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प्रेग्नेंसी में भी योगा:अनुष्का शर्मा से पहले, करीना कपूर खान से लेकर शिल्पा शेट्टी तक, इन एक्ट्रेस ने प्रेग्नेंसी के दौरान योगा कर फैंस को किया इंप्रेस

2 महीने पहले
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बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा ने कुछ महीने पहले ही अपनी पहली प्रेग्नेंसी की अनाउंसमेंट करते हुए बताया था कि वो जनवरी में मां बनने वाली हैं। इन दिनों एक्ट्रेस अपनी हेल्दी प्रेग्नेंसी पर ध्यान देते हुए पति विराट की मदद से योगा रही हैं। हाल ही में एक्ट्रेस ने प्रेगनेंसी के दौरान शीर्षासन करते हुए तस्वीर शेयर कर सबको हैरान कर दिया है।

बेबी बम्प के साथ योगा कर रहीं एक्ट्रेस की ये तस्वीर सोशल मीडिया पर जमकर वायरल भी हुई। सिर्फ अनुष्का ही नहीं बल्कि करीना कपूर खान, शिल्पा शेट्टी से लेकर कई बॉलीवुड एक्ट्रेस भी वर्कआउट करते हुए दर्शकों को हैरान कर चुकी हैं।

करीना कपूर खान- करीना कपूर खान चार साल बाद दोबारा मां बनने वाली हैं। प्रेग्नेंसी की अनाउंसमेंट के कुछ ही दिनों बाद एक्ट्रेस ने अपने वर्कआउट सेशन की तस्वीर शेयर की थी। इस मिरर सेल्फी के साथ एक्ट्रेस ने लिखा, क्या ट्रेडमिल पर दौड़ने से इनकार करने को रेजिस्टेंस ट्रेनिंग कहते हैं।

एमी जैक्सन- एक दीवाना था, सिंह इज ब्लिंग जैसी फिल्मों में नजर आ चुकीं एमी जैक्सन 23 सितम्बर 2019 में मां बन चुकी हैं। एक्ट्रेस ने अपनी प्रेगनेंसी के दौरान वर्कआउट का साथ नहीं छोड़ा था। प्रेग्नेंसी के दौरान एमी ने बेबी बम्प के साथ योगा करते हुए कई तस्वीरें शेयर कर योगा करने के फायदे बताए थे। एक्ट्रेस ने बताया कि प्रेग्नेंसी के दौरान दिल, दिमाग और बॉडी को फिट रखने के लिए योगा बहुत जरूरी है।

सोहा अली खान- बॉलीवुड एक्ट्रेस सोहा अली खान उस समय चर्चा में आ गई थीं जब उन्होंने प्रेग्नेंसी के 9वें महीने में वर्कआउट करते हुए तस्वीर शेयर की। जहां कुछ लोगों ने उनके इस कदम को साहसी बताया तो वहीं कुछ लोगों ने उन्हें जमकर ट्रोल किया। प्रेग्नेंसी के दौरान वर्कआउट करने पर सोहा ने हर जिंदगी वेबसाइट से बातचीत में कहा, प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी रहना काफी जरूरी है। इस दौरान सही न्यूट्रीशियन और जरूरी योगा हमें शांत और स्ट्रेस फ्री रखता है।

लारा दत्ता- साल 2012 में लारा दत्ता भूपति ने बेटी सायरा को जन्म दिया था। अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान खुद को फिट रखने के लिए एक्ट्रेस ने योगा का सहारा लिया था। एक्ट्रेस ने प्रेग्नेंसी के 8वें महीने में योगा करते हुए अपने कुछ वीडियोज सोशल मीडिया पर शेयर किए थे जो प्रेगनेंट महिलाओं के लिए काफी जरूरतमंद साबित हुए थे।

शिल्पा शेट्टी- बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक शिल्पा शेट्टी कुंद्रा लगातार अपने योगा मूव से फैंस को इंस्पायर करती आई हैं। एक्ट्रेस ने अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान भी फिट रहने के लिए नियमित रूप से योगा किया। प्रेग्नेंसी के बाद बढ़े वजन को भी एक्ट्रेस ने योगा के जरिए घटाया था।

समीरा रेड्डी- बॉलीवुड एक्ट्रेस समीरा रेड्डी साल 2019 में दूसरी मां बनी हैं। प्रेगनेंसी से जुड़ी कुछ जरूरी वीडियोज शेयर कर एक्ट्रेस कई लोगों के लिए प्रेरणा बनी थीं। इसी के साथ एक्ट्रेस ने खुद को फिट रखने के लिए नियमित रूप से योगा किया। एक्ट्रेस ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट से कुछ तस्वीरें भी शेयर की थीं।

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