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स्वास्थ्य शरीर के लिए विद्यार्थियों को नियमित योग करने के दिए टिप्स

Dainik Bhaskar

Jun 30, 2018, 04:10 AM IST

Bawal News - रेवाड़ी | बावल स्थित सूरज स्कूल में पांच दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में कक्षा नौंवी से बारहवीं तक के...

स्वास्थ्य शरीर के लिए विद्यार्थियों को नियमित योग करने के दिए टिप्स
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रेवाड़ी | बावल स्थित सूरज स्कूल में पांच दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में कक्षा नौंवी से बारहवीं तक के विद्यार्थियों ने विभिन्न प्रकार के व्यायाम व आसान कर योगाभ्यास किया गया। जिसमें सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, लोम- विलोम, कपालभाति, गोमुखासन, गोरक्षासन, योगमुद्रासन, शंखासन, सर्वागासन, चक्रासन व भ्रामरी आदि योग किए गए। योग प्रशिक्षक नीरज कुमार ने बच्चों को योग से होने वाले लाभ के बारे में बताया। योग करने से शरीर का रक्त का संचार रूप से चालू रहने के साथ मांसपेशियां भी मजबूत हो जाती हैं। मानसिक एकाग्रता में वृद्वि व स्मरण शक्ति में तीव्रता से वृद्वि होती हैं। प्राचार्या सुमन भार्गव ने बच्चों को स्वस्थ शरीर के लिए प्रतिदिन योग करने के लिए प्रेरित किया। इस मौके पर किरण मुजांल, राकेश, उपमा, नैनसी, नवल किशोर, अनुप, उमा, पूजा व दीपिका सहित अन्य स्टॉफ मौजूद रहा।

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