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सुबह का खाना राजा की तरह, दोपहर का वजीर और रात का भिखारी करना चाहिए : दीपिका

Ambala News - बराड़ा| संत मोहन सिंह खालसा लबाना गर्ल्स कॉलेज में एनएसएस कार्यक्रम अधिकारी डॉ. नवनीत कौर ने पोषक माह मनाते हुए...

Bhaskar News Network

Sep 14, 2019, 07:22 AM IST
Barara News - haryana news should eat morning like a king be an afternoon wazir and beggar of night deepika
बराड़ा| संत मोहन सिंह खालसा लबाना गर्ल्स कॉलेज में एनएसएस कार्यक्रम अधिकारी डॉ. नवनीत कौर ने पोषक माह मनाते हुए संतुलित व पौष्टिक आहार की महत्ता पर व्याख्यान करवाया। इस व्याख्यान में अर्ली चाइल्ड केयर विभाग की प्राध्यापिका दीपिका ने छात्राओं को बताया कि सुबह का नाश्ता हमारे पूरे दिन की ऊर्जा को बनाए रखता है। हमें सुबह का नाश्ता राजा की तरह, दोपहर का खाना वजीर की तरह और रात का खाना भिखारी की तरह कम करना चाहिए और दूध को नियमित रूप से अपने खाने में शामिल करना चाहिए। बाहर का खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है तो ऐसे खाने से बचें। हमें कुपोषण से बचने के लिए पौष्टिक भोजन ही करना चाहिए।

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