Home »Lifestyle »Health And Beauty» Sridevi Tips For Health And Beauty

श्रीदेवी भी मानती हैं कि स्पेशल मसाज से वे रहती हैं तरो-ताजा

DainikBhaskar.com | Sep 09, 2013, 10:58 IST

  • भारत में सिर की चम्पी करना नई बात नहीं है, लेकिन आज की पीढ़ी इसे इग्नोर करने लगी है...
    भारत में युगों से सिर की मालिश का चलन रहा है। माना जाता है कि मालिश का यह तरीका आयुर्वेद से उत्पन्न हुआ है, जिसमें सिर के साथ-साथ गर्दन और कंधों की भी अच्छी तरह से मालिश की जाती है।
    1930 के दशक में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन ने रिकमेंड किया था कि जिन पुरुषों के बाल झड़ रहे हों, उन्हें सुबह और रात को पांच-पांच मिनट सिर की मालिश करनी चाहिए। इससे बाल कम झड़ते हैं।
    स्लाइडों के जरिए जानिए हेड मसाज के फायदें...
  • इसके फायदे हैं कई
    नियमित रूप से हेड मसाज करने के कई फायदे होते हैं। जैसे कि- तनाव से मुक्ति मिलती है और उससे होने वाले सिरदर्द, गर्दन दर्द और पीठ दर्द से भी निजात मिल जाती है।
  • इम्यूनिटी को बढ़ावा मिलता है।
    ब्लड सकरुलेशन बढ़ता है, जिसकी वजह से शरीर में एनर्जी लेवल भी सुधर जाता है।
    कॉन्सनट्रेशन बढ़ता है।
    रेस्पिरेटरी सिस्टम नियंत्रित रहता है। इस वजह से अस्थमा के लक्षणों से निजात मिलती है।
    जॉइंट टेंशन से छुटकारा मिलता है।
    मसल्स की टोनिंग हो जाती है।
  • साइनस के लक्षणों से छुटकारा मिलता है।
    सेलेब्रल स्पाइनल फ्लूड सकरुलेशन बढ़ता है।
    सोने से पहले हेड मसाज लेने पर अच्छी
    नींद आती है और बेचैनी खत्म होती है।
  • मानसिक स्वास्थ्य रहता है सही
    तेल मालिश से मन की सेहत भी अच्छी रहती है। जैसे- डिप्रेशन और एंजाइटी के लक्षणों से निजात मिलती है।
    तनाव से मुक्ति मिलती है।
    याद्दाश्त तेज होती है।
    मन शांत, तनावमुक्त और स्वस्थ महसूस करता है।
  • कितनी देर करें मसाज
    हेड मसाज 25-45 मिनट तक करना चाहिए। यदि आप रोजाना मालिश कर रहे हैं तो 15-20 मिनट भी काफी होता है।
  • एक्ट्रेस श्रीदेवी हेड और हेयर मसाज को बहुत तव्वजो देती हैं। उनका मानना है कि इससे व्यक्ति तरो-ताजा हो जाता है।

  • ट्रेन्डिंग नोटिफिकेशन्स
Web Title: Sridevi tips for health and beauty
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)
पढ़ते रहिए 5.5 करोड़ + रीडर्स की पसंदीदा और विश्व की नंबर 1 हिंदी न्यूज़ वेबसाइट dainikbhaskar.com, जानो ख़बरों से ज़्यादा।

Stories You May be Interested in

      More From Health and Beauty

        Trending Now

        पाएं लेटेस्ट न्यूज़ एंड अपडेट्स

        दैनिक भास्कर के ट्रेंडिंग खबरों के नोटिफिकेशन रखेंगे आपको अपडेट..

        * किसी भी समय ब्राउजर सेटिंग्स बदलकर नोटिफिकेशंस ऑफ कर सकते हैं.
        Top