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जानिए क्यों नहीं बढ़ता वजन? आपकी मदद कर सकते हैं ये 10 TIPS

dainikbhaskar.com | Dec 03, 2016, 11:06 AM IST

हेल्थ डेस्क। कई कोशिशों के बावजूद वजन नहीं बढ़ रहा है, तो आपका अनहेल्दी शेड्यूल या कोई हेल्थ प्रॉब्लम इसकी जिम्मेदार हो सकती है। वजन बढ़ाने के लिए डाइट के अलावा भी कई चीजों का ख्याल रखना होगा। जैसे सबकी बॉडी की जरूरत अलग-अलग हो सकती है। दिनभर में जितनी कैलोरी आपका शरीर खर्च करता है, उससे ज्यादा लेंगे तो वजन बढ़ने लगेगा। पहले जानें क्या है वजह....
फूड एंड न्यूट्रीशन एक्सपर्ट संगीता मालूका कहना है वजन न बढ़ने के लिए डाइट के अलावा बिजी लाइफस्टाइल, स्ट्रेस, नींद पूरी न होना जैसे कारण भी हो सकते हैं। इसलिए इस प्रॉब्लम को दूर करना है, तो सबसे पहले सही वजह का पता लगाएं। उसी के हिसाब से सही सॉल्यूशन मिल सकेगा। डॉ. मालू बता रही हैं आखिर वजन न बढ़ने के लिए कौन से कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। साथ ही जानिए कुछ आसान टिप्स, जो वजन बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती हैं।
आगे की स्लाइड्स में जानिए वजन न बढ़ने के कारण और उपाय....
(जल्दी वजन घटाने के लिए लोग करते हैं क्या गलतियां, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)
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Web Title: Weird Reasons Why You Can't Gain Weight? These Major Tips To Gain Weight
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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