12 आसनों का समूह है सूर्य नमस्कार, शरीर के लिए लाभकारी

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Bhaskar News Network

Mar 17, 2019, 05:20 AM IST
Karnal News - haryana news 12 salon group is surya namaskar beneficial to the body
करनाल | श्रीकृष्ण मंदिर सेक्टर-14 में लगाई जा रही योग कक्षा में मुख्य योग शिक्षक दिनेश गुलाटी ने सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाते हुए विस्तार से बताया कि किस प्रकार सूर्य नमस्कार हमारे शरीर के लिए अत्यंत लाभदायक है। उन्होंने कहा कि सूर्य नमस्कार 12 आसनों का समूह है। इसके नियमित अभ्यास से पूरी बॉडी को फायदा मिलता है और शरीर रोगमुक्त रहता है। सूर्य नमस्कार करने से शरीर में ऑक्सीजन का संचार होता है और रक्त प्रवाह अच्छा होता है। यह ब्लड प्रेशर में आरामदायक होता है और वजन कम करने में भी सहायक है।

इस मौके पर नवीन संदूजा, नवीन जिंदल, नरेश चौधरी, डाॅ. राजीव बैजल, वेदप्रकाश खन्ना, पवन गुप्ता, धर्मपाल पांचाल, रामलाल गोयल, राघव सिंगला, मनोज खुराना, नीलम बठला, निधि गुप्ता, बरखा जिंदल, डाॅ. आरती बैजल अादि मौजूद रहे।

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