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  • ज़ुकाम से चाहिए सेकंड्स में relief, तो जीरा को ऐसे करिए यूज़
    एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल जैसे गुण हैं जीरे में आप जीरे का इस्तेमाल सब्ज़ी में तड़का लगाने और चावल बनाने में करते हैं, ताकि खाने का स्वाद बढ़ जाए और महक भी आए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरे में कई औषधीय गुण भी हैं। ज़ुकाम के दौरान जीरे का यूज़ होम रेमिडी है, जो आपको सेकंड्स में बंद और बहते नाक से आराम दिला सकता है। कोल्ड के आसार बारिश के दिनों में ज़्यादा होते हैं। तो इससे पहले कि हम इसकी चपेट में आएं या फिर ज़ुकाम की वजह से हमारा कोई रिश्तेदार परेशान है, आइए जान लेते हैं कि जीरे का इस्तेमाल...
    December 12, 01:52 PM
  • 12 PROBLEMS का एक Solution है BANANA
    MYTH: केला खाने से कब्ज़ होती है और आप मोटे होते हैं लाइफस्टाइल डेस्क: Twobananas a day keep a doctor away, जी हां, सिर्फ apple ही नहीं, बल्कि दिन में दो केले भी आपको डॉक्टर से दूर रख सकते हैं। इससे पहले की हम आपको एक दिन में दो केले खाने के फायदे बताना शुरू करें, पहले यह जान लीजिए कि केला खाने से कोई मोटा नहीं होता। यह सिर्फ एक मिथ है। इससे आपको तुरंत एनर्जी मिलती है। इसमें फाइबर और तीन तरह की शुगर होती है- सुक्रोज़, फ्रुक्टोज़ और ग्लूकोज़। एक रिसर्च के मुताबिक, 90 मिनट के वर्कआउट के लिए दो केले आपको खूब एनर्जी दे सकते हैं।...
    December 4, 05:59 PM
  • 60 सेकंड्स में Healthy बनने के 8 तरीके
    लाइफस्टाइल डेस्क:कैसे स्वस्थ रहें, ये सवाल हर महिला के दिमाग में घूमता है। जिस तरह से सीट बेल्ट बांधने और हाथ धोने के बारे में सोचते ही आप ये करती है, उसी तरह कुछ आसान से तरीकों को अपनाकर आप स्वस्थ्य रह सकते हैं। हम जानते हैं कि हमारे दिमाग में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के विचार होते हैं। अगर आपको स्वस्थ रहना है तो सकारात्मक सोच को हां और नकारात्मक को ना कहने की ज़रूरत है। सकारात्मकता अपनाकर आप अपने जीवन को सुखी बना सकते हैं। यहां स्वस्थ रहने के आठ आसान तरीके बताएं जा रहे हैं। इन...
    November 27, 11:20 AM
  • वज़न जल्दी घटाने के लिए BLOOD GROUP DIET का सहारा लें
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:आज के ज़माने की सबसे बड़ी टेंशन बड़ा घर, ज़्यादा पैसा नहीं, बल्कि वज़न घटाना है। क्योंकि हर कोई अच्छा दिखना चाहता है। हर इंसान जानता है कि अगर उसकी पर्सनैलिटी अच्छी होगी, तो वो तरक्की कर लेगा। लेकिन वज़न कंट्रोल करना भी तो आसान नहीं। आज की जैसी लाइफस्टाइल है, उसमें 4 दिन डाइट चार्ट फॉलो होता है और फिर जंक फूड डाइटिंग पर भारी पड़ जाता है। सिर्फ यही नहीं, एक्सट्रा फैट कम करने के लिए लोग दवाओं का भी सहारा लेते हैं, जिम में भी...
    November 6, 03:24 PM
  • अधिक रंगीन मिठाइयों से हो सकता है कैंसर
    (तस्वीरों का इस्तेमाल प्रस्तुतिकरण के लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:दीपावली के दौरान बड़े पैमाने पर मिठाइयों की बिक्री होती है। मिठाइयों की मांग के अनुरूप आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए निर्माता इसमें मिलावट कर अधिक से अधिक लाभ कमाने की फिराक में रहतेहैं। मिठाई को अधिक रंगीन और आकर्षक बनाने के लिए घातक रंगों का इस्तेमाल किया जाता है जिनका स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। अधिक रंगीन मिठाइयों से कैंसर रोग का खतरा होने की संभावना होती है। खुशियों के पलों में मिठास घोलने वाली...
