलर इस बार आपकी होली भी पूरी तरह रंगीन...
    March 4, 04:34 PM
  • इन 10 वजहों से हो सकती है हड्डियों में परेशानी
    लाइफस्टाइल डेस्क:हड्डियों के कमजोर होने की समस्या उम्र के बढ़ने के साथ ही बढ़ती जाती है। इसेनजरअंदाज करना बड़ी समस्या का कारण बन सकता है। कुछ एहतियात बरतकर आपइस परेशानी से बच सकते हैं। अगर हड्डियां कमजोर हो जाएं,तो इसे ऑस्टियोपोरोसिस कहा जाता है।इसमें हड्डियां भुरभुरी हो जाती हैं। इस बीमारी में दर्द केअलावा हड्डियों के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। यहतकलीफ धीरे-धीरे बढ़ती जाती है। ऐसे में, इसे आगेबढ़ने से रोकना जरूरी है, वरना इसका इलाज मुश्किलहोता जाता है। पहले इसे बुढ़ापे की बीमारी माना...
    March 4, 04:15 PM
  • 10 Health Benefits: आंखों की रोशनी बढ़ाता है खजूर
    लाइफस्टाइल डेस्क:खजूर शरीर को स्वस्थ रखने और मजबूत बनाता है।खजूर में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। इसमें बहुत ज़्यादा पौष्टिकता होती है।अगर पाचन शक्ति अच्छी हो तो खजूर खाना ज्यादा फायदेमंद है।100 ग्राम खजूर से रोजाना की इतनी फीसदी ज़रूरत पूरी होती है। -डायटरी फाइबर -पोटैशियम -विटामिन बी6 -मैग्नीशियम -आयरन -कैल्शियम इससे सेहत को फायदे 1- इसमें बहुत अधिक मात्रा में डायटरी फाइबर पाए जाते हैं। इससे कोलेस्ट्रॉल को कमकिया जा सकता है। इससे पाचन भी ठीक रहता है। 2- इसमें टैनिन नामक...
    March 4, 03:45 PM
  • सेहत के राज़ खोलती हैं चेहरे की लाइनें और झुर्रियां
    लाइफस्टाइल डेस्क:जिस तरह दाग-धब्बे शरीर के बारे में बहुत कुछ बताते हैं, उसी तरह से चेहरे पर आने वाली लाइनें और झुर्रियां आपके शरीर,दिमाग, भावनाओं और चरित्र के राज़ खोलते हैं। इन्हें समझना आसान और मज़ेदार रहेगा। आयुर्वेद ने इनके मतलब के बारे मेंबताया है। आइए, जान लेते हैं इन्हें। निश्चित ही इन्हें पढ़ने के बाद सेहत को समझ पाना उतना मुश्किल या गंभीर नहीं होगा।आपका चेहरा शरीर में छिपे राज़ तो नहीं बता रहा है, इसे जान लेने से फायदा होगा। झुर्रियों में छिपे हैं सेहत के ये राज़ 1- माथे पर...
    March 4, 11:56 AM
  • 8 Health Benefits: ज्वार के दाने भूनकर खाने से मर जाते हैं पेट के कीड़े
    लाइफस्टाइल डेस्क:ज्वार एक देसी अनाज है जिसकी खेती भारत के अनेक राज्यों में की जाती है। इसके कोमल भुट्टों को भूनकर भी खाया जाता है। वैसे ज्वार बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है और इसमें अनेक पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। आदिवासी ज्वार की रोटी बड़े चाव से खाते हैं। ज्वार का वानस्पतिक नाम सौरघम बायकलर है। देसी अनाज के तौर पर अपनाने के अलावा आदिवासी इसे हर्बल नुस्खों के लिए भी अपनाते हैं। चलिए आज जानते हैं ज्वार के औषधीय गुणों के बारे में। पेट के कीड़े मरते हैं आदिवासी ज्वार के दानों को भूनकर...
    March 3, 01:03 PM
  • ऐसे दूर होती है साइनस की समस्या, ये 15 उपाय हो सकते हैं फायदेमंद
    लाइफस्टाइल डेस्क:कई लोगों की नाक हमेशा ही बंद रहती है। वो रात को ठीक से सोते हैं, लेकिन जब सुबहउठते हैं तो नाक बंद होती है। उन्हें अचानक से जुकाम हो जाता है। अगर जुकाम कोकंट्रोल में नहीं लाया जाए, तो यह साइनस इन्फेक्शन हो सकता है। साइनस में नाक बहतीहै, आंखों के पास दर्द होता है, सिरदर्द रहता है, खांसी, बुखार हो जाता है और जुकामठीक होने का नाम ही नहीं लेता। वैसे तो ये लक्षण कोल्ड में भी रहते हैं, लेकिन अगर ये लगातार 10 दिन तक रहें, तो समझ जाइए कि आपको साइनस की दिक्कत शुरू हो गई है। ऐसे में, खाने-पीने में...
