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अंतिम अपडेट : 24-06-2018 11:20AM
सिर्फ 15 मिनट की स्विमिंग रख सकती है आपको स्ट्रेस से दूर

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जिंदगी में कई तरह की टेंशन होती है। जिससे हम तनाव में रहते है और किसी भी काम को बेहतर तरीके से नहीं कर पाते। तैरने से तनाव में राहत मिलती है और आपका दिमाग बेहतर तरीके से काम करता है। इससे आपके पूरे शरीर की एक्‍सरसाइज हो जाती है, इसलिए स्‍वीमिंग कई...

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