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बाबा रामदेव का अचूक फॉर्मूला, आप भी करें फॉलो तो होंगे ये 10 फायदे

dainikbhaskar.com | Mar 22, 2017, 20:27 IST

  • ट्रेन्डिंग नोटिफिकेशन्स
फूड डेस्क।योग गुरु बाबा रामदेव और उनके शिष्य आचार्य बालकृष्ण फिट और हेल्दी रहने के लिए रोज सुबह लौकी का एक गिलास ताजा जूस पीने की सलाह देते हैं। लौकी के जूस में 96% पानी के अलावा बॉडी के लिए जरूरी न्यूट्रिएंट्स जैसे फास्फोरस, विटामिन्स, सोडियम, आयरन और पोटैशियम होते हैं। यह उनका ऐसा फाॅर्मूला है जिसका फायदा कई लोग उठा रहे हैं। सूप भी है फायदेमेंद..
उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय, हरिद्वार के स्वस्थ वृत्त विभाग के HOD डॉ. अवधेश मिश्र का कहना है कि जो लोग लौकी का जूस नहीं पी सकते, वे लौकी को उबालकर उसमें चुटकी भर काला नमक, भुना जीरा या अजवाइन डालकर भी पी सकते हैं। आइए जानते हैं लौकी का जूस या सूप पीने के 10 फायदे।
ध्यान रहें ...
> जूस बनाने के लिए कड़वी लौकी का यूज न करें।
> मुलायम छिलके वाली लौकी का ताजा जूस ही पिएं।
> लौकी के जूस में करेले का जूस मिलाकर न पिएं।
> बेमौसमी लौकी या एक हद से ज्यादा बड़ी की गई लौकी का यूज न करें।
आगे की स्लाइड्स में जानिए लौकी का जूस/सूप पीने से होने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में ...
(सोर्स : बाबा रामदेव और आचार्य बालकृष्ण के यू -ट्यूब इंटरव्यू)
(किन लोगों को लहसुन नहीं खाना चाहिए, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
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Web Title: proven health benefit of louki bottle gourd juice by Baba Ramdev
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)
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