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40 हजार की डाइट खा जाता है ये बॉडी बिल्डर, ऐसे बनाया 20 इंच के बाइसेप्स

dainikbhaskar.com | Last Modified - Nov 15, 2017, 10:52 AM IST

18 से 19 नवंबर को इटली में होने वाली मिस्टर ओलंपिया बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप में 85 किलोभार वर्ग में सिलेक्ट हुआ प्रवीन।
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    बॉडी बिल्डर प्रवीन नांदल।
    पानीपत। पानीपत के बॉडी बिल्डर प्रवीन नांदल 18 से 19 नवंबर को इटली में होने वाली मिस्टर ओलंपिया बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप में 85 किलोग्राम भार वर्ग में सिलेक्ट हुए है। इस प्रतियोगिता में 27 देशों के बॉडी बिल्डर शिरकत करेंगे। इससे पहले दिसंबर 2016 में अमेरिका के टेक्सास में हुई मिस्टर एंड मिसेज बॉडी बिल्डिंग वर्ल्ड चैंपियनशिप में प्रवीन ने दो स्वर्ण पदक जीते थे। इसी के आधार पर प्रवीण का इंडिया की बॉडी बिल्डिंग के पांच सदस्यीय दल में चयन हुआ है। हरियाणा के पहले बॉडी बिल्डर जो इस प्रतियोगिता में हिस्सा ले रहे हैं...
    - वे हरियाणा से एकमात्र खिलाड़ी हैं जो इस स्पर्धा में भाग लेंगे।
    - बता दें कि प्रवीन 17 साल की उम्र से इस तरह के कॉम्पीटीशन में हिस्सा लेने लगा था।
    40 हजार महीने खुराक पर खर्च कर देते हैं प्रवीन नांदल
    - प्रवीण नांदल ने बताया कि वह हर रोज पांच घंटे अभ्यास करता है।
    - हररोज 30 अंडे खाते हैं। इसके अलावा 600 ग्राम चिकन, एक किलो सेब, 300 ग्राम मछली, एक कटोरा दलिया, एक कटोरी दाल, 100 ग्राम पनीर, 2 लीटर दूध और दो चपाती का सेवन करते हैं।
    - उसकी खुराक पर महीने में 40 हजार रुपये खर्च हो जाते हैं। यह कमाई वह जिम चलाकर करता है। प्रवीण ने कहा कि प्रतियोगिता के लिए उसकी तैयारी पूरी है।
    20 इंच के बाइसेप्स और 30 इंच की कमर
    - प्रवीण के बाइसेप्स 20 इंच के हैं। उनकी कमर मात्र 30 इंच है और चेस्ट 51 इंच की है।
    - अपना खर्च चलाने के लिए वे खुद का हेल्थ क्लब चलाते हैं।
    नौकरी की दरकार
    - प्रवीण कुमार से 30 से ज्यादा राष्ट्रीय व अंतरराष्ट्रीय पुरस्कार जीत रखे हैं, लेकिन सरकार ने अभी उसकी सुध नहीं ली है। सरकार ने अभी तक उसे न तो नौकरी दी है और म ही आर्थिक सहयोग किया है।
    ये प्रतियोगिता जीत चुके हैं प्रवीन
    - प्रवीन ने 2004 में 17 साल की उम्र में बॉडी बिल्डिंग की शुरूआत की थी।
    - वर्ष 2006 में 80 किलो भार वर्ग में इंटर कॉलेज चैंपियनशिप में गोल्ड लिया।
    - 2006-07 में 85 किलो भार वर्ग में स्टेट चैंपियनशिप में गोल्ड।
    - 2006-07 में 85 किलो भार वर्ग में अॉल इंडिया यूनिवर्सिटी चैंपियनशिप में दूसरा स्थान हासिल किया।
    - 2008 में इंटर कॉलेज चैंपियनशिप में ब्रॉन्ज मेडल जीता।
    - 2009 में नार्थ इंडिया में गोल्ड जीता।
    - 2012 में 85 से 90 किलो भार वर्ग में ओपन रसिया कप में गोल्ड जीता।
    - 2013 में यूक्रेन में यूरोप चैंपियनशिप में गोल्ड जीता।
    - 2014 में मुंबई में वर्ल्ड बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप में 5वां स्थान हासिल किया।
    - 2015 में हांगकांग में मिस्टर ओलंपिया चैंपियनशिप में 7वां रैंक।
    - 2016 में एटलस वर्ल्ड चैंपियनशिप जीते थे।
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    हररोज 5 घंटे प्रैक्टिस करता है प्रवीन।
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    एक प्रोग्राम के दौरान पोज देते हुए प्रवीन। (फाइल)
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    बॉडी बिल्डिंग प्रतियोगिता में अपनी बॉडी दिखाते हुए प्रवीन नांदल। (फाइल)
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    फोटोग्राफी के लिए पोज देते हुए प्रवीन नांदल।
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    पानीपत के महराणा गांव का रहने वाला है प्रवीन।
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    जिम में एक्सरसाइज करते हुए प्रवीन।
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Web Title: Parveen Nandal Select In Mr Olympia Body Building Championship
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