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आज से एक्सरसाइज करना बंद कर देंगे तो बॉडी पर होंगे ये 10 असर

dainikbhaskar.com | May 21, 2017, 09:42 IST

  • ट्रेन्डिंग नोटिफिकेशन्स
हेल्थ डेस्क। रेग्युलर एक्सरसाइज करना हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है लेकिन एक्सरसाइज करना एकदम बंद कर देना नुकसानदायक हो सकता है। विशाल फिटनेस चेन के संचालक विशाल वर्मा का कहना है कि फिट रहने के लिए एक्सरसाइज जरूर करें, उम्र और दूसरी जरूरतों के हिसाब से इसकी फ्रीक्वेंसी कम या ज्यादा हो सकती है। ज्यादा एक्सरसाइज करते हों तो धीरे-धीरे उसकी फ्रीक्वेंसी कम कर सकते हैं, लेकिन एक्सरसाइज एकदम से बंद नहीं करनी चाहिए। विशाल बता रहे हैं कि अगर आप अचानक एक्सरसाइज करना बंद कर देंगे तो बॉडी पर क्या असर होंगे।
आगे की स्लाइड्स में जानिए अचानक एक्सरसाइज बंद करने के बॉडी पर होने वाले 10 असर...
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Web Title: if you immediately stop exercise workout, this will happen to your body
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)
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