योग दिवस / मलाइका के मन में शांति तो हेमा मालिनी की जिंदगी में खूबसूरती लेकर आया योग



Celebs and yoga
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Dainik Bhaskar

Jun 21, 2019, 11:13 AM IST

बॉलीवुड डेस्क. बॉलीवुड सेलिब्रिटीज के बीच योग बेहद पॉपुलर है। अपनी बिजी लाइफस्टाइल में फिट रहने के लिए सेलेब्स योग का सहारा लेते हैं। इससे उन्हें मानसिक शांति के साथ-साथ फिगर और बॉडी मेंटेन करने में भी सहायता मिलती है। कई सेलेब्स ने तो साइड बिजनेस के तौर पर ही योग को अपना लिया है और उन्होंने योग स्टूडियो खोल लिए हैं। योग दिवस के मौके पर जानते हैं योग पर सेलेब्स के विचार...

मलाइका से लेकर हेमा तक की लाइफ में शामिल योग

  1. मलाइका अरोड़ा

    मलाइका नियमित तौर पर योग करती हैं और वह मुंबई में खुद का योग स्टूडियो दिवा चलाती हैं। मलाइका ने एक इंटरव्यू में बताया था कि उन्होंने योग की शुरुआत तब की जब वह सुकून और जिंदगी में किसी राह की तलाश में थीं। कुछ लोग मेडिटेशन की तरफ जाते हैं। कुछ लिखने और पढ़ने की तरफ लेकिन मुझे योग में सुकून मिला। इसने मुझे मुश्किल दौर से निकलने में मदद की और मैं योग की शुक्रगुजार हूं।

  2. शिल्पा शेट्टी

    हाल ही में अपना फिटनेस एप लॉन्च करने वालीं शिल्पा शेट्टी ने कहा- योगा सिर्फ योगा डे के दिन ही न किया जाए बल्कि अपनी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हर रोज योगा का अनुकरण किया जाए। 10 मिनट ही सही पर प्राणायाम और सूर्य नमस्कार को लोग जरूर करें। 

  3. हेमा मालिनी

    हेमा अपनी खूबसूरती का श्रेय ही योग को देती हैं। वह हर सुबह योग करती हैं। उनके मुताबिक योग हमारी जिंदगी में शांति लाकर ऊर्जा को बढ़ाता है जिससे हम दिनभर तरोताजा महसूस कर सकते हैं और अपनी ऊर्जा सही दिशा में लगा सकते हैं. योग को लेकर हेमा कहती हैं-यह बहुत जरुरी है। इसे हर किसी को करना चाहिए। योग मेंटल और फिजिकल फिटनेस के लिए बेहद जरुरी है। हमें बचपन से ही बच्चों में योग करने की आदत डालनी चाहिए।

  4. मर्लिन मुनरो

    हॉलीवुड की आइकॉनिक अभिनेत्री मर्लिन योग से काफी प्रभावित थीं। वे कहती थीं कि योग से उन्हें आत्मिक शांति मिलती है। वह हर रोज योग करती थीं जिनमें नौकासन, धनुरासन, पश्चिमोत्तनासन, सर्वांगासन, शीर्षासन, अर्द्ध मत्स्येंद्रासन, हलासन, सिंहासन आदि शामिल होते थे।  

  5. शाहरुख खान

    योग बेहतरीन एक्सरसाइज में से एक है। मैं पहले इसे काफी करता था लेकिन कंधे में चोट लगने के बाद थोड़ा कम हो गया। जब भी वक्त मिलता है मैं योग करता हूं।

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