लॉकडाउन फिटनेस / अनिल कपूर ने वेडिंग एनिवर्सरी सेलिब्रेशन में खूब खाए केक, अब जिम में साइकिलिंग कर बहा रहे पसीना

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दैनिक भास्कर

May 22, 2020, 03:44 PM IST

मुंबई. अनिल कपूर ने 19 मई को अपनी 36वीं वेडिंग एनिवर्सरी सेलिब्रेट की थी। इस दौरान उन्होंने अपनी डाइट को भुलाकर जमकर केक खाए। अब अनिल ने इसे क्राइम करार दिया है और ट्विटर पर एक वीडियो शेयर किया है।

इस वीडियो में अनिल जमकर साइकिलिंग करते नजर दिख रहे हैं और पसीने में तरबतर हैं। अनिल ने वीडियो शेयर करते हुए लिखा, मैं अपने सारे एनिवर्सरी केक खाने का क्राइम एन्जॉय कर रहा हूं। अब मैं समय लगाकर अपनी सारी कैलोरीज बर्न करूंगा। 


अनिल ने बनाए हैं बाइसेप्स: अनिल कपूर फिटनेस फ्रीक हैं। उन्होंने लॉकडाउन के खाली समय का इस्तेमाल भी फिट रहने के लिए किया। अनिल ने 63 साल की उम्र में बाइसेप्स बनाए जिसके फोटो उन्होंने पिछले दिनों सोशल मीडिया अकाउंट पर शेयर भी किए थे।

अनिल ने नहीं लिए कोई सप्लीमेंट: अनिल ने अपनी फिट बॉडी की तस्वीरें शेयर करते हुए लिखा था, इस पोस्ट का मकसद शो ऑफ करना या खुद की तारीफ नहीं है बल्कि आप सबको एक सिंपल सी सलाह देना चाहता हूं। उम्र के अलग पड़ावों में बेहतर परिणाम भी अलग तरीके से खोजे जाते हैं।

अगर आपको लगता है कि ऐसी बॉडी बनाने के लिए सप्लीमेंट्स पर खूब सारा पैसा खर्च करना पड़ता है तो मेरा जवाब न है, मैंने इस प्रक्रिया में कोई सप्लीमेंट नहीं लिया। मेरे ट्रेनर मार्क और मैं पिछले काफी सालों से मेरी बॉडी पर काम करने पर विचार कर रहे थे, तकरीबन 6 सालों से।

हर बार कोई अड़ंगा लग जाता था,  कभी कोई फिल्म, कभी ब्रांड इंडोर्समेंट या फिर परिवार को समय देने के चक्कर में यह चीज छूट जाती थी। हर साल हम यही कहते थे कि इस साल पक्का करेंगे।

ऐसे में यही कहूंगा कि इन मुश्किल हालातों में कुछ ऐसा सकारात्मक कीजिए जिसकी इच्छा आपको बरसों से थी। अपने शरीर को मजबूत बनाइए, इम्युनिटी बढ़ाइए, लचीलापन लाइए, अपने शरीर का सम्मान कीजिए। हमें इतना समय शायद जिंदगी में दोबारा नहीं मिलेगा।

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I made this post not to show off or talk myself up, but to pass on some simple advice on. When it comes to body building, nothing is beyond us. At different ages we can work differently to achieve great results. If you're asking if you need to spend a lot of money on supplements to achieve this, the answer is no. I have not taken any kind of supplements in this process. My trainer Marc and I have been talking about doing this kind of rebuild of my body for as many years as we have been together, which is 6 years! Time was always a stumbling block, or filming requirements, endorsements, social obligations or family time. Every year we would say we - this year for sure. Now in these very difficult circumstances, time is something we all seem to have a great deal of, so why not use this time to do the things you always promised yourself you would do. Strengthen your body, build muscle, build immunity, build flexibility. Respect your body. We might never have this much time available to us ever again. 📸 @marcyogimead

A post shared by anilskapoor (@anilskapoor) on Apr 25, 2020 at 1:52am PDT

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