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स्वस्थ शरीर के लिए योग जरूरी, शिक्षकों ने छात्रों को बताए योग प्राणायाम के महत्व

Raipur News - शासकीय पूर्व माध्यमिक शाला चरौदा में शनिवार को स्कूली बच्चों को शिक्षकों ने योग प्राणायाम कराते हुए उनके रहस्य व...

Dainik Bhaskar

Dec 09, 2018, 02:15 AM IST
Aarang News - yoga is essential for a healthy body teachers tell students the importance of yoga pranayama
शासकीय पूर्व माध्यमिक शाला चरौदा में शनिवार को स्कूली बच्चों को शिक्षकों ने योग प्राणायाम कराते हुए उनके रहस्य व महत्व बताए। बच्चों ने योग और प्राणायाम के महत्व को जानकर उत्साहित होकर योग प्राणायाम में भाग लिया। वहीं शिक्षकों ने सुखासन, ओम ध्वनि का उच्चारण, भस्त्रिका, बाह्य प्राणायाम, भ्रामरी उज्जयी, अनुलोम विलोम, तितली आसन, वज्रासन, पवनमुक्तासन, सिंहासन इत्यादि की विस्तार से जानकारी देते हुए कहा, संसार में सबसे बड़ा धन स्वस्थ शरीर है और लोगों के पास स्वयं के शरीर को स्वस्थ रखने के लिए समय नहीं है। आज पाश्चात्य जीवन शैली, आलस्य व व्यस्तता वश लोग योग प्राणायाम से करने से कतराते हैं जिसके चलते कई बीमारियों तथा तनाव युक्त जीवन से परेशान रहते हैं। योग प्राणायाम के लिए कोई विशेष धन की आवश्यकता नहीं है। नियमित योग एवं प्राणायाम करने से अनेक असाध्य बीमारियों से बचा जा सकता है। इसलिए आज योग प्राणायाम को अपने दिनचर्या व जीवन में नियमित करने की आदत बनाए।

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