    March 3, 12:02 AM
  • गेंदे की पत्तियों के रस से ठीक होता है कान दर्द और सिर के फोड़े-फुंसियां
    लाइफस्टाइल डेस्क:गेंदा बाग-बगीचों, घर-आंगन और रास्तों के किनारे बहुतायत में उगता हुआ देखा जा सकता है। भारत के अधिकांश राज्यों में इसके सुंदर फूलों के लिए खेती की जाती है। कहा जाता है कि देवी-देवताओं को गेंदा के फूलों से काफी लगाव है। गेंदा का वानस्पतिक नाम टेजेटेस इरेक्टा है। गेंदा के फूल, पत्तियां आदि अनेक हर्बल नुस्खों के तौर पर आदिवासियों के द्वारा अपनाए जाते हैं। चलिए आज जानते हैं गेंदा से जुड़े हर्बल नुस्खों के बारे में। कान दर्द चला जाता है गेंदा के पत्तों का रस कान में डाला जाए, तो यह...
    March 3, 12:02 AM
  • इमली के लेप से होती है सूजन कम और कुल्ला करने से गले की खराश दूर
    लाइफस्टाइल डेस्क:इमली से हम सभी अच्छे से परिचित हैं। पानीपुरी का पानी तैयार करना हो या खाद्य पदार्थों में खटाई या चटनी की बात हो, इमली सबसे ज्यादा उपयोग में लाई जाती है। खान-पान में इमली के महत्व को लगभग हर कोई जानता है, लेकिन इमली के औषधीय गुणों से ज्यादा लोग परिचित नहीं हैं। इमली का वानस्पतिक नाम टैमेरिन्डस इंडिका है। आदिवासी हर्बल जानकार इमली को अनेक हर्बल नुस्खों के तौर पर अपनाते हैं। चलिए आज जानते हैं इमली से जुड़े कुछ अजब-गजब हर्बल नुस्खों के बारे में जिन्हें शायद कम लोग ही जानते हैं।...
    March 2, 12:02 AM
  • इस सब्ज़ी में हैं कम fats, खाने से होता है वज़न कम और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल
    लाइफस्टाइल डेस्क:हर हिन्दुस्तानी रसोई में देखी जाती है शिमला मिर्च और इसे बड़े चाव से सब्जी के तौर पर खाया जाता है। शिमला मिर्च को अन्य सब्जियों में मिलाकर ना सिर्फ सब्जियों की रंगत बेहतर की जाती है, बल्कि इसे मिलाने पर सब्जियों का जायका भी जबरदस्त हो जाता है। मजे की बात ये भी है कि आदिवासी अंचलों में इसे अनेक हर्बल नुस्खों के तौर पर भी उपयोग में लाया जाता है। यहां तक कि आधुनिक विज्ञान भी इसके औषधीय गुणों की पैरवी करता है। चलिए आज जानते हैं कैसे आदिवासी शिमला मिर्च को बतौर औषधि अपनाते हैं।...
    March 2, 12:01 AM
  • चुकंदर में है एंटी एजिंग फॉर्मूला और एसिडिटी दूर करने के गुण
    लाइफस्टाइल डेस्क:चुकंदर को सारी दुनिया सलाद के तौर पर अपनाती है। लाल और सफेद रंग के चुकंदर की खेती काफी राज्यों में की जाती है। सफेद चुकंदर से व्यवसायिक तौर पर शर्करा प्राप्त की जाती है, जबकि लाल चुकंदर सलाद और सब्जी के तौर पर अपनाया जाता है। आम लोगों को चुकंदर के औषधीय महत्व के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं हैं। सुदूर ग्रामीण और वनांचलों में चुकंदर से अनेक हर्बल नुस्खे तैयार किए जाते हैं। चलिए आज जानते हैं चुंकदर के औषधीय गुणों के बारे में। एंटी एजिंग प्रॉपर्टी चुकंदर को एंटी एजिंग के लिए...
    March 1, 12:01 AM
  • पुदीना खाने से चेहरे के मुहांसे होते हैं खत्म, जुकाम में मिलता है आराम
    लाइफस्टाइल डेस्क:पुदीना एक छोटा सा पौधा होता है जो अक्सर नमी वाली जगह पर उगता है। इसमें उड़नशील तेल पाया जाता है, जो पेपरमिंट जैसी सुगंध देता है। इसका वानस्पतिक नाम मेन्था स्पीकेटा है। वनांचलों में आदिवासी इसका इस्तेमाल कई तरह की स्वास्थ समास्याओं से छुटकारा पाने के लिए करते हैं। चलिए आज जानते हैं पुदीने से जुड़े आदिवासी हर्बल ज्ञान और कुछ हर्बल नुस्खों के बारे में... 1) कील, मुहांसों से आराम पुदीने की कुछ पत्तियों को कुचलकर इसमें 3 बूंद नींबू का रस डाला जाए और इस मिश्रण को चेहरे के कील...
    February 27, 01:35 PM
  • श्रद्धा कपूर का fitness mantra, जिम में घंटों वर्कआउट करते हैं ये celebs
    बॉलीवुड एक्टर्स आम आदमी के लिए हर चीज़ में इन्स्पिरेशन बन जाते हैं। फिर चाहे डिज़ाइनर कॉस्ट्यूम्स की बात हो,गाड़ियों की या फिर फिटनेस की। कैटरीना की तरह फिगर, सलमान की तरह 6 पैक एब्स फैन्स का सिर्फसपना ही नहीं है, बल्कि जिम में घंटों पसीना बहाकर वो यह सपना सच भी करते हैं। सिर्फ यही नहीं, वो यहजानकारी भी रखते हैं कि कौन-सा एक्टर किस ट्रेनर के अंडर फिटनेस रेजीम फॉलो करता है। कई बार तोफैन्स यह भी पता लगाने की कोशिश करते हैं कि उनके फेवरेट स्टार का डाइट चार्ट और कम्पलीट वर्कआउटरेजीम क्या है।...
    February 27, 11:22 AM
  • दिन में 2 Bananas खाने से दूर होती हैं ये 12 हेल्थ PROBLEMS
    MYTH: केला खाने से कब्ज़ होती है और आप मोटे होते हैं लाइफस्टाइल डेस्क: सेबही नहीं, बल्कि दिन में दो केले भी आपको डॉक्टर से दूर रख सकते हैं। इससे पहले की हम आपको एक दिन में दो केले खाने के फायदे बताना शुरू करें, पहले यह जान लीजिए कि केला खाने से कोई मोटा नहीं होता। यह सिर्फ एक मिथ है। इससे आपको तुरंत एनर्जी मिलती है। इसमें फाइबर और तीन तरह की शुगर होती है- सुक्रोज़, फ्रुक्टोज़ और ग्लूकोज़। एक रिसर्च के मुताबिक, 90 मिनट के वर्कआउट के लिए दो केले आपको खूब एनर्जी दे सकते हैं। इसलिए एथलीट्स केला ज़रूर...
    February 21, 12:02 AM
  • ये हैं वो 10 उम्मीदें जो हर पत्नी अपने पति से रखती है
    लाइफस्टाइल डेस्क:पति-पत्नी का रिश्ता बहुत ही खास होता है। इसी रिश्ते पर उनका जीवन आधारित होता है। साथ ही, आने वाली उनकी पीढ़ी का भी। इस रिश्ते में परस्पर प्रेम, विश्वास और मधुरता बनी रहनी चाहिए। ऐसा नहीं होने पर वैवाहिक जीवन नरक के समान हो जाता है। बहुत से लोग इस तरह के संबंधों में रूटीन लाइफ जीने लगते हैं और किसी तरह की खुशी महसूस नहीं करते। उनके लिए यह बोझ के समान लगने लगता है। वो सोचते हैं कि विवाह एक ऐसा बंधन है, जिससे छुटकारा नहीं मिल सकता। वहीं, बहुत ऐसे कपल्स मिलते हैं, जिनकी लाइफ में खुशियां...
    February 21, 12:01 AM
  • लंबी उम्र के लिए दिल का ऐसे रखें ख्याल, ये हैं 8 TIPS और 8 घरेलू उपाय
    लाइफस्टाइल डेस्क: हमारे देश में ऐसा नहीं है कि सिर्फ पुरुषों में ही दिल की बीमारी होती है। हाल ही में एक रिपोर्ट के अनुसार 45 प्रतिशत महिलाओं की मृत्यु हार्ट अटैक के कारण हो रही है। इसलिए ज़रूरी है कि महिलाएं भी अपने दिल का ख्याल रखें। ये ज़्यादा मुश्किल भी नहीं है। आपको बस कुछ चीज़ों का ध्यान रखना होगा। अगर दिल स्वस्थ रहेगा, तो उम्र भी लंबी होगी। बीमारियां कम लगेंगी।    ऐसे रखें अपने दिल का ख्याल:   1- अगर आप फिट भी हैं तब भी रोज़ाना कम से कम 35-40 मिनट एक्सरसाइज़ ज़रूर करें।   2- स्मोकिंग दिल की...
    February 20, 11:42 AM
  • अरहर की दाल से कम होता है दांत का दर्द और ठीक होते हैं मुंह के छाले
    लाइफस्टाइल डेस्क:दाल के रूप में उपयोग में लाए जाने वाली सभी दालों में अरहर का प्रमुख स्थान है। अरहर को तुअर या तुवर भी कहा जाता है। अरहर का वानस्पतिक नाम कजानस कजान है। अरहर के कच्चे दानों को उबालकर पर्याप्त पानी में छौंककर स्वादिष्ट सब्जी भी बनाई जाती है। आदिवासी अंचलों में लोग अरहर की हरी-हरी फलियों में से दाने निकालकर उन्हें तवे पर भूनकर भी खाते हैं। इनके अनुसार यह स्वादिष्ठ होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होते हैं। 1) दांत में दर्द अगर आपके दांत में दर्द है और आप घर पर ही कोई उपाय करना चाहते...
    February 20, 12:04 AM
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