सेलेब फिटनेस:कभी समंदर किनारे तो कभी पूल में 63 साल के अनिल कपूर ने दिखाई जबरदस्त बॉडी, शर्टलेस अवतार देख हैरान हुए सेलेब्स

6 महीने पहले

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63 साल के अनिल कपूर का शर्टलेस अवतार सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। अनिल ने बीच और पूल में क्लिक की गई फोटोज को खुद इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया है। इन फोटोज में अनिल की टोंड बॉडी देखने को मिली है।

अनिल ने इन फोटोज के साथ अपनी फिटनेस जर्नी भी शेयर की है। उन्होंने लिखा, ''यह पापा ज्ञान नहीं देते, यह बस अपना टॉप उतारते हैं और बीच पर वॉक करते हैं।''

अनिल ने आगे लिखा, ''हर किसी की कमजोरी होती है। मेरी कमजोरी खाना है। मेरे अंदर के पंजाबी लड़के को हमेशा से तरह-तरह के खाने बहुत पसंद हैं। लॉकडाउन के दौरान मेरे बढ़ते हुए पेट को देखकर मेरे आंख बड़ी होने लगती थी।

इस दौरान हर्ष (बेटे) और मेरे ट्रेनर मार्क दोनों मेरे पीछे लगे रहे और मेरे डाइट भी फिक्स करनी शुरू की। मैंने कोशिश की और फिटनेस सही करने की लड़ाई लड़ी। कई बार हारा भी लेकिन मेरे पीछे पूरा परिवार खड़ा रहा। फिटनेस कभी भी एक अकेले आदमी या औरत के बस की बात नहीं होती, इसमें बहुत सारा सहयोग और प्रोत्साहन चाहिए होता है। कभी-कभी मेरे अंदर का पंजाबी मुंडा जाग जाता था लेकिन जब इस तरह की फोटो सामने आती है और बहुत अच्छा लगता है।''

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This papa doesn't preach, just removes his top and walks to the beach 🏖 Everyone has a weak point. Mine is food . The Punjabi boy in me needs the taste buds ignited, my eyes always bigger than my belly 🙈 During lockdown, I have set myself the task of achieving a new sharper look. This new look needs a new approach to eating . Both Harsh and my trainer Marc have taken it upon themselves to remind me constantly and lay down eating plans . I try and I battle . Some times I even fall. And what I've learnt through it all is that a chain is only as strong as it’s weakest link . So everyone in the house had to get involved . From those who kindly cook my food to the support of my family gathered round me at meal time . Fitness is never a one man/ women crusade , it’s about support and encouragement when we need it the most . (Always get family involved and on board to help you in any diet if you wish to make it truely a success ) Is it easy ? Not always, if I am honest. Some days the Punjabi boy sulks a little, but then some days, like this day with this picture... it makes it all worth it...
A post shared by anilskapoor (@anilskapoor) on Oct 21, 2020 at 1:11am PDT

सेलेब्स ने की तारीफ

अनिल के इस शर्टलेस अवतार को देख कई सेलेब्स उनकी तारीफ करने से खुद को रोक नहीं पाए। अभिषेक बच्चन और अनिल के दामाद आनंद आहूजा ने पोस्ट के कमेंट बॉक्स में फायर इमोजी शेयर की। अतुल कस्बेकर ने लिखा, आप अपनी उम्र के मुताबिक कभी नहीं लगेंगे एके जी फुल इंस्पिरेशन।

ऋतिक रोशन ने लिखा, मैं आपकी बात से सहमत हूं। अनिल की बेटियों सोनम और रिया ने भी इमोजी बनाकर अपनी भावनाएं व्यक्त कीं। शिल्पा शेट्टी ने लिखा-वाह, आप इंस्पिरेशन हैं। रितेश देशमुख ने लिखा, WTF!

अनिल ने नहीं लिए कोई सप्लीमेंट

इससे पहले भी अनिल ने अपनी फिट बॉडी की फोटोज शेयर करते हुए लिखा था, इस पोस्ट का मकसद शो ऑफ करना या खुद की तारीफ नहीं है बल्कि आप सबको एक सिंपल सी सलाह देना चाहता हूं। उम्र के अलग पड़ावों में बेहतर परिणाम भी अलग तरीके से खोजे जाते हैं। अगर आपको लगता है कि ऐसी बॉडी बनाने के लिए सप्लीमेंट्स पर खूब सारा पैसा खर्च करना पड़ता है तो मेरा जवाब न है, मैंने इस प्रक्रिया में कोई सप्लीमेंट नहीं लिया। मेरे ट्रेनर मार्क और मैं पिछले काफी सालों से मेरी बॉडी पर काम करने पर विचार कर रहे थे, तकरीबन 6 सालों से।

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I made this post not to show off or talk myself up, but to pass on some simple advice on. When it comes to body building, nothing is beyond us. At different ages we can work differently to achieve great results. If you're asking if you need to spend a lot of money on supplements to achieve this, the answer is no. I have not taken any kind of supplements in this process. My trainer Marc and I have been talking about doing this kind of rebuild of my body for as many years as we have been together, which is 6 years! Time was always a stumbling block, or filming requirements, endorsements, social obligations or family time. Every year we would say we - this year for sure. Now in these very difficult circumstances, time is something we all seem to have a great deal of, so why not use this time to do the things you always promised yourself you would do. Strengthen your body, build muscle, build immunity, build flexibility. Respect your body. We might never have this much time available to us ever again. 📸 @marcyogimead
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हर बार कोई अड़ंगा लग जाता था, कभी कोई फिल्म, कभी ब्रांड एंडोर्समेंट या फिर परिवार को समय देने के चक्कर में यह चीज छूट जाती थी। हर साल हम यही कहते थे कि इस साल पक्का करेंगे। ऐसे में यही कहूंगा कि इन मुश्किल हालातों में कुछ ऐसा सकारात्मक कीजिए जिसकी इच्छा आपको बरसों से थी। अपने शरीर को मजबूत बनाइए, इम्युनिटी बढ़ाइए, लचीलापन लाइए, अपने शरीर का सम्मान कीजिए।

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