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सुबह में अत्यधिक ठंड के बाद दोपहर में निकली धूप ने शीतलहर से दिलाई राहत, शाम से फिर कनकनी बढ़ी

Muzaffarpur News - मौसम ने बुधवार को सुबह से शाम तक तीन बार अपना रंग बदला। बुधवार की देर सुबह तक अासमान में घना काेहरा छाया रहा। इस...

Jan 16, 2020, 08:26 AM IST
Muzaffarpur News - after the extreme cold in the morning the sunshine in the afternoon brought relief from the cold wave then rose again from the evening
मौसम ने बुधवार को सुबह से शाम तक तीन बार अपना रंग बदला। बुधवार की देर सुबह तक अासमान में घना काेहरा छाया रहा। इस दौरान लोग ठंड से ठिठुरते रहे। लेकिन, दोपहर 12 बजे के आसपास आसमान साफ हो गया। धूप निकल गई। जिससे लोगों को ठंड से राहत मिली। मंगलवार की अपेक्षा बुधवार काे दिन का तापमान रिकॉर्ड 6.5 डिग्री बढ़ोतरी के साथ 19 डिग्री सेल्सियस पर पहुंच गया। हालांकि, इसके बावजूद दिन का तापमान सामान्य से 3.4 डिग्री कम रहा। लेकिन, शाम हाेते ही मौसम ने यू-टर्न लिया। तेजी से ठंड बढ़ी। हालांकि, रात का तापमान 1.5 डिग्री बढ़ोतरी के साथ सामान्य के बराबर 7.5 डिग्री पर पहुंचने से लाेगाें काे जारी शीतलहर से राहत मिली। बुधवार काे पांच दिनाें के बाद दिन के साथ ही रात के तापमान में वृद्धि दर्ज हुई। जिसने लोगों को लगातार पड़ रही अत्यधिक ठंड से राहत दिलाई।

आज से खुल जाएंगे सभी स्कूल

जिले के सभी स्कूल गुरुवार से खुल जाएंगे। यह जानकारी जिला शिक्षा अधिकारी डॉ. विमल ठाकुर ने दी। उन्होंने बताया कि सभी स्कूल सुबह 10 बजे से शाम 3 बजे तक चलेंगे।

उम्मीद : 19 जनवरी के बाद शीत लहर से मिल सकती है पूरी राहत

मौसम विभाग ने पश्चिमी विक्षोभ का असर शुरू होने के कारण जिला समेत पूरे उत्तर बिहार के मौसम के फिर बदलाव की बात कही है। 16-17 जनवरी काे हल्की बारिश या बूंदाबांदी हो सकती है। हालांकि, उसका असर 4 दिन बाद खत्म हाेने की उम्मीद है। पूसा कृषि मौसम परामर्शी सेवा के नाेडल अधिकारी डॉ. ए. सत्तार ने 19 जनवरी के बाद ठंड व शीतलहर से राहत की उम्मीद जताई है।अगले चार दिनों तक अासमान में बादल छाए रहेंगे। कोल्ड डे की स्थिति बरकरार रहेगी। पछुआ हवा चलने के बाद भी हवा में नमी की मात्रा सुबह में 95 फीसदी तक रहने के साथ ही देर रात्रि से सुबह तक आसमान में घना काेहरा छाया रहेगा।

ठंड को हल्के में न लें, धूप निकलने पर भी लापरवाही न बरतें; इस मौसम में सावधानी ही सबसे बेहतर उपाय

सिटी रिपाेर्टर| मुजफ्फरपुर

इन दिनों सर्द हवा और ठिठुरन ने लोगों का जीना मुश्किल कर दिया है। गर्म कपड़े पहनने के बाद भी कंपकंपी महसूस हो रही है। इस बीच दिन में धूप निकलने से थोड़ी राहत तो मिलेगी, लेकिन खासकर सुबह, शाम व रात में कभी भी शीतलहर शुरू हो सकती है। ऐसे में धूप निकलने पर भी लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। पर्याप्त गर्म कपड़े पहनें अथवा साथ में जरूर रखें। सर्दी से बचाव का सबसे बढ़िया तरीका है गर्म कपड़े पहनना। ईनर, ट्रॉजर, स्वेटर समेत दस्ताने और मौजे अत्यंत जरूरी हैं। इसके बाद भी यदि कोई परेशानी होती है तो फौरन चिकित्सक से संपर्क करें।

भूखे पेट कभी नहीं रहें, पानी हल्का गर्म करके लें : डॉ. कमर आलम

होमियोपैथ चिकित्सक डॉ. कमर आलम कहते हैं कि बॉडी का टेंपरेचर नॉर्मल से कम होने पर कंपकंपी शुरू हो जाती है। यह हाइपोथर्मिया है। ऐसे में इंसान को गर्म जगह रखें, पर्याप्त गर्म कपड़े दें। ठंड में खास कर बच्चों, बुजुर्गों, डायबिटीज, बीपी और गठिया के मरीज ज्यादा सतर्क रहें। भूखे पेट कभी न रहें। भूखे पेट ठंड भी अधिक लगती है। पानी पर्याप्त लें। हल्का गर्म करके लें तो बेहतर रहेगा।

ठंड में खास कर ये परेशानियां बढ़ जाती हैं, इसलिए बचाव अत्यंत जरूरी

ठंड में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। खासकर सुबह 4 से 6 बजे के बीच और ज्यादा। जॉइंट की दिक्कत भी बढ़ जाती है। सूर्य की रोशनी न मिलने से शरीर में विटामिन-डी की कमी हो जाती है। इस सीजन में बुजुर्गों में जॉइंट पेन, बच्चों में कोल्ड डायरिया, निमोनिया व सांस की बीमारी ज्यादा हो रही है।

बेड से अचानक उठ कर बाहर नहीं जाएं, पैरालाइसिस का रहता खतरा

बिस्तर से उठकर अचानक बाहर कभी नहीं जाएं। इससे पैरालाइसिस का खतरा रहता है। चार-पांच बार शरीर को तानिए और ढीला छोड़िए। फिर धीरे-धीरे उठिए। इससे स्वास्थ्य संबंधी कई खतरों से बचाव होगा। बिस्तर या घर से बाहर निकलते समय शरीर को पूरी तरह कवर्ड कर लें।

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