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इसलिए क्यूट और हेल्दी हैं तैमूर, मां करीना ने प्रेग्नेंसी और बाद में ऐसे रखा ख्याल

करीना कपूर और सैफ अली खान का बेटा तैमूर बहुत क्यूट और हेल्दी है।

Danik Bhaskar | Feb 07, 2018, 04:01 PM IST
तैमूर अली खान। तैमूर अली खान।

मुंबई. करीना कपूर और सैफ अली खान का बेटा तैमूर बहुत क्यूट और हेल्दी है। आखिर उनकी सेहत की वजह क्या है? इसका खुलासा खुद करीना एक इंटरव्यू में कर चुकी हैं। करीना और उनकी न्यूट्रीशियन रुजुता दिवेकर इस बात का खुलासा कर चुकी हैं कि अगर कोई तैमूर जैसा बच्चा चाहता है तो उसे प्रेग्नेंसी के दौरान और उसके बाद में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। सबसे पहले नजर डालते हैं तैमूर के हेल्दी होने के राज पर...

- करीना के मुताबिक, प्रेग्नेंसी के दौरान करीना ने अपने लिए कोई ऐसा चार्ट फॉलो नहीं किया, जिसमें शामिल हो कि क्या खाना है या क्या नहीं।
- उन्होंने खाने में तिल के लड्डू, नारियल की चटनी के साथ इडली, चकली, मखाने, दाल चावल, खिचड़ी, सभी दालें, टर्मरिक लाटे और मिल्क शेक खूब लिए।
- इसके अलावा, कभी उन्होंने देसी घी का परहेज नहीं किया। प्रेग्नेंसी के तीसरे महीने में करीना ने घी के परांठे खूब खाए हैं।
- करीना का यह भी मानना है कि प्रेग्नेंसी के दौरान दादी और नानी के नुस्खे जरूर आजमाना चाहिए।
- करीना की मानें तो वे खाने-पीने में कंप्रोमाइज करने की बजाय सही समय और सही मात्रा में यकीन रखती हैं।
- करीना तैमूर को भी देसी घी खिलाती हैं। वे तब से उन्हें देसी घी खिला रही हैं, जब तैमूर 7 महीने के थे।

तैमूर को यह खिलाती हैं करीना, पढ़ें आगे की स्लाइड्स...

तैमूर को यह खिलाती हैं करीना

 

- करीना से जब पूछा गया कि अगर अपने बच्चे को तैमूर की तरह हेल्दी बनाना हो तो क्या करना चाहिए?
- जवाब में करीना ने कहा था कि बच्चे को खूब घी और पास्ता खिलाना चाहिए। 
- करीना के मुताबिक, वे खुद भी लौकी, तुरई, करेला और ज्वार जैसी चीजें खाने में परहेज नहीं करतीं और न ही बेटे के मामले में इन्हें अवॉयड करती हैं।

खुद को फिट रखने के लिए ऐसा होता है करीना का डाइटिंग चार्ट, पढ़ें आगे की स्लाइड्स...

करीना का डाइटिंग चार्ट

 

- करीना ने महिलाओं को फिट रहने के लिए सलाह देते हुए कहा कि चाय या कॉफ़ी कभी खाली पेट नहीं लेनी चाहिए। 
- पेय में काला नमक डालकर नीबू पानी या हींग डालकर छाछ लेना चाहिए।
- सुबह केले के साथ केसर-पानी पीना भी बेहतर होता है। 
- खाने के लिए फलों में आम, चेरीज, स्ट्रॉबेरीज और जामुन लेना चाहिए।
- करीना की मानें तो वे ब्रेकफ़ास्ट में पोहा, अजवाइन परांठा, टोस्ट और अंडा लेती हैं। इसके बाद वर्कआउट करती हैं और लंच में सिर्फ दही-चावल लेती हैं।