ऑफिस से छुट्टी लेने का दूसरा बड़ा कारण पेट दर्द; सबसे ज्यादा लोग फैमिली प्रॉब्लम का कारण बताकर छुट्‌टी लेते हैं : रिपोर्ट

Dainikbhaskar.com | Jun 15,2018 16:02 PM IST

हेल्थ एनजीओ एचसीएफआई की ओर से कराए गए सर्वे में ये बात सामने आई है कि 58% लोग बिना डॉक्टरी सलाह के दवा ले लेते हैं, तबीयत बिगड़ती है तो छुट्‌टी लेते हैं।

1 दिन में घटा सकते हैं 1kg वजन, खाना होगी 2 चीजें

dainikbhaskar.com | Jun 15,2018 14:25 PM IST

डाइट प्लान सीरीज में भोपाल के आयुर्वेदिक एक्सपर्ट एवं हेल्थ विषयों पर 10 से ज्यादा किताबें लिख चुके अबरार मुल्तानी ऐसे डाइट प्लान के बारे में बता रहे हैं जिससे आप एक दिन में 1 से 1.5kg तक वजन कम कर सकते हैं।

1 महीने खा लें शहद में भीगे हुए 3 बादाम, 6 परेशानियां हो सकती हैं दूर

dainikbhaskar.com | Jun 15,2018 13:40 PM IST

बादाम और शहद दोनों को ही आयुर्वेद में औषधि की तरह बताया गया है। इनको अलग-अगल खाने के तो कई फायदे हैं। लेकिन अगर आप इन्हें साथ में खाते हैं तो आपको कई बेनिफिट मिल सकते हैं।

रोजाना 1 घंटे क्रॉलिंग से हर दिन बर्न कर सकते हैं 600 से 800 कैलोरी, मसल्स बनेंगी स्ट्रॉन्ग

dainikbhaskar.com | Jun 15,2018 13:19 PM IST

इसमें हाथ, कलाई, कोहनी, रीढ़ की हड्‌डी, हिप्स और लेग्स लगातार मूव होते हैं, जिसकी वजह से इन मांसपेशियों के टिशू स्ट्रॉन्ग होते हैं और शरीर पर जमा एक्सट्रा चर्बी कम होती है।