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पीरियड्स की तकलीफ दूर करेंगे ये 4 सरल योगासन

dainikbhaskar.com | Apr 21, 2017, 17:31 IST

  • ट्रेन्डिंग नोटिफिकेशन्स
मधुरिमा डेस्क। इस बात को लेकर बहुत भ्रांति है कि मासिक धर्म के दौरान योग किया जाना चाहिए अथवा नहीं। कई लोगों की राय में यह नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन फिर भी बिहार मुंगेर पद्धति ने योग की वैज्ञानिक और औपनिषदीय व्याख्या में बताया है कि इस दौरान शरीर पवित्रता ग्रहण करने की स्थिति में रहता है। ऐसे में कुछ योगाभ्यास न केवल दर्द और अन्य तकलीफों से छुटकारा दिलाते हैं, वरन मानसिक रूप से शांति भी प्रदान करते हैं।
आगे की स्लाइड्स में जानिए कौन से योगासन उन कठिन दिनों को सरल बनाते हैं...
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Web Title: these yogasana will help to bear Menstruation pain
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)
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