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खुद को ऐसे फिट रखते हैं TV के 'राम', क्या आपने देखा है ये वर्कआउट वीडियो

Dainik Bhaskar

Apr 18, 2018, 10:38 AM IST

गुरमीत चौधरी डायरेक्टर जेपी दत्ता की अपकमिंग फिल्म 'पलटन' में लीड सोल्जर की भूमिका में नजर आएंगे।

जिम में वर्काउट करते गुरमीत चौधरी। जिम में वर्काउट करते गुरमीत चौधरी।

मुंबई. टीवी के 'राम' के नाम से फेमस गुरमीत चौधरी डायरेक्टर जेपी दत्ता की अपकमिंग फिल्म 'पलटन' में लीड सोल्जर की भूमिका में नजर आएंगे। फिल्म की शूटिंग इन दिनों जारी है। कई टीवी शोज और फिल्मों में काम कर चुके गुरमीत का मानना है कि अनफिट बॉडी माइंड को डिप्रेस करती हैं। यही वजह है कि वे खुद को फिट रखने के लिए रोज जिम में पसीना बहाते हैं। बॉडी को शेप में रखने और फिट रहने के लिए 45 मिनट जिम में करते हैं एक्सरसाइज...


- गुरमीत खुद को फिट रखने और अपनी बॉडी को शेप में लाने के लिए जिम में रोज 45 मिनट वर्कआउट करते हैं।
- वे ऐब्स बनाने के लिए किक बॉक्सिंग, डांस और हार्ड कोर एक्सरसाइज करते हैं।
- उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था कि वे शाम को 7 बजे बाद एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं।
- वे हफ्ते में तीन दिन चेस्ट, शोल्डर, बैक और पैरों के लिए एक्सरसाइज करते हैं।
- वे 30 से 45 किलो से ज्यादा वेट नहीं उठाते हैं।
- गुरमीत पैरों को स्ट्रांग बनाने के लिए फ्री स्टाइल एक्सरसाइज जैसे स्क्वाट, किक बैक करते हैं।
- हफ्ते के बाकी तीन दिन वे आधा घंटा वार्मअप, जॉगिंग के साथ अन्य किक बॉक्सिंग करते हैं।
- वे एक्सरसाइज करने के साथ ही डांस भी करते हैं।

आगे की स्लाइड्स में क्लिक करके देखें गुरमीत की फोटोज...

गुरमीत चौधरी। गुरमीत चौधरी।
गुरमीत चौधरी। गुरमीत चौधरी।
गुरमीत चौधरी। गुरमीत चौधरी।
Tv Actor Gurmeet Choudhary Fitness Secrets
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जिम में वर्काउट करते गुरमीत चौधरी।जिम में वर्काउट करते गुरमीत चौधरी।
गुरमीत चौधरी।गुरमीत चौधरी।
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