एलर्जी में गर्म चीजें नहीं खाएं, कपूर और अमृतधारा का इस्तेमाल करें

Ranchi News - रांची| मौसम में आ रहे बदलाव और तेज धूप की वजह से एलर्जी होना सामान्य है। एलर्जी में जुकाम व खांसी होने पर अक्सर लोग...

Bhaskar News Network

Apr 17, 2019, 09:25 AM IST
Ranchi News - do not eat hot things in allergies use kapoor and amritdhara
रांची| मौसम में आ रहे बदलाव और तेज धूप की वजह से एलर्जी होना सामान्य है। एलर्जी में जुकाम व खांसी होने पर अक्सर लोग गर्म चीजों का उपयोग करते हैं। जबकि गर्म के बजाय कपूर धारा व अमृतधारा का इस्तेमाल करना चाहिए। तेज ठंडा या बर्फ का पानी नहीं, सामान्य पानी पिएं।

अचानक से ठंडे पदार्थ लेने से बॉडी पर पड़ेगा नेगेटिव असर

आयुर्वेद के मुताबिक, मौसम में आ रहा यह बदलाव रितु संधि कहलाता है। इसमें आखिरी सीजन के सात और नए सीजन के सात दिन शामिल हैं। यानी 14 दिन की इस अवधि में सावधानी बरतें। आखिर सीजन में हम जो चीजें खा रहे हैं। नए सीजन में उन्हें छोड़ना पड़ता है। शरीर एक साथ नई चीजें खाने के लिए शरीर तैयार नहीं होता है। इसलिए शरीर पर निगेटिव असर पड़ता है। अचानक से धूप बढ़ रही है। जल्दी बर्फ का पानी शुरू नहीं करें। इससे गले में दर्द हो सकता है। इसलिए सामान्य पानी पिएं। अभी कूलर और तेज पंखे का इस्तेमाल नहीं करें। धीरे-धीरे ठंडे की तरफ बढ़े।

दही, छाछ में मिश्री व दाल का पानी मिलाएं

गर्मी में खाने पचाने की क्षमता कम हो जाती है। गर्मी में लिक्विड, छाछ पिएं। हाइड्रेशन का पूरा ध्यान रखें। दही, छाछ में मिश्री मिलाकर लें। या फिर दाल का पानी मिलाकर लें। एलर्जी से जुकाम व खांसी हो सकती है।

डॉ. कमलेश प्रसाद, आयुर्वेद एक्सपर्ट, रांची

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