डाइट सलाह / कैलोरी कॉन्सेप्ट: दुनिया का सबसे बड़ा झूठ

Dainik Bhaskar

Mar 03, 2019, 02:22 PM IST


calorie concept is a lie- diet salah by dr shikha sharma
X
calorie concept is a lie- diet salah by dr shikha sharma

हेल्थ डेस्क. आज सेहत के प्रति जागरूक लोग जब भी स्वास्थ्य की बात करते हैं तो वे सबसे पहले इसी की पड़ताल करते हैं कि वे जो खा या पी रहे हैं, उसमें कैलोरी कितनी है? कहीं वे अपनी डाइट के जरिए जरूरत से ज्यादा कैलोरी तो नहीं ले रहे हैं? लेकिन फिर भी इस कॉन्सेप्ट को फॉलो करने वाले लोग इच्छित वजन नहीं घटा पाते। कारण है कि यह कॉन्सेप्ट एकदम झूठ है। आज डाइट एंड वेलनेस एक्सपर्ट डॉ. शिखा शर्मा पाठकों को बता रही हैं कि क्या है इस कैलोरी कॉन्सेप्ट की वास्तविकता? 

COMMENT