    October 22, 03:28 PM
  • लापरवाही से बढ़ा डेंगू का खतरा, सरकारी इमारतों में मिला इसका लार्वा
    लाइफस्टाइल डेस्क। भोपाल: स्वास्थ्यविभाग शहर में डेंगू से बचाव के तमाम उपाय करने का दावा कर रहा है। वह घर-घर जाकर लोगों को आगाह कर रहा है कि घर या आसपास पानी जमा होने नहीं दें। विभाग जमा पानी की जांच कर रहा है। उसमें डेंगू का लार्वा मिलने पर लोगों पर जुर्माना लगा रहा है। वहीं, जेपी अस्पताल, बारह दफ्तर और पर्यावास भवन जैसी सरकारी इमारतों के पास ही पानी रुका हुआ है। मंगलवार को भास्कर संवाददाता ने इन स्थानों का जायजा लिया। इसमें सामने आया कि तीनों जगह पानी का जमा है, इसमें पनप रहे मच्छर देखने में...
    October 15, 12:56 PM
  • अमेरिका में इबोला का दूसरा मरीज मिला
    लाइफस्टाइल डेस्क: अमेरिका में जानलेवा बीमारी इबोला का दूसरा मरीज मिला है। यह टैक्सास के डलास में स्वास्थ्यकर्मी है। वह अमेरिका में इबोला के पहले मरीज थॉमस एरिक डंकन के इलाज में शामिल था। डॉक्टरों ने बताया कि शुरुआती जांच में इबोला की पुष्टि हुई है। इस स्वास्थ्यकर्मी को शुक्रवार रात को हलका बुखार आया। इसके बाद इसे आइसोलेशन में रखकर जांच और इलाज शुरू किया गया है। उसकी पहचान गोपनीय रखी गई है। टैक्सास के हेल्थ कमिश्नर डॉ डेविड लेके ने कहा, इबोला का दूसरा मामला सच्चाई है। इसके फैलाव को रोकने के...
    October 13, 01:34 PM
  • नौकरी के लिए चुनिए सही करियर प्लान
    (तस्वीरों को प्रयोगप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है) लाइफस्टाइल डेस्क: एक के बाद एक नौकरी बदलकर ढेर सारा पैसा कामाना आपका मकसद है या फिर एक स्थाई करियर के साथ उन्नति हासिल करना चाहते हैं? करिअर के लिए सही प्लानिंग और शॉर्ट टर्म व लॉंन्ग टर्म गोल्स के बीच संतुलन आपको अपने मकसद पूरे करने में मदद करेगा। इजीनियरिंग स्टूडेंट प्रभात खरे को पढ़ाई पूरी करने के बाद पहली नौकरी एक आईटी कंपनी में मैनेजर के रूप में मिली। प्रभात की रुचि मैनेजमेंट से ज्यादा सॉफ्टवेयर विकसित करने में थी, लेकिन नौकरी का...
    October 13, 12:53 PM
  • ज़िंदगी के साल कम करता है ALCOHOL
    (तस्वीरों को प्रयोगप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है) लाइफस्टाइल डेस्क: अल्कोहल का सेवन लोगों को कई तरह से प्रभावित करता है। इसका अहसास उन्हें धीरे-धीरे होता है। रोज़ अल्कोहल का सेवन करने वाले कई तरह की शारीरिक बीमारियों से घिर जाते हैं। एल्कोहल की लत उनकी जिंदगी बर्बाद भी कर सकती है। महिलाओं में बढ़ती शराब की लत महिलाओं में अल्कोहल की लत में लगातार इज़ाफा हो रहा है। विशेषज्ञों की टीम ने जब आंकड़े जुटाएं, तब पता चला कि अल्कोहल पीने वाली महिलाओं की संख्या में 54 प्रतिशत वृद्धि हुई है। यानी...
    October 10, 05:50 PM
  • 10 टिप्स जो बनाए आपको परफेक्ट PAPA MUMMY
    (तस्वीरों को प्रयोगप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है) लाइफस्टाइल डेस्क: माता-पिता बनना दुनिया का सबसे कीमती तोहफा भी है और सबसे बड़ी जिम्मेदारी भी। बच्चे चाहे कितने भी बड़े हो जाएं, माता-पिता की ड्यूटी कभी खत्म नहीं होती। उन्हें सही-गलत की समझ देना और एक अच्छा इंसान बनाने का दौर बुढ़ापे तक चलता रहता है। इसके लिए आप उन्हें जैसे भी समझाएं, मकसद सिर्फ यही होता है कि वो हमेशा सही राह पर चलें और बड़ों का सम्मान करें। आपके इसी मकसद को पूरा करने के लिए आज हम कुछ खास टिप्स लेकर आएं हैं, जिससे आपको बेहतर...
