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इस एक्ट्रेस के ऐब्स पर कैटरीना भी हो चुकीं फिदा, तीन चीजों से रखती हैं खुद को फिट

'ये रिश्ता क्या कहलाता है' फेम अक्षरा बहू यानी हिना खान की गितनी अब फिटनेस फ्रीक में की जाती है।

Dainik Bhaskar

Feb 23, 2018, 12:03 AM IST
ye rishta kya kehlata hai fame Hina Khan Efforts Behind Her Well Toned Body

मुंबई. 'ये रिश्ता क्या कहलाता है' फेम अक्षरा बहू यानी हिना खान की गितनी अब फिटनेस फ्रीक में की जाती है। वे न सिर्फ रोजाना जिम करती हैं बल्कि अपनी डाइट का भी विशेषतौर पर ध्यान रखती हैं। इसी फिटनेस की वजह से 'बिग बॉस-11' में कैटरीना कैफ ने भी उनके ऐब्स की तारीफ की थी। वहीं जानकर हैरानी होगी उन्होंने इस शो के लिए खासतौर पर 7 किलो वजन घटाया था। ऐसा रहता है वर्कआउट प्लान...

- हिना अपनी फिटनेस बरकारार रखने के लिए स्क्वाट करती हैं। हाल ही में उन्होंने एक वीडियो शेयर किया था जिसमें वे 40 किलो का वजन अपने कंधों पर लेकर Knee Squats कर रही थीं।
- हिना अपने हाथों के टॉन्ड लुक के लिए Somersaults और बॉडी के लिए Step up, Knee Up, TRX जैसी एक्सरसाइज करती हैं।
- वहीं बात अगर हिना की डाइट की करें तो वे प्रोटीन से भरा फूड की खाती हैं। वहीं रोजाना डाइट में तीन चीजें 12 ग्लास पानी, 2 बार नारियल पानी और एक कटोरी दही जरूर शामिल करती हैं।

इन शोज में कर चुकीं काम
- हिना ने 'खतरों के खिलाड़ी' से बाहर आने के बाद जिम ज्वाइन किया था और कड़ी मेहनत कर अपना वजन घटाया।
- श्रीनगर, जम्मू-कश्मीर में जन्मी हिना ने 2009 में 'ये रिश्ता...' से टीवी पर डेब्यू किया था।
- गौरतलब है कि 'ये रिश्ता...' के दौरान हमेशा साड़ी में नजर आईं हिना को 'बिग बॉस' में वेस्टर्न आउटफिट में देखा गया। शो के लिए उन्होंने ये आउटफिट एंट्री से पहले पर्सनली चूज किए थे।
- 'बिग बॉस 11' बतौर कंटेस्टेंट हिना का दूसरा रियलिटी शो है। उनका पहला रियलिटी शो 'खतरों के खिलाड़ी 8' था, जिसकी वे फर्स्ट रनरअप रही थीं।
- बता दें, उन्होंने 'परफेक्ट ब्राइड', 'मास्टरशेफ- किचन के सुपरस्टार्स' और 'इंडिया बनेगा मंच' जैसे रियलिटी शोज में भी देखा जा चुका है। लेकिन इनमें सिर्फ उनका स्पेशल अपीयरेंस था।

आगे की स्लाइड्स में देख सकते हैं हिना खान की 3 PHOTOS...

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