फिटनेस / कैलोरी बर्न करने के आसान तरीके हैं घर के ये 4 काम



health benefit of house daily works
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health benefit of house daily works

Dainik Bhaskar

Mar 07, 2019, 05:03 PM IST

यूटिलिटी डेस्क. कई शोधों में ये साबित हो चुका है कि यदि रोजाना 2 घंटे घर के काम किया जाएं तो कैलोरी आसानी से बर्न होने लगती हैं। वजन कम करने का ये तरीका जिम का खर्च भी बचाता है। डॉ नम्रता सिंह फिलियोथैरेपिस्ट बता रही हैं ऐसे ही कुछ घरेलू काम जिन्हे करके आप फिट रह सकती हैं।

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