--Advertisement--

ये है वरुण का फिटनेस सीक्रेट, आप भी कर सकते हैं फॉलो

वरुण धवन जैसे हैंडसम हंक की फिट बॉडी से हर यंगस्टर इंस्पायर होता है।

Danik Bhaskar | Feb 10, 2018, 01:38 PM IST

मुंबई। अगर आप वरुण धवन जैसे हैंडसम हंक के फैन है तो उनका फिटनेस रुटीन आप जरूर जानना चाहेंगे। वरुण बॉलीवुड में आने के बाद नहीं, बल्कि स्कूल के समय से ही फिट हुआ करते हैं। दरअसल, ये स्कूल के दिनों से ही एथलीट रहे हैं, इसलिए ये अपना स्टेमिना बढ़ाने के लिए हमेशा हार्ड वर्कआउट किया करते हैं। स्वीमिंग करने के अलावा ये स्पोर्ट्स में भी इन्वॉल्व रहे हैं। एक इंटरव्यू में इन्होंने बताया था कि ये आज भी रेग्युलर स्वीमिंग करते हैं। भले ही 15 मिनट करेंगे लेकिन करते जरूर हैं। इसके अलावा क्रिकेट और स्क्वैश भी खेलते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं वरुण का फिटनेस रुटीन, कि ये कैसे बिजी शेड्यूल में भी कौन-कौन से वर्कआउट करते हैं, किन बातों का ख्याल रखते हैं और क्या डाइट लेते हैं?


वार्मअप करना

वरुण वर्कआउट से पहले 10 से 15 मिनट का वार्मअप करना नहीं भूलते हैं। जॉगिंग, जंपिंग, रनिंग और चेस्ट-शोल्डर्स की स्ट्रेचिंग करते हैं, ताकि इंजरी का डर न रहे।

अगली स्लाइड्स में पढ़ें वरुण की और इन्फॉर्मेशन...