पीरियड्स की बात:क्या माहवारी के दौरान आपका पेट भी फूलता है? जानिए इसकी वजह और बचाव के तरीके

पीरियड्स में महिलाओं को बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समय ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या भी काफी आम हैं। जहां कुछ लोगों के ये माहवारी के दौरान होता है, वहीं कुछ को पीरियड्स आने के कुछ दिन पहले ही ये परेशानी होने लगती है। अगर आप भी पीरियड ब्लोटिंग के कारण असहज महसूस करती हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे आपको इससे राहत दिला सकते हैं।

क्यों होती है पीरियड ब्लोटिंग?

विशेषज्ञों का मानना है कि पीरियड ब्लोटिंग माहवारी के दौरान होने वाले हॉरमोनल बदलाव के कारण होती है। ब्लीडिंग शुरू होने से पहले शरीर में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन हॉरमोन्स की मात्रा में बदलाव आता है। माहवारी के एक हफ्ते पहले से ही प्रोजेस्टेरोन हॉरमोन का स्तर कम हो जाता है। इससे यूट्र्स की परतें फैलती हैं ताकि ब्लीडिंग हो सके।

इन बदलावों के चलते पेट की आंतों का काम धीमा हो जाता है, जिसके कारण यहां पानी और नमक जमा होने लगता है। इसे अंग्रेजी में वॉटर रिटेंशन कहते हैं। पेट फूलने की यही मुख्य वजह है। इसके अलावा आंतों में सिकुड़न आना भी ब्लोटिंग का एक कारण है।

पीरियड ब्लोटिंग से बचने के घरेलू उपाय

वैसे तो माहवारी खत्म होने पर पेट फूलने की परेशानी भी खत्म हो जाती है, लेकिन ज्यादा प्रॉब्लम होने पर ये टिप्स आपको तुरंत आराम दे सकती हैं..

(Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी हेतु है। इलाज/बचाव के उपाय अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें।)