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अंतिम अपडेट : 21-08-2018 04:09PM
चलिए नहीं तो दवाइयां चलेंगी : रोजाना 40 मिनट की वॉक से कैंसर, हार्ट डिजीज और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा कम होता है

चलिए नहीं तो दवाइयां चलेंगी : रोजाना 40 मिनट की वॉक से कैंसर, हार्ट डिजीज और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा कम होता है

हेल्थ डेस्क. चलने मात्र के इतने फ़ायदे जानकर सोचना लाज़मी है कि कल से ही जिम जॉइन कर लेंगे या फिर मॉर्निंग वॉक पर जाने लगेंगे। लेकिन विश्व के 90% लोग छह महीने में ही व्यायाम छोड़कर उसी पुराने ढर्रे पर लौट आते हैं। इसलिए ज़रूरी है कि इसे केवल एक निश्चित समय...

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