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दिन में 6 बार खाना खाने वाली मेघा ने 55 KG कम किया वजन

पहले थी 110 KG की, अब है केवल 55 KG की, हेल्दी फूड लेती हैं, तली हुई चीजे अवाइड करती हैं।

Danik Bhaskar | Apr 20, 2018, 04:17 PM IST
दिन भर में 6 बार खाना खाने वाली ने कम किया 55 किलो वजन। दिन भर में 6 बार खाना खाने वाली ने कम किया 55 किलो वजन।

वडोदरा। शहर की एक महिला ने दिन में 6 बार खाना खाते हुए अपना वजन 55 किलो कम किया। यही नहीं, उसने मिसिज इंडिया क्विन ऑफ सबस्टेंस में सेकेंड रनरअप का खिताब भी प्राप्त किया। दो साल पहले मेघा इंजीनियर का वजन 110 किलो था, अपनी मेहनत और मशक्कत से उसने अपना वजन 55 किलो कम कर लिया। स्पर्धा में थी 45 महिलाएं…

इस स्पर्धा में कुल 45 महिलाएं शामिल थीं। इसमें ब्यूटी, टेलेंट, इंटेलिजेंसी और कम्पॅशन के आधार पर विजेता घोषित किया जाता है। इस बारे में स्वयं मेघा कहती हैं कि मैंने भूखे रहकर अपना वजन कम नहीं किया है। मैं दिन भर में 5 से 6 बार खाना खाती हूं, परंतु मेरा खाना हेल्दी फूड होता है, तली हुई चीजों को अवाइड करती हूं। दिन भर में 4 से 5 लीटर पानी पीती हूं।

डायट और एक्सरासाइज से घटाया वजन

मेघा कहती हैं कि मेरी डायट में कार्बोहाईड्रेड, प्रोटीन और वेजीटेबल शामिल है। दिन में डेढ़ घंटे वर्जिश करती हूं। इसमें भी कार्डियो और वेट ट्रेनिंग करती हूं। अब वजन कम करने के देती हैं टिप्स।

दो साल पहले थी 110 किलो की, अब है कवल 55 किलाे की। दो साल पहले थी 110 किलो की, अब है कवल 55 किलाे की।
मिसिज इंडिया क्विन का रनर अप खिताब जीता है। मिसिज इंडिया क्विन का रनर अप खिताब जीता है।
दिन भर में 4 से 5 लीटर पीती हैं पानी। दिन भर में 4 से 5 लीटर पीती हैं पानी।
मेरे डायट में कार्बोहाइड्रेड, प्रोटीन और वेजीटेबल शामिल है। मेरे डायट में कार्बोहाइड्रेड, प्रोटीन और वेजीटेबल शामिल है।
दिन में डेढ़ घंटे कसरत करती हूं। दिन में डेढ़ घंटे कसरत करती हूं।