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  • फेफड़ों में जमे कफ और गंदगी को बाहर निकालता है यह पौधा, जानें 10 फायदे
    लाइफस्टाइल डेस्क:मध्य और पश्चिम भारत के वनों में प्रचुरता से पाए जाने अडूसा को आदिवासी अनेक हर्बल नुस्खों के तौर पर अपनाते हैं। प्राचीन काल से अडूसा का उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है और इस जिक्र आयुर्वेद में भी मिलता है। अडूसा का वानस्पतिक नाम अधाटोड़ा जियलेनिका है। चलिए, आज जानते है अडूसा से जुडे आदिवासियों के जोरदार नुस्खे के बारे में। अडूसा के संदर्भ में रोचक जानकारियों और परंपरागत हर्बल ज्ञान का जिक्र कर रहे हैं डॉ. दीपक आचार्य (डायरेक्टर-अभुमका हर्बल प्रा. लि....
    09:23 AM
  • ज़्यादा कब्ज़ होने पर खाएं अमरूद, जानें इसके अन्य 12 benefits
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क: सर्दियों में हेल्थ को फिट रखने के लिए काफी सारे ऑप्शन होते हैं, क्योंकि इस सीज़न में फल और सब्जियों की भरमार होती है। सर्दियों में जितनी जल्दी वजन बढ़ता है, उतनी ही जल्दी आप डाइट कंट्रोल भी कर सकते हैं। आज हम आपको अमरूद के बारे में बताने जा रहे हैं, जो सस्ता और सेहत के लिहाज से बहुत ही फायदेमंद है। अमरूद के फायदे- 1-मुंह में छाले होने पर: अगर आपके मुंह में छाले हो गए हैं या फिर अक्सर आपको माउथ अल्सर की प्रॉब्लम बनी रहती...
    January 24, 12:07 AM
  • इन 8 चीज़ों से होती है आपको जल्दी थकान, बचकर रहें
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:दिनभर काम करने के बाद रात में ठीक से नींद न आने का मतलब है कि आपको ज्यादा थकान है। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि सारी रात सोने के बाद भी थकान नहीं उतरती या नींद पूरी होने का एहसास नहीं होता। नींद पूरी न होने का कारण स्ट्रेस या ज्यादा काम करना समझा जाता है,लेकिन यह रीज़न नहीं है। दरअसल, आपकी लाइफ स्टाइल और डाइट, ये दोनों ऐसे बातें हैं, जिनके चलते थकान और वीकनेस होती है। हम आपको लाइफ स्टाइल से जुड़ी दिक्कतों के बारे में बता रहे...
    January 24, 12:04 AM
  • इन 4 आदतों में बदलाव करके आप बहुत सारे खतरों से बच सकते हैं
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:खाने-पीने की कुछ आदतों के कारण हमारे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। इन आदतों में बदलाव करके आप खुद को बहुत सारे खतरों से बचा सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ नियमों को ध्यान में रखना होगा। 1-अधिक एल्कोहल शराब पीना आमफहम है। काफी लोग शराब पीते हैं। कुछ लोग जहां शौकिया तौर पर कभी-कभार पार्टियों या किसी त्योहार के मौके पर शराब पी लेते हैं, वहीं बहुत से लोग ऐसे हैं, जो नियमित शराब पीते हैं। ऐसे लोगों की रूटीन में शराब...
    January 23, 12:11 AM
  • पत्ता गोभी में होता है कीड़ा, इन 10 गुणों के चलते फिर भी खाते हैं लोग
    लाइफस्टाइल डेस्क: पत्ता गोभी अन्य सब्जियों की तरह न्यूट्रिशन और प्रोटीन से भरपूर होती है। पत्ता गोभी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो डाइटिंग करने वालों के लिए फायदेमंद है। आज हम आपको पत्ता गोभी में मौजूद गुणों के बारे में बता रहे हैं। पत्ता गोभी में पाए जाने वाला कीड़ा पत्ता गोभी की खासियत के साथ-साथ हम आपको पत्ता गोभी से जुड़े एक सच के बारे में भी बता रहे हैं। पत्ता गोभी में टेव वर्म (कीड़ा) होता है जो खाने पर दिमाग में पहुंच जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, बंदगोभी और पत्ता गोभी में...
    January 23, 12:05 AM
  • हंसी में छिपा है सेहत का राज, खुश रहने और मुस्कुराने के 10 फायदे
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि हंसना शरीर के लिए सबसे अच्छी दवाई और एक्सरसाइज़ है। डॉक्टर और विशेषज्ञ बीमार व्यक्ति को हंसने की सलाह देते हैं। इससे आपकी काफी सारी दिक्कतें कम होती हैं। आज हम आपको हंसने के फायदे के बारे में बता रहे हैं। 1-एक शोध के मुताबिक, मुस्कुराने से जहां दिल की धड़कन सामान्य रहती है, वहीं ज्यादा हंसने वाला व्यक्ति अपनी उम्र तकरीबन छह साल बढ़ा सकता है। 2-तनाव को कम करने में मुस्कुराना या...
    January 23, 12:05 AM
  • दाद-खाज और फोड़े-फुंसी पर लगाते हैं इस पौधे का लेप, जानें इसके 10 फायदे
    लाइफस्टाइल डेस्क:चिरोटा या चक्रमर्द हिंदुस्तान के हर प्रांत में देखा जा सकता है। खेत- खलिहानों, मैदानी भागों, सड़क के किनारे और जंगलों में प्रचुरता से पाए जाने वाले इस पौधे में अनेक औषधीय गुणों की भरमार है। हलांकि, इसे खरपतवार ही माना जाता है। इसका वानस्पतिक नाम केस्सिया टोरा है। चलिए, आज जानते हैं चिरोटा से जुड़े हर्बल नुस्खों के बारे में और जानें किस तरह से आदिवासी इसका इस्तेमाल करते हैं। चिरोटा (चक्रमर्द) के संदर्भ में रोचक जानकारियों और परंपरागत हर्बल ज्ञान का जिक्र कर रहे हैं डॉ. दीपक...
    January 22, 01:04 PM
  • इस पौधे से दूर होता है दांत का दर्द और ये 9 समस्याएं
    लाइफस्टाइल डेस्क:अकरकरा एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है जिसका उल्लेख कई प्राचीन ग्रंथों में भी किया गया है। प्राचीनकाल से ही अकरकरा को दांत से जुड़ी समस्याओं के लिए बहुत ही कारगर माना गया है। आदिवासी अंचलों में अकरकरा को शारीरिक शक्ति बढ़ाने वाला और नपुंसकता दूर करने वाला माना जाता है। अकरकरा का वानस्पतिक नाम स्पाईलेन्थस ओलेरेसिया है। अकरकरा कड़वा, तीखा और गर्म प्रकृति वाला कफ और वातनाशक पौधा है। चलिए, आज जानते हैं अकरकरा से जुड़े कुछ चुनिंदा हर्बल नुस्खों के बारे में। अकरकरा के संदर्भ में...
    January 22, 12:34 PM
  • स्मोकिंग से कैसे करें तौबा, जानें 10 तरीके
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क: बुरी आदतें युवाओं को जल्दी लगती हैं, जिसके चलते देश की युवा पीढ़ी भटक जाती है। स्मोकिंग भी एक ऐसी आदत हैं, जो आज के युवाओं की स्टाइल में शामिल हो गई है। नॉन स्मोकिंग डे पर हम आपको स्मोंकिग और उससे जुड़ी दिक्कतों के बारे में बता रहे हैं। दुनिया भर में स्मोकिंग को खत्म करने के लिए एक बड़ी मुहिम चल रही है। इसमें युवाओं को जागरूक किया जा रहा है। युवाओं में सिगरेट की लत को कम करने के लिए ई-सिगरेट भी बनायी गई है। इस पर हुई एक...
    January 22, 12:05 AM
  • HEALTH BENEFITS: अंगूर के एक दाने में छिपा है इन 10 बीमारियों का इलाज
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:अंगूर एक ऐसा फल है जिससे कई बीमारियां दूर होती हैं। अंगूर को सर्वोत्तम माना जाता है। डॉक्टरो के अनुसार, अंगूर में ग्लुकोज़ होता है, जो नुकसान नहीं करता। अंगूर में जल, शुगर ,सोडियम, पोटेशियम, साइट्रिक एसिड, मैग्नीशियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अंगूर को सुबह सुबह खाली पेट खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। तो आइये, आज हम अंगूर से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। 1 . माइग्रेन के दर्द को ठीक करने में...
    January 21, 10:07 AM
  • लाल मिर्च की जगह क्यों काली मिर्च का यूज़ करना चाहिए, जानें 20 फायदे
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए हमकाली मिर्च का प्रयोग करते है। इससे खाने का स्वाद तो बढ़ता है। लेकिन कम ही लोग जानते है कि इसके औषधीय गुण भी है। काली मिर्च बीमारी के साथ-साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद है। काली मिर्च से स्किन में होने वाली बीमारी विटिलिगो का इलाज भी संभव है। लंदन के किंग्स कॉलेज की स्टडी के अनुसार काली मिर्च में पिपराइन नामक यौगिक त्वचा में पिगमेंट बनाने में सहायक होता है। वर्णक से ही त्वचा का रंग...
    January 21, 09:32 AM
  • पीलिया में अब किसी भी ग्रुप का चढ़ेगा ब्लड, जानें इसके 7 उपचार और बचाव
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:नवजात बच्चों में पीलिया के गंभीर मामलों में अब तक मां या नवजात के ग्रुप का ब्लड ही पीड़ित शिशु को चढ़ाया जाता है। लेकिन अब किसी भी ग्रुप का ब्लड नवजात को चढ़ाया जा सकेगा। ग्वालियर के डॉ. डीसी शर्मा ने इस तरीके को ईजाद किया है। इसे एक्सचेंज ट्रांसफ्यूजन वाय री-कॉन्सटीट्यूटिड ब्लड कहते हैं। नए तरीके में किसी नवजात को चढ़ाए जाने वाले ब्लड में पर्याप्त मात्रा में हीमोग्लोबिन होगा। नवजात को संक्रमण का खतरा भी नहीं...
    January 20, 08:42 AM
  • मोटापे से बचने के लिए बचपन में ही उठाएं ये 10 एहतियाती कदम
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:बच्चों में बढ़ता मोटापा एक गंभीर समस्या है। इसका एक बड़ा कारण फिटनेस में उनकी रुचि न होना है। इसके लिए पेरेंट्स को ही पहल करने की जरूरत है। यहां फिटनेस को बच्चों की आदत बनाने के लिए कुछ टिप्स दी जा रही हैं। बच्चों पर हुई रिसर्च दुनिया भर में वर्ष 2013 में विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार,420 लाख बच्चे (पांच वर्ष से कम उम्र के) मोटापे का शिकार थे। । विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, मोटापे से बचने और फिट रहने के...
    January 20, 08:42 AM
  • दांतों के पीलेपन का इलाज है आपकी किचन में, जानें 7 नुस्खे
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:दांतों का पीलापन ज्यादातर लोगों की परेशानी है। दांतों में कितना भी ब्रश या पेस्ट लगा लें, लेकिन फिर भी उनका पीलापन नहीं जाता। बॉडी की फिटनेस के साथ-साथ दांतों को साफ रखना भी ज़रूरी है, लेकिन इसका इलाज तो आपके किचन में ही छिपा है। घर में आप ये नुस्खे आजमा सकती हैं- 1- संतरे का छिलका इसमें कैल्शियम और विटामिन सी होता है, जो मुंह के बैक्टीरिया से लड़ता है। दांतों का पीलापन हटाने में भी यह मददगार है। क्या करें- संतरे के...
    January 20, 08:41 AM
  • राई का लेप माथे पर लगाने से मिलता है सिरदर्द से तुरंत आराम, जानें 8 फायदे
    लाइफस्टाइल डेस्क:सरसों की प्रजाति में राई एक महत्वपूर्ण मसाले के तौर पर हर भारतीय रसोई में उपयोग में लाई जाती है। सारे भारतवर्ष में राई की खेती भी बड़े पैमाने पर की जाती है। राई का वानस्पतिक नाम ब्रासिका नाईग्रा है और इसे काली सरसों के नाम से भी जाना जाता है। आदिवासी अंचलों में इसे मसाले के तौर पर अपनाने के अलावा अनेक हर्बल नुस्खों के रूप में भी आजमाया जाता है। चलिए आज जानकारी लेंगे आदिवासियों के उन नुस्खों के बारे में जिनमे राई को बतौर औषधि इस्तमाल किया जाता है। 1) आदिवासियों के अनुसार राई...
    January 19, 08:59 AM
  • खट्टे फल और पाइनएप्पल से होता है वज़न कम, जानें इनसे जुड़े 10 facts
    लाइफस्टाइल डेस्क:हम रोज़ एक फ्रूट खाते हैं और कोशिश भी करते हैं कि ब्रेकफास्ट में फ्रूट ही हो, लेकिन हमें काफी सारी बातें फ्रूट्स के बारे में पता नहीं होतीं। फ्रूट्स में किस तरह के विटामिन या प्रोटीन हैं, ये हम नहीं जानते। हम आपको कुछ फ्रूट्स के बारे में फैक्ट्स बता रहे हैं, ताकि आपको पता हो किस फल में कौन-से विटामिन और मिनरल हैं। 1- तरबूज तरबूज ज्यादातर गर्मियों में खाया जाता है। इसमें 95 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है। इससे शरीर में पानी की पूर्ति होती है। इसके अलावा, तरबूज में विटामिन ए,...
    January 17, 08:53 AM
  • एल्कोहल के गरारे करने से मसूड़ों का दर्द होता है दूर, जानें 10 Dental care tips
    लाइफइस्टाइल डेस्क:हर इंसान उम्र के किसी न किसी पडाव में दंतरोगों से सामना जरूर करता है। दांतों की समस्याओं के निपटारे के लिए यूं तो बाजार में अनेक दवाइयां उपलब्ध हैं, लेकिन केमिकल दवाओं के दुष्प्रभावों से अक्सर लेने के देने पड़ जाते हैं। प्राचीनकाल के आयुर्वेदिक ग्रंथों में भी हर्बल उपचार द्वारा दांतों की समस्याओं के निपटारे के लिए अनेक नुस्खों का जिक्र किया गया है। सुदूर ग्रामीण अंचलों में आज भी आदिवासी हर्बल नुस्खों का उपयोग कर अपनी दांतों की बीमारियों का इलाज करते हैं। चलिए, आज जानते...
    January 17, 08:30 AM
  • मिरगी के रोग में लाभकारी है अनार, जानें इसके अन्य 9 फायदे
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:अनार भारत के लगभग सभी राज्यों में पाया जाता है। अनार के फल के अलावा इसके पेड़ के सभी हिस्से औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। माना जाता है कि फल की अपेक्षा इसकी कच्ची कली व फलों के छिलके में अधिक औषधीय गुण पाए जाते हैं। अनार का वानस्पतिक नाम प्युनिका ग्रेनेटम है। आदिवासी भी अनार को अनेक हर्बल नुस्खों में अपनाते हैं। चलिए, आज जानते हैं अनार के औषधीय गुणों के बारे में। अनार के संदर्भ में रोचक जानकारियों और परंपरागत हर्बल...
    January 16, 08:21 AM
  • पैदल चलने या सीढ़ियां चढ़ने से अगर सांस फूलती है, तो इसके ये हैं 5 कारण
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:दौड़ने, रस्सी कूदने, एरोबिक्स या अन्य कार्डियो व्यायाम जैसीगतिविधियों के दौरान धड़कनें बढ़ जाती हैं। ऐसी स्थित में सांसफूलना स्वाभाविक है, लेकिन यदि थोड़ा शारीरिक श्रम करने परया सामान्य गतिविधियों के दौरान सांस फूलने की परेशानी होती है, तो इसेनज़रअंदाज़ न करें। इसके पीछे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। 1-अस्वस्थ हैं फेफड़े भीतर ली गई ऑक्सीजन सीधे फेफड़ों में पहुंचती है, फिर शरीरके अन्य हिस्से में। यानी फेफड़े बीमार...
    January 16, 12:04 AM
  • इन 10 चुनिंदा हर्बल नुस्खों के इस्तेमाल से पाया जा सकता है बुखार पर काबू
    लाइफस्टाइल डेस्क:मौसम के बदलाव के चलते अक्सर बुखार जैसी समस्या का हो जाना आम बात है। बुखार नियंत्रण के लिए आदिवासी अंचलों में कई नुस्खों को हर्बल जानकारों द्वारा उपयोग में लाया जाता रहा है। कई वनस्पतियों को बुखार नियंत्रण के लिए अत्यंत कारगर माना गया है। हर्बल जानकार जिन्हें मध्य भारत में भुमका और पश्चिम भारत में भगत कहा जाता है, अनेक वनस्पतियों का उपयोग कर बुखार में आराम दिलाने का दावा करते हैं। चलिए, आज जानते हैं इन्हीं आदिवासियों के द्वारा अपनाए जाने वाले 10 चुनिंदा हर्बल नुस्खों के बारे...
    January 15, 08:32 AM
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