हेल्थ एंड ब्यूटी

फिटनेस गोल : रोजाना 30 मिनट फुटबॉल खेलने से 500 कैलोरी होती बर्न, बॉडी के हर हिस्से का होता है वर्कआउट

हेल्थ डेस्क. हॉवर्ड हेल्थ पब्लिकेशन की एक रिसर्च के मुताबिक 30 मिनट फुटबॉल खेलने से 300 से 500 कैलोरी तक बर्न की जा सकती है। वैज्ञानिकों के अनुसार ये एक ऐसा खेल है जो फिटनेस के लिए वेट लिफ्टिंग और रनिंग जैसी एक्सरसाइज से भी ज्यादा कारगर है। इसे खेलने वाला...

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