रोज सुबह खाएं एक कटोरी अंकुरित मूंग, जानिए इसके 10 फायदे

dainikbhaskar.com | Nov 30,2016 13:31 PM IST

फूड डेस्क। अंकुरित मूंग खाने से बॉडी को भरपूर मात्रा में फाइबर और प्रोटीन मिलता है। महर्षि आयुर्वेद हॉस्पिटल, दिल्ली में आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. भानु शर्मा के मुताबिक अंकुरित मूंग को खाली पेट खाना ज्यादा अच्छा होता है। हालांकि वे ...

चेहरे की रंगत निखारने में नंबर वन है साबुदाना, जानिए ऐसे ही 7 फायदे

dainikbhaskar.com | Nov 30,2016 00:04 AM IST

फूड डेस्क। साबुदाने में प्रोटीन, कैल्शियम और मिनरल्स होते हैं। इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स तो है ही, साथ ही इसे दूध, दही जैसे हेल्दी फूड के साथ मिलाकर चेहरे और बालों पर लगाने से खूबसूरती में निखार आता है। ब्यूटी एक्सपर्ट ...

रोज दूध में खजूर डालकर पिएंगे तो होंगे ये 10 फायदे

dainikbhaskar.com | Nov 30,2016 00:04 AM IST

फूड डेस्क। खजूर ग्लूकोज और फ्रक्टोज से भरपूर होता है जो एनर्जी बूस्ट करने का बेस्ट सोर्स है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. सी. आर. यादव के अनुसार खजूर का दूध नाश्ते के साथ लेना ज्यादा ...

रोज खाएं बस एक चम्मच मलाई, होंगे ये 10 फायदे

dainikbhaskar.com | Nov 29,2016 00:04 AM IST

फूड डेस्क। अक्सर माना जाता है कि मलाई खाने से वजन बढ़ता है। लेकिन मेडिकल डायटीशियन डॉ. अमिता सिंह रोज एक या दो चम्मच मलाई खाने की सलाह देती हैं। उनके अनुसार इससे वजन कंट्रोल में रहेगा। अमिता सिंह बता रही ...