राधा कृष्ण / कंस के रोल के लिए अर्पित रांका ने बढ़ाया 10 किलो वजन, एक्टर ने इसकी वजह भी बताई



अर्पित रांका। अर्पित रांका।
राधा कृष्ण के स्टार्स के साथ अर्पित रांका। राधा कृष्ण के स्टार्स के साथ अर्पित रांका।
अर्पित रांका अर्पित रांका
X
अर्पित रांका।अर्पित रांका।
राधा कृष्ण के स्टार्स के साथ अर्पित रांका।राधा कृष्ण के स्टार्स के साथ अर्पित रांका।
अर्पित रांकाअर्पित रांका

Dainik Bhaskar

Jul 13, 2019, 10:02 AM IST

उमेश कुमार उपाध्याय/टीवी डेस्क.  'महाभारत', 'चंद्र नंदिनी', 'संकटमोचन महाबली हनुमान' जैसे शोज में काम कर चुके अर्पित रांका इन दिनों पौराणिक सीरियल 'राधा कृष्ण' में कंस का रोल निभा रहे हैं। इस किरदार के लिए उन्होंने 10 किलो वजन बढ़ाया है। इससे पहले उनकी बॉडी पूरी तरह मस्क्युलर थी। 

इसलिए लिया वजन बढ़ाने का फैसला

  1. वजन बढ़ाने के पीछे की वजह बताते हुए अर्पित ने कहा, "मुझे लगता है कि कंस थोड़ा हेल्दी होगा, तब अच्छा लगेगा। अगर दुबले-पतले इंसान को हैवी कास्ट्यूम पहनाकर कैमरे के सामने खड़ा कर दिया गया तो वह पुतले जैसा लगेगा। इसलिए मैंने अपना वजन बढ़ाने का फैसला लिया।"

  2. तीन महीने में बढ़ाया वजन

    बकौल अर्पित, "मैंने तीन महीने में 10 किलो वजन बढ़ाया है। वजन बढ़ाने का मेरा तरीका अलग होता है। मैं 70 फीसदी डाइट और 30 प्रतिशत वर्कआउट करके वजन बढ़ाता हूं। वेट गेन करने के लिए मैंने खाने में पनीर, दूध, दही, केला, ब्लैक कॉफी , सोयाबीन, स्प्राउट, कार्ब्स जैसी चीजों का ज्यादा इस्तेमाल किया। जबकि जिम में रोजाना डेढ़ घंटे डंबल उठाने से लेकर तरह-तरह का वर्कआउट करता हूं।"

  3. पहले 90 किलो था वजन

    अर्पित कहते हैं, "पहले मेरा वजन 90 किलो था। अब 100 किलो का हो गया हूं। मैं डाइट और बॉडी ट्रेनर की मदद से ही वर्कआउट करता हूं। मैं बॉडी को कभी रुटीन में नहीं रखता। अक्सर चेंज करता रहता हूं। 'महाभारत' में दुर्योधन के लिए भी लगभग इतना ही वजन बढ़ाया था।"

COMMENT

आज का राशिफल

पाएं अपना तीनों तरह का राशिफल, रोजाना