स्प्राउट्स रोजाना क्यों खाना जरूरी है? कैसे व कितना खाएं और क्या ध्यान रखें?

Dainik Bhaskar | Aug 20,2018 11:56 AM IST

लाइफस्टाइल डेस्क. ज्यादातर लोग स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज को वर्कआउट करने वालों की डाइट मानते हैं लेकिन ऐसा नहीं है। इसे बच्चों, बड़ों, महिलाओं और बुजुर्गों सभी को डाइट में शामिल करना चाहिए, खासकर ब्रेकफास्ट में। इसमें सबसे ज्यादा विटामिंस, मिनिरल्स और प्रोटीन ...

मैक्सिकों की मिर्च पुर्तगालियों के साथ भारत पहुंची, दुनिया की सबसे तीखी मिर्च की पैदावार भारत में

Dainik Bhaskar | Aug 20,2018 11:56 AM IST

लाइफस्टाइल डेस्क. खाने को तीखा स्वाद देने वाली मिर्ची भारतीय फूड नहीं है। मिर्च का उपयोग पहली बार क़रीब 7 हजार ईसा पूर्व मैक्सिको में हुआ था। मैक्सिकोवासी इसका उपयोग रोजमर्रा के भोजन में करते थे। मिर्च का परिचय बाकी दुनिया ...

कैल्शियम सप्लिमेंट की ओवरडोज से भी किडनी हो सकती है ब्लॉक, नेचुरल फूड से ही पूरी करें कमी

Dainik Bhaskar | Aug 20,2018 11:56 AM IST

हेल्थ डेस्क. कैल्शियम की ओवरडोज शरीर के लिए खतरनाक है। इसकी जानकारी कम होने के कारण ज्यादातर लोग कैल्शियम सप्लिमेंट डाइट में शामिल कर रहे हैं। बाजार में मिलने वाला कैल्शियम सप्लिमेंट ज्यादा मात्रा में लेने से हार्ट और ब्रेन को ...

घर में ही बना सकते हैं खून पतला और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला एप्पल साइडर विनेगर

Dainik Bhaskar | Aug 20,2018 11:56 AM IST

हेल्थ डेस्क. ज्यादातर लोग कंफ्यूज रहते हैं कि एप्पल साइडर विनेगर और एप्पल जूस में से अधिक फायदेमंद क्या है? एक्सपर्ट के अनुसार एप्पल साइडर विनेगर को खासकर कई रोगों से राहत पाने के इस्तेमाल किया जाता है। इसे घर पर ...