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६६ साल का ये शख्स है यहां का अरनॉल्ड श्वार्जनेगर, पेशे से है मजदूर

६६ साल का ये शख्स है यहां का अरनॉल्ड श्वार्जनेगर, पेशे से है मजदूर

Brijesh Upadhyay | Last Modified - Nov 10, 2017, 01:43 PM IST


रायगढ़।जब मजदूरी करने 66 साल का ये शख्स शर्टलेस होता है तो इसकी बॉडी देख युवा भी दंग रह जाते हैं। न कोई खास डाइट है और न ही हर रोज दूध और अंडे के लिए जेब में पैसा। बस जो भी रूखा-सूखा मिल जाता है उसी का नतीजा है इनकी ये बॉडी। इनकी तुलना स्थानीय युवा हॉलीवुड एक्टर अरनॉल्ड श्वार्जनेगर से जरूर करते हैं, पर ये उनसे भी आगे हैं। इनको न तो अरनॉल्ड की तरह अच्छी डाइट नसीब है और न ही जिम और ट्रेनर। जानिए इनके बारे में...


- जिस उम्र में लोग तमाम रोगों से घिर जाते हैं और उनकी दिनचर्या में दवाओं की एक झोली हरदम साथ रहती है उसी उम्र में गौशालापारा निवासी ६६ वर्षीय प्रेम लाल निषाद की बॉडी देख युवा भी शरमा जाते हैं।
- उन्हें लगता है कि उनकी जवानी बेकार है। उनसे अच्छे तो प्रेम लाल हैं। एकदम फिट और दुरूस्त। बॉडी किसी हॉलीवुड के हीरो से कम नहीं।
- प्रेमलाल को युवा अब अरनॉल्ड के नाम से बुलाने लगे हैं। हालांकि उन्हें अरनॉल्ड के बारे में कुछ भी पता नहीं है।
- पेशे से दिहाड़ी मजदूरी और वॉचमैन की नौकरी करने वाले प्रेमलाल अपने लिए दो जून की रोटी जुटा पाते हैं।
एक्टर धर्मेंद्र को देख बॉडी बनाने का हुआ शौक


- वर्ष 1966 में आई धर्मेंद्र और मीना कुमारी की फिल्म फूल और पत्थर ने प्रेमलाल की जिंदगी का मकसद ही बदल दिया।
- इन्हें धर्मेंद्र की बॉडी इतनी अच्छी लगी कि ये हर रोज पुशअप और ईंट लेकर बाइशेप बनाने लगे। डंडे में दोनों तरफ ईंट बांधकर चेस्ट की एक्सरसाइज करने लगे।
- फिर इलाके में एक साधारण जिम ज्वाइन कर लिया जहां महीने में 100 रुपए देने पड़ते हैं।
- प्रेमलाल पिछले 52 साल से कसरत कर रहे हैं। 66 साल की उम्र में ये हर रोज 400 पुशअप और 70 बेंच प्रेस, 50-50 राउंड बाइशेप और ट्राइशेप की एक्सरसाइज करते हैं।


दोस्तों को बिस्तर पकड़ते देखा है


- प्रेमलाल बताते हैं कि चुस्त-दुरुस्त होने से ये अपनी जिंदगी को पूरे आनंद के साथ जी रहे हैं।
- इन्होंने बताया कि ये अक्सर देखते हैं कि इनके साथ काम करने वाले बिस्तर पकड़ लेते हैं।
- प्रेमलाल कहते हैं कि ये केवल दिनचर्या ठीक रखते हैं और एक्सरसाइज नियमित करते हैं। खाना समय पर खाते हैं।
- ये सुबह 4 बजे उठ जाते हैं और रात में 9 बजे तक सो जाते हैं।


लाइफ स्टाइल मुख्य कारण


- मेडिकल कॉलेज की डायटिशियन तब्बसुम खान के मुताबिक लाइफ स्टाइल किसी व्यक्ति के शरीर पर प्रभाव डालती है। कोई व्यक्ति सही समय पर नींद, खाना और कसरत करता है तो किसी स्पेशल डाइट की जरूरत नहीं है।
- व्यक्ति के लिए उसका लाइफ रूटीन एंटी एज का काम करती है। सही समय पर खाना और सोना व्यक्ति के उम्र के संतुलन बनाकर रखता है।
- आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास किसी भी चीज के लिए समय नहीं है। इसी कारण कई बार देखने को मिलता है कि लोग अपनी उम्र से कहीं अधिक बड़े दिखाई देते है। जबकि कई बुजुर्ग आज भी ऐसे हैं जिनके न तो बाल पके हैं और ना ही उनके दांत गिरे हैं।


फोटो/वीडियो : दुर्गा प्रसाद बंजारा


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