    October 9, 05:50 PM
  • हेल्थकेयर में नया विकल्प है ऑक्यूपेशनल थेरैपी
    फोटो-(तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है। लाइफस्टाइल डे्स्क:ऑक्यूपेशनल थैरेपी एक ऐसा क्षेत्र हैं जहां प्रशिक्षित प्रोफेशनल्स की मांग आपूर्ति से कई गुना ज्यादा है। ऑक्यूपेशनल थेरैपिस्ट की मांग सिर्फ भारत में की जा रही है बल्कि विदेशों में भी बड़े पैमाने पर की जा रही है। क्या है ऑक्यूपेशनलथेरैपी डॉक्टर, नर्स और फिजियोथैरेपिस्ट्स के अलावा हेल्थ प्रोफेशनल्स की एक और कैटेगरी है जो रोगियों को अपने पैरों पर फिर से खड़ा करने में सहायता प्रदान करती है। ये कैटेगरी है...
    September 30, 12:02 AM
  • गरबा का लुत्फ उठाना है तो बनाएं डाइट प्लान
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क: नवरात्र में गरबा (लोक नृत्य) खेलना गुजरात में जहां परंपरा है, वहीं अन्य प्रदेशों में फैशन बन गया है। इसके लिए आज हर शहर में विशेष प्रबंध किए जाते हैं, परंतु कई घंटे तक नृत्य करने से आपके एनर्जी लेवल पर काफी असर पड़ता है। ऐसे में ज़रूरी है कि कुछ बातों का ध्यान रखा जाए, ताकि स्टैमिना भी बना रहे। डाइटिशियन शगुप्ता के मुताबिक, देर रात तक चलता है गरबा नृत्य का प्रोग्राम, इसलिए इस दौरान भी आठ घंटे की नींद जरूर पूरी करें। अगर...
    September 24, 01:44 PM
  • 7 FOODS जो आपको बनाते हैं आलसी और सुस्त, इनकी जगह क्या खाएं
    लाइफस्टाइल डेस्क: क्या आपको मीठा या बाहर का खाने के बाद नींद या सुस्ती होती है या फिर एनर्जी और रिफ्रेश होने के लिए पीने वाली ड्रिंक्स भी आपको आलसी बना रही हैं, तो आपको बता दें कि आप अपनी डाइट में वो फूड इस्तेमाल कर रहे हैं जिन्हें आपको ज्यादा से ज्यादा अवॉइड करना चाहिए। ये ऐसे फूड्स हैं जिनका रोज़ाना इस्तेमाल आपके शरीर को दिनों दिन आलसी और सुस्त बना रहा है। आज हम आपको ऐसे ही फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिनके ज्यादा इस्तेमाल से आपको बचना चाहिए, ताकि आप हमेशा फ्रेश महसूस करते रहें। 1....
    September 6, 03:03 AM
  • DIETING शुरू करने से पहले जानें इन 21 सवालों के जवाब
    (तस्वीरों का प्रयोग प्रस्तुतिकरण के लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क: फिजिकल-मेंटल फिटनेस को लेकर सोसाइटी में कई तरह के भ्रम फैले हुए हैं। इससे पहले की आप फिटनेस के नाम पर एक्स्ट्रा डाइटिंग और वर्कआउट करें, ज़रूरी है इन 21 सवालों के जवाब जानना। 1-स्नैक्स खाने से वज़न बढ़ता है ? वज़न कम करने के लिए आपने दिन में कितना खाया, कितना वर्कआउट किया, इसका ध़्यान रखें। अक्सर वज़न बढ़ने का कारण ज़्यादा स्नैक्स खाना भी हो सकता है, क्योंकि शाम के समय हम चाय के साथ समोसे, मिठाई, चिप्स, नमकीन खाते हैं।...
    September 2, 03:11 PM
  • WEIGHT LOSS करें, लेकिन पहले डाइट से जुड़े FACTS जान लें
    लाइफस्टाइल डेस्क:आज के समय में हेल्दी और फिट रहना बेहद ज़रूरी है। इसके लिए डाइट और एक्सरसाइज़ ही एकमात्र ऐसा मंत्र है। फिट रहने के लिए एक्सरसाइज़ और डाइट के साथ-साथ आपको मानसिक तौर पर भी स्वस्थ रहना चाहिए। कहावत है मन चंगा तो कठौती में गंगा। फिजिकल-मेंटल फिटनेस को लेकर सोसाइटी में कई तरह के भ्रम फैले हुए हैं। इससे पहले की आप फिटनेस के नाम पर एक्स्ट्रा डाइटिंग और वर्कआउट करें, ज़रूरी है कि डाइट और एक्सरसाइज़ से जुड़े Myths जानना। 1.क्या बाज़ार में उपलब्ध फैट फ्री फूड आइटम्स सेहत के लिए...
    September 1, 12:51 PM
  • इस TEST से पता लगाएं कि आप DEPRESSION में हैं या नहीं
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:कई बार हम डिप्रेशन में होते हैं, मगर इसे समझ नहीं पाते हैं। समय के साथ कई बार समस्या खत्महोने लगती है, लेकिन बहुत बार परेशानी बढ़ती जाती है। यहां कुछ ऐसे प्रश्न पूछे गए हैं जिनके आधार परजान सकते हैं कि आप डिप्रेस्ड हैं या नहीं। जवाब देते वक्त पिछले दो हफ्ते में मूड या व्यवहार कैसा था,इसे ध्यान में रखिए। पिछले दो सप्ताह के अनुभव के आधार पर इन सवालों के जवाब नहीं, हां और शायद के रूप में दीजिए। 1. बिना किसी कारण के रोने...
    August 27, 12:00 AM
  • पानी पीने के 10 फायदे और नुकसान
    (तस्वीरों का उपयोग प्रस्तुतिकरण के लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क: किसी तरह की शारीरिक परेशानी होने पर डॉक्टर पानी पीने की सलाह देते हैं। दिन में कम से कम रोज़ 8 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे आपका डायजेस्टिव सिस्टम, स्किन और बाल हेल्दी रहते हैं। पानी शरीर से बेकार पदार्थ बहार निकालता है। पानी को लेकर कई तरह की बातें सुनने को मिलती हैं। अगर पानी पीने के फायदे हैं, तो नुकसान भी हैं। पहले हम इन फायदों के बारे में जानते हैं। पानी पीने के 10 फायदे: यहां आपको कुछ सुझाव दिए जा रहे हैं, ताकि आपको...
    August 26, 03:50 PM
  • भारत में EBOLA का अलर्ट, मुंबई में बजी खतरे की घंटी, नहीं है कोई इलाज
    (तस्वीरों का उपयोग प्रस्तुतिकरण के लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:अफ्रीका के देशों में फैले इबोला वायरस से अब तक करीब 1427 जानें जा चुकी हैं।इसके प्रकोप को देखते हुए ही भारत में भी 24 घंटे इमरजेंसी हेल्पलाइन सेवा शुरु कर दी गई है। हाल ही मेंमुंबई एयरपोर्ट के अधिकारियों को जैसे ही सूचना मिली कि एक 32 वर्षीय व्यक्ति EBOLA प्रभावित देश नाइजीरिया से यहां आया है और उसे बुखार होने के साथ आंखें भी लाल हैं, तो उसे तुरंत जोगेश्वरी सिविक-रन ट्रॉमा सेंटर में भर्ती कराया गया। इसकी सूचना बीएमसी को भी दी...
    August 26, 01:26 PM
  • क्या है ALS नामक बीमारी, जिसके चलते सेलेब्स ले रहे हैं 'आइस बकेट चैलेंज'
    (फोटो- अमेरिका में ALS का मरीज़) लाइफस्टाइल डेस्क: आजकल आप सेलेब्स के बारे में सुन रहे हैं कि वो आइस बकेट चैलेंज का हिस्सा बन रहे हैं। आप यह तो जानते हैं कि ये सेलेब्स ALS, यानी एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस नामक बीमारी की जागरुकता फैलाने के लिए यह चैलेंज उठा रहे हैं, लेकिन क्या आप इस खतरनाक बीमारी के बारे में जानते हैं ? एएलएस एसोसिएशन के मुताबिक, इस बीमारी से हर 90 मिनट में एक अमेरिकी की मौत हो जाती है। यह बीमारी 40 से 70 साल के लोगों को होती है। क्या है एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस) ?...
    August 23, 02:32 PM
  • सिगरेट की बुरी लत छोड़ने के आसान तरीके
    (तस्वीरों का इस्तेमालप्रस्तुतिकरणके लिए किया गया है।) लाइफस्टाइल डेस्क:ध्रूमपान निषेध शब्द सिर्फ सार्वजिनक जगहों पर नहीं, बल्कि निज़ी जिंदगी में भी अमल में लाएं, क्योंकि यह लत न सिर्फ आपकी, बल्कि आपके अपनों की सेहत के लिए भी हानिकारक है। कैसे छोड़ें सिगरेट की बुरी लत? आज हम आपको यही बता रहे हैं, ताकि आप धीरे-धीरे खुद को इस लत से आज़ाद कर सकें। खुद पर भरोसा रखें ! साइकोलॉजिस्ट निषिमा रस्तोगी के अनुसार, जब तक आपको खुद पर भरोसा नहीं होगा कि आप सिगरेट छोड़ सकते हैं, तब तक आप स्मोकिंग से निजात...
    August 19, 03:10 PM
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