फैट टू फिट / 39 साल की श्वेता तिवारी ने बिना एक्सरसाइज के सिर्फ डाइट की बदौलत कम किया 10 किलो वजन

Shweta Tiwari Reveals How She Dropped 10 Kg With ZERO Workout
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Shweta Tiwari Reveals How She Dropped 10 Kg With ZERO Workout

दैनिक भास्कर

Feb 20, 2020, 03:12 PM IST

टीवी डेस्क.  39 साल की श्वेता तिवारी इन दिनों 'मेरे डैड की दुल्हन' और वेब शो 'हम तुम एंड देम' में नजर आ रही हैं। श्वेता ने काफी समय बाद इन प्रोजेक्ट्स के जरिए वापसी की है. वह पहले से काफी फिट और टोंड नजर आ रही हैं। इसी के साथ वह इंस्टाग्राम पर काफी एक्टिव भी हो गई हैं। हाल ही में श्वेता ने एक पोस्ट शेयर की जिसमें उन्होंने हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर डिटेल में बताया है। श्वेता ने कहा है कि उनके फैन्स लगातार उनसे सोशल मीडिया पर पूछते रहते हैं कि वह इतनी फिट कैसे रहती हैं इसलिए उन्होंने यह पोस्ट लिखी है।

डिलिवरी के बाद ऐसे घटाया वजन: श्वेता अपनी पोस्ट में लिखती हैं, मुझे रोजाना कई डायरेक्ट मैसेजेस आते हैं! लगातार मुझसे यह सवाल पूछा जा रहा है कि डिलिवरी के बाद मैंने वजन कैसे कम किया! मैं 73 किलो की थी और 'हम तुम और देम' से पहले वजन कम करना चाहती थी ताकि अपने किरदार में फिट हो पाऊं। तब मैं अपने न्यू बॉर्न बेबी की परवरिश में बिजी थी और एक्सरसाइज़ नहीं कर पाती थी। ऐसे में एक चीज जिससे मुझे सबसे ज्यादा मदद मिली वो है बेहतरीन डाइट जो फिटनेस एक्सपर्ट किनिता कडाकिया पटेल में मुझे रेकमेंड की। उनकी बताई डाइट के बदौलत ही मेरा 10 किलो तक वजन कम हुआ। मैं खुश हूं कि उन्होंने मेरी डाइट बेहतरीन तरीके से प्लान की जिसमें मैं डाइट चीट भी कर पाई और अपनी डाइट से बोर नहीं हुई। मैं हमेशा अपनी अगली मील का इंतजार करती थी और यही सबसे अच्छी बात है।

Sooo Many DMs Everyday! A question I get asked frequently is how I kick started my weight loss, after my delivery! I was at 73kgs and I desperately needed to lose that weight before starting ‘Hum Tum and Them’ in order to fit my character. I was way too occupied with my new born then to truly commit to exercising, so if I’m being honest the only thing that helped me shed the 10 kgs was @kskadakia brilliant diet, even though now it’s a combination of strenuous exercising along with my dietician’s @kskadakia recommended diet, But.. I initially dropped the 10kgs of weight solely through @kskadakia allocated plan, I really am lucky that I found her when I did because she’s truly accommodated all my cheat days into a plan that’s overall very beneficial and still very fun to devour on a day to day basis, I’m never bored of my diet, and always looking forward to my next meal and that’s key. NO!NO! This is NOT a promotional post! This is a genuine Reply to all the DMs I get!

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राजा चौधरी से की थी पहली शादी:  श्वेता ने 19 साल की उम्र में साउथ फिल्म इंडस्ट्री के एक्टर और फिल्म प्रोड्यूसर राजा चौधरी से 1999 में लव मैरिज की थी। दोनों 2000 में बेटी पलक के मां-बाप बने। 9 साल बाद राजा से परेशान होकर श्वेता ने 2007 में तलाक का केस फाइल कर दिया और वो सेपरेट रहने लगीं। तलाक की प्रोसेस काफी लंबी चली और साढ़े पांच साल के बाद आखिरकार 2012 में इनका तलाक हो गया। इसके बाद श्वेता ने 2013 में एक्टर अभिनव कोहली से दूसरी शादी की जिनसे भी वह अलग हो गईं। अभिनव और श्वेता का एक बेटा रेयांश है जो कि तीन साल का है। श्वेता ने 'नागिन', 'सजन रे झूठ मत बोलो', 'परवरिश, 'बालवीर' और 'बेगूसराय' जैसे सीरियल्स में भी काम किया है। श्वेता बिग बॉस सीजन-4 की विनर भी रह चुकी हैं।

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