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सर्दियों में रोजाना 2-3 लीटर पानी पीएं : रघुवीर / सर्दियों में रोजाना 2-3 लीटर पानी पीएं : रघुवीर

Bhaskar News Network

Dec 09, 2018, 03:22 AM IST

Panipat News - पानीपत | भारत स्वाभिमान एवं पतंजलि योग समिति ने शनिवार को मासिक बैठक का आयोजन किया। बैठक में हरियाणा संरक्षक...

Panipat News - drink 2 3 liters of water daily in winter raghuvir
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पानीपत | भारत स्वाभिमान एवं पतंजलि योग समिति ने शनिवार को मासिक बैठक का आयोजन किया। बैठक में हरियाणा संरक्षक रघुवीर सैनी ने सभी योग शिक्षकों को बताया कि सर्दियों में हद्वय व दिमाग संबंधी बीमारियां ज्यादा बढ़ती है। इन बीमारियों के लिए अर्जुन की छाल बहुत उपयोगी है। योग करने से कोई बीमारी नहीं होती। रोजाना युवाओं सहित महिला एवं पुरुष को भी योग करने की आदत डालनी चाहिए। सर्दियों में रोजाना 2-3 लीटर पानी अवश्य पीएं और भोजन को चबा-चबाकर खाएं ताकि शरीर में कब्ज न हो। इस अवसर पर गुलशन बत्तरा, शीशपाल सिंह, अशोक, प्रेम चावला, आरडी गुप्ता, शीला आहुजा, बलवान, रामपाल शर्मा, मोहन शर्मा, सुदेश व श्याम गुलाटी मौजूद रहे